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越野跑的好处

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ynxwdgb 九级卓奥友峰

主题8 回帖11000 关注358 粉丝360

发帖：11008 帖在线：579 小时注册：2013-1-4

发表于 2014-4-9 09:42

1楼只看该作者 | 倒序浏览

购买户外保险

第一：越野跑可以按照自己的意志自由自在地跑，无忧无虑的跑，轻松地跑，随意地跑，有形无形地增加了距离，而且很舒服，没有压力，心态好。

第二：越野跑可以同时培养速度和耐力。随时变化节奏，根据自己能力随时调整。

第三：越野跑可以锻炼肌肉的弹性和柔韧性，训练时，身体可采取快慢自由跑的轻松姿势，

第四：越野跑可以增加趣味性，能力不同的跑友采取跟随跑，依次跑，超前跑，结伴跑，使大家愿意跑。

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ak74err
不错支持非常精彩 驴币 + 2

牛哥客栈

9人点评收起

行者无疆老李喜欢越野跑。来自iPhone客户端回复查看全文 2014-11-26 04:07
天水追风坚持户外添加好友多谢提携多多关照回复查看全文 2014-11-25 21:51
ZZ侠支持楼主！回复查看全文 2014-10-25 09:32
ak74err 非常精彩回复查看全文 2014-10-16 20:23
我要去西藏2011 越野跑可以按照自己的意志自由自在地跑，无忧无虑的跑，我同意回复查看全文 2014-9-11 14:07
延吉钓鱼翁支持开心户外的朋友回复查看全文 2014-8-6 10:43
juju14 不错支持回复查看全文 2014-4-15 09:12
北★方非常精彩回复查看全文 2014-4-15 00:25
Magicstone12 支持楼主的总结，我也这么觉得，跑完一阵子，我也觉得身体素质变好了，不会那么容易感冒了回复查看全文 2014-4-10 09:39

Magicstone12 七级马纳斯鲁峰

主题21 回帖4452 关注1065 粉丝1057

8264币 2 枚发帖：4473 帖在线：2175 小时注册：2013-12-3

发表于 2014-4-10 09:39 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

ynxwdgb 发表于 2014-4-9 09:42 第一：越野跑可以按照自己的意志自由自在地跑，无忧无虑的跑，轻松地跑，随意地跑，有形无形地增加了距离， ... ...

支持楼主的总结，我也这么觉得，跑完一阵子，我也觉得身体素质变好了，不会那么容易感冒了

北★方十二级干城章嘉峰

主题629 回帖108654 关注8195 粉丝8184

发帖：109283 帖在线：6835 小时注册：2012-3-7

发表于 2014-4-15 00:25 3楼只看该作者

ynxwdgb 发表于 2014-4-9 09:42 第一：越野跑可以按照自己的意志自由自在地跑，无忧无虑的跑，轻松地跑，随意地跑，有形无形地增加了距离， ... ...

非常精彩

论坛版主

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论坛版主

8264币 31 枚发帖：61745 帖在线：2011 小时注册：2013-10-9

发表于 2014-4-15 09:12 4楼只看该作者

ynxwdgb 发表于 2014-4-9 09:42 第一：越野跑可以按照自己的意志自由自在地跑，无忧无虑的跑，轻松地跑，随意地跑，有形无形地增加了距离， ... ...

不错支持

延吉钓鱼翁

延吉钓鱼翁六级南迦帕尔巴特峰

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发帖：5129 帖在线：655 小时注册：2013-2-11

发表于 2014-8-6 10:43 5楼只看该作者

ynxwdgb 发表于 2014-4-9 09:42 第一：越野跑可以按照自己的意志自由自在地跑，无忧无虑的跑，轻松地跑，随意地跑，有形无形地增加了距离， ... ...

支持开心户外的朋友

wuzhujun0078 一级希夏邦玛峰

主题0 回帖273 关注0 粉丝1

发帖：273 帖在线：0 小时注册：2014-8-9

发表于 2014-8-9 14:33 6楼只看该作者

谢谢楼主的共享

XIAKE

XIAKE 七级马纳斯鲁峰

主题285 回帖16647 关注216 粉丝264

8264币 6 枚发帖：16932 帖在线：2312 小时注册：2009-12-21

发表于 2014-8-27 10:43 7楼只看该作者

越野跑可以锻炼肌肉的弹性和柔韧性，好

弹拨夜色十三级乔戈里峰

主题10 回帖16638 关注944 粉丝958

8264币 8 枚发帖：16648 帖在线：1273 小时注册：2011-2-21

发表于 2014-8-27 15:07 8楼只看该作者

支持一下啊

我要去西藏2011

我要去西藏2011 六级南迦帕尔巴特峰

主题26 回帖2068 关注334 粉丝339

8264币 4 枚发帖：2094 帖在线：262 小时注册：2011-2-28

发表于 2014-9-11 14:07 9楼只看该作者

ynxwdgb 发表于 2014-4-9 09:42 第一：越野跑可以按照自己的意志自由自在地跑，无忧无虑的跑，轻松地跑，随意地跑，有形无形地增加了距离， ... ...

越野跑可以按照自己的意志自由自在地跑，无忧无虑的跑，我同意

ak74err 顶级珠穆朗玛峰

主题326 回帖24305 关注291 粉丝323

发帖：24631 帖在线：2125 小时注册：2012-7-29

发表于 2014-10-16 20:23 10楼只看该作者

ynxwdgb 发表于 2014-4-9 09:42 第一：越野跑可以按照自己的意志自由自在地跑，无忧无虑的跑，轻松地跑，随意地跑，有形无形地增加了距离， ... ...

非常精彩

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