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聊聊跑步鞋的选购

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发表于 2014-3-27 10:44 显示全部帖子
1、跑鞋误区  穿篮球鞋长跑也没有问题,但长期锻炼不合适

当然这里也许会有人问:跑步时穿其它种类的运动鞋,比如篮球鞋、网球鞋、羽毛球鞋跑步,能否替代专业跑鞋的作用呢?毕竟这些运动鞋同样对脚都会起到不错的保护性,不过在设计的倾向性方面会有区别:


如篮球鞋比较注重脚踝保护,启动助力和缓冲减震等功能,但是在透气性、重量配比、缓冲结构、鞋子的重量、鞋楦构造等方面与专业的跑鞋还是会有一定的区别,虽然穿其它种类运动鞋跑步也不是不可以,但是如果是经常进行跑步锻炼,还是选购专业的跑鞋更好。

2、选购最合适的跑鞋的方式  教你选购最合适的跑鞋
既然了解到了跑鞋的重要性,那好吧,我们去商场选购呗。不过在走进专卖店的那一瞬间,相信不少人就会头疼了,跑鞋种类五花八门,价格从200元到1500元,这么多跑鞋我应该选哪一种呢,是买红色的还是白色的呢?其实除了外形美观之外,选购跑鞋最为重要的总体理念就是:据自身的锻炼目的、脚型来选购最适合自己实际情况的跑鞋。也就是说在保证舒适感的情况下(当然目前的主流品牌跑鞋只要在尺码合适的情况下,都挺舒适的),明确自己的锻炼目标,选择所对应的跑鞋。

其实跑鞋的分类也比较复杂,不亚于女生考虑该穿怎样的衣服,这也是为什么市面上跑鞋五花八门的主要原因。不同种类的跑鞋根据自身的特点,它们在设计时考虑的重点和理念都不相同,所以即使是专业跑鞋,随便乱买一通也是不太合理的做法,接下来我们就通过三个步骤来帮助你选到最合适的跑鞋。
第一步——明确自己的锻炼目的
大的跑鞋厂商在推出跑鞋时基本上都是按照消费者的用途进行细分的,而锻炼目的是重要的细分依据之一,这里我们就列出几类目的列表,请大家对号入座:

  • A.休闲跑步:平时只是偶尔跑跑步而已,跑步频率不高,距离也不长,只是为了出出汗;
  • B.慢跑运动:或者在健身房中跑步锻炼:跑步频率稍高,距离会相对较长一些,开始有目的的进行跑步锻炼,根据跑动的距离我们也可以进一步的分类:
  • ①每月跑步在25km以内
  • ②每月跑步在50km以内
  • ③每月跑步在100km以内
  • C.坚持跑步:不断挑战、超越自己的跑步爱好者(每月跑步距离在100KM以上)
  • D.专业跑步者:或参加跑步比赛
  • E.户外越野跑
  • F.竞技类短跑上面所列举的类型中,F类(竞技类短跑)暂时不在我们讨论范围内,因为这类跑鞋在形态和功能上和慢跑鞋有本质的区别,其样式更倾向于刘翔的装备。除此之外,大家可以根据自己的实际情况来对号入座了,看看自己是哪一个类型的。针对上述不同类型的跑步爱好者,厂商也准备了不同系列的跑鞋。这些厂商推出的跑鞋大概可以分为几大类:休闲型、超轻型、中性型、缓冲型、支撑型、竞赛型和越野型。1.对于A类用户而言,选择一款注重外观时尚的休闲型跑鞋,或者是超轻型的跑鞋就完全足够,这部分消费者更强调的是跑鞋设计的个性与时尚、便宜的价格或者是轻盈的重量。2.对于B类和C类消费者应该选择支撑型或中性型的跑鞋,根据跑步的距离以及脚型来选择不同的类型。一般而言跑步距离越长,需要跑鞋有更好的缓冲性(如Nike的LUNARGLIDE+ 系列或Air Max系列跑鞋等)。近距离锻炼所需要的跑鞋则倾向于更追求支撑性(如美津浓的Inspire和Nexus系列跑鞋等)。3、应该买什么牌子的跑鞋?相对而言,跑鞋市场是各个运动品牌非常注重的市场,同时也是这些公司重要的赢利点之一,因此不论是国外知名品牌还是众多国内品牌都推出了跑鞋产品。当然这些品牌都将这一类产品称为“跑鞋”,但实际上质量、品质、性能等方面还是参差不齐的。适合外翻脚脚型的跑鞋(缓冲型):
    • 每月跑步距离为100KM:Wave PRophecy2和Wave Creation 14
    • 每月跑步距离为50KM:Wave EVO和Wave Rider 16
    • 每月跑步距离为25KM:Wave Endeavor 2
    • 每月跑步距离为100KM以上:Wave Precision 13
    • 马拉松爱好者:Wave Amulet 3
    • 休闲跑步:Wave Vitality 2和Crusader 7适合内翻脚或正常脚脚型的跑鞋(支撑型):
      • 每月跑步距离为100KM:Wave Nirvana
      • 每月跑步距离为50KM:Wave Inspire 9(包括大阪马拉松限量版跑鞋)
      • 每月跑步距离为25KM:Wave Nexus 7
      • 每月跑步距离为100KM以上:Wave Mercury Wide和Wave Elxir 8
      • 马拉松爱好者:Wave Spacer AR3越野跑步鞋:

        • 每月跑步距离为100KM:Wave Tarawera
        • 每月跑步距离为25KM:Wave Ascend 7
        • 比赛鞋:Wave Idaten GR 2总体而言,不论是阿迪达斯、NIKE这样综合型的运动巨头,还是New Balance这样的跑鞋专业户,以及像美津浓与艾斯克斯这样的日系品牌都是大家不错的选择,它们的跑鞋价格从200元到2000元不等,分类都非常详细,因此相对我们更加建议大家在这五个品牌中进行选择。毕竟这些品牌入门跑鞋价格并不昂贵,若有商家打折,其价格可能比国内品牌跑鞋更便宜,但与服装不一样,鞋子的科技含量、制作工艺会更高,因此也需要厂商商需要更多的制造经验与技术积累,这也是国内品牌与国外品牌性能差异的主要因素。不过如果大家去运动商店柜台,会发现国内品牌的跑鞋实际上价格也并不便宜,与国外品牌相差不大,这样从性价比等综合因素方面来考虑,选购阿迪达斯、NIKE、New Balance、美津浓和艾斯克斯等主流品牌更加合适。













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发表于 2014-3-27 10:52 显示全部帖子
一七一三户外 发表于 2014-3-27 10:44 1、跑鞋误区  穿篮球鞋长跑也没有问题,但长期锻炼不合适当然这里也许会有人问:跑步时穿其它种类的运动鞋 ... ...

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