详情: 抱石,是指攀登者在无绳索的状态下,只靠攀登者自身力量完成攀登。抱石运动具有夸张、有力度的夸张美感,被称为"峭壁上的芭蕾"。它也是攀岩的一种,但抱石的特点是不用绳索等器材确保安全。抱石的装备较简单,必需的 只有攀岩鞋、镁粉袋,有时可能有抱石垫。 这是一个注定小众的运动,估计你知道这个运动,并且跃跃欲试,但身边找不到组织,没有志同道合的人。现在东莞牧歌户外运动俱乐部与康尔德健身俱乐部联合推出抱石新人体验计划!旨在在东莞推广抱石运动,让更多的人了解和丰富抱石运动,同时也发现每人内心的兴趣爱好,活出动人一面! 活动时间:4月每周4晚18:30-20:30 活动人数:5——10人 活动地点:东莞牧歌户外运动俱乐部(地址:南城区第一国际C座0511)电话:18665569376 报名费用:非会员:10元/人(教练指导费用),牧歌会员:0元/人(会员福利(暂定加入牧歌微信公众平台即为会员)) 报名方式:风清扬:QQ:875965566 手机:18665569376 群: 东莞牧歌户外旅行群 339087105 (加群暗号:牧歌) 活动详情:4月开始,东莞牧歌户外运动俱乐部组织5到10名报名者至牧歌户外俱乐部攀岩场,全程有教练免费指导。 PS: 牧歌抱石攀岩馆由牧歌户外&康尔德健身俱乐部内部运行的攀岩抱石馆,仅为爱好者交流技术,练习用途,一般不对外开放,本次联合牧歌俱乐部招募新人体验,做攀岩推广。 关于穿着和装备: 第一次去岩馆可以穿宽松的衣裤,当然女生不要穿裙子等,做大动作容易走光的衣物。牛仔裤当然可以,只要你能把腿抬起来。 项链,戒指,手表,手链等等饰品最好摘下,手指甲也记得剪干净。 如果你是长头发最好扎起来,否则容易产生危险。看到过有女生的头发被卷入保护器,最后只能剪掉。 很多人担心鞋子,其实你穿运动鞋也可以攀爬。当然你如果想有更好体验的话,岩馆一般有专用的攀岩鞋出租。 关于如何开始攀爬: 对于一个菜鸟来说,特别是开始的几次体验,技术讲多了,都是白搭,上了岩壁,大多数都是脑子里一片空白,所以,建议首先培养攀爬的兴趣,和唤醒肌肉的力量,然后在考虑是否继续攀爬,或者是退出。 新人可以先多爬爬线路练习耐力,找简单的抱石区练习横移,掌握重心和平衡。 关于兴趣 如果你想攀岩,请先坚持来岩馆攀爬10次。 对于攀岩,新人能坚持下来的很少,大多只是浅浅体验一两次,就再也看不到人了。有人还这样说过,不知道一群人围着个大石头爬上爬下的干嘛!攀岩是个小圈子,可喜的是它正在逐渐壮大。 |