1、 尽量轻装简行,能够装下你全部装备的双肩背包,冲锋衣/快干裤等户外运动衣物,保暖衣物,登山 鞋,根据个人情况携带护膝、手杖、头巾、帽子、围巾、手套、雨衣,手电筒等。 2、 高原地区紫外线强,请自备防晒保湿用品、帽子、墨镜等。 少量补充体力的食品,如巧克力、牛肉干、干果、糖、能量棒等,自备水壶。 3、根据个人自身状况预备使用的药品,如红景天、防风寒药品、水土不服药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救 包、泻痢停、云南白药等 4,主要的充裕的旅途经费。 5相机,电池,内存卡装备齐全,以及保护好摄影器材。 6随身携带及保管好有效证件 |