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攀冰

请教版主攀冰技术

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发表于 2006-2-3 23:08 显示全部帖子
  今年攀了两次,找到了一些攀冰的感觉。但还有些问题需要请教:我朋友告诉我冰爪在入冰时脚面不要由上向下,而应该略向上有个倾角。但是我在练单镐和上下镐时,脚踢冰时总是在略向下才能站稳,不过这样的动作脚尖和前脚掌会比较累,不知道该怎么纠正,能否指点一二?
发表于 2006-2-5 10:44 显示全部帖子
飞鹰你好,在冰壁见到你,才见识了传说中的人物,呵呵。关于攀冰中的一些问题,我在从新认识我们的装备这篇文章中有描述,下面我摘出来了。这个技术要仔细去体会,找到良好的感觉,你就会爬的更好一些。<br />在技术攀登中,不管是攀岩还是攀冰,脚的使用是非常重要的。在垂直冰壁攀爬中,我们一般使用冰爪前齿技术。我们先来研究一下我们的冰爪,冰爪一般拥有各个前齿和10个直立齿,前齿向前下方弯曲。技术型攀登的冰爪靠近前齿的两个直立齿齿尖向前,基本与前齿平行。通过研究我们得出结论:<br />l 在使用前齿进行踢入和支撑时,必须沿着前齿最锋利的方向,这样相应的脚跟要低。<br />l 踢入时前齿必须水平垂直的踢入冰面,不要外八字,单齿着力将无法站稳,而且易破坏踢入点冰面。<br />l 仅两个前齿入冰,只能确定一条直线,不能稳固的支撑,而且容易支撑部位的冰层,如果加上后两齿形成4个点支撑,确定一个平面,将获得非常稳固支撑。<br />l 前齿一旦踢入冰面,应避免脚部上下左右晃动,以免破坏踢入点。<br />l 鉴于前齿的锋利和腿的重量,轻松的踢入即可获得良好的脚点,大力和反复的动作不但费力而且会破坏冰面。<br />我们在攀登中最普遍的情况就是-脚跟过高,而我们只要研究了冰爪,我们就可以知道如何去纠正这样的错误。<br />前齿的向下弯曲的角度又是怎么决定的呢?我们不妨穿上高山靴和冰爪,我们发现保持冰爪前齿水平时恰好是我们的脚尖上勾的极限,这样我们在攀爬时就不需要通过肌肉去控制我们脚尖上勾的角度了,这真是非常有道理的。<br />
发表于 2006-2-5 11:13 显示全部帖子
谢谢孙斌。<br /><br />仰慕你很久,那天在冰壁下才初次相见。看你攀爬的动作,很是羡慕。<br /><br />看你所言,我觉得可能还是自己的心理作用没能完全克服。过几天再找个冰壁练练。谢谢
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