挑战极限之玉虚峰[格尔木]

大象醒了

大象醒了六级南迦帕尔巴特峰

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发帖：2744 帖在线：690 小时注册：2012-4-12

发表于 2014-4-18 05:22

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购买户外保险

高海拔登山

开始时间：2014-04-30 至 2014-05-03 商定
活动地点：格尔木
集合地点：
性性别别：不限
活动性质： AA
报名截止：2014-04-29

0 报名人数 10 剩余名额

本帖最后由大象醒了于 2014-4-19 00:13 编辑

挑战极限之玉虚峰
玉虚峰是玉珠峰的姊妹峰，位于青海格尔木市区160多公里的昆仑山中段，昆仑山口的西侧，海拔5980米，经93.41, 纬35.45。挑战极限之玉虚峰[格尔木]

玉虚峰相传为玉皇大帝的妹妹玉虚神女居住的地方，因此而得名。峰顶高耸巍峨，山体通坡冰雪封冻，山腰白云缭绕，犹若一位银装素裹，婷婷玉立之仙女昂然挺立于群山之上。挑战极限之玉虚峰[格尔木]

玉虚峰以群山为座，矗立云表。它是道教朝觐中心之一，道教昆仑派的主道场，被誉为“道教的洞天福地”、“神山之最”。相传每年农历三月初六、六月初六、八月初八西王母在此举行蟠桃大会邀请诸仙云集于此挑战极限之玉虚峰[格尔木]

　　　　我们的活动均为AA自助游。
　　　　【8264雪山户外】群：2037343沟通交流
【时间】：5月1-3日
【地点】：柴达木
【线路介绍】：
   第一天：4月30日18：00格尔木集合检查装备，采购生活用品
   第二天：5月1号6:00准时出发，抵达西大滩进行适应性训练
　　　第三天：5月2号6:00攀登开始，下午两点下撤。
　　　
【出发时间】：
   5月1号6:00格尔木准时出发
【活动费用】：
   AA
【公用装备】：
   GPS、绳索、对讲机
【个人装备】：
   1.个人装备要求：羽绒睡袋(-20℃).睡垫、帐篷，雨衣、快干排汗衣裤，遮阳帽、防风手套、速干袜(2双)、冲锋衣裤，抓绒衣裤，羽绒服，高帮登山鞋、头巾、太阳镜、雪镜、雪套、盔、路绳、八字环、安全带、主锁、冰爪、冰镐，防晒物品、手电或头灯，水壶(750-1000毫升)、防水袋、防晒霜(30SPF以上)、唇膏等。大背包及防雨罩(男的60升,女的45升)，随身冲锋包、护踝、护膝、登山杖2支。
   2。个人食品：巧克力、牛肉干、西洋参、口香糖、能量棒等，自备两到三顿路餐。
　　3.个人药品：个人习惯性药品和消炎药品。另外可以带上红景天，出发前3天泡茶喝，可预防高山反应。、个人饮食。
4。公共装备：对讲机、高山炉头(带护套)、气罐、锅具等。
　  5。公共药品：药棉、紗布、绷带，双氧水，碘酒，云南白药，跌打药品等外伤药。
【报名方式】：联系方式：18909770330  QQ ：312797961
   活动人数10人，4人以上成行。4月29日确认名单，请保持通讯畅通。
【活动保险】：建议购买户外保险
【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队队员都不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动所有参与者
高海拔注意事项

活动地区平均海拔3300-6000米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
2、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物，不得捕杀或毁坏.
3、高海拔的雪山攀登，有一定困难及风险，对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。
良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减轻高原反应带的身体不适。
刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。不允许队员喝酒，过量吸烟。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠。
6、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第二天登顶，徒步。高原温差特别大，要多穿衣服。
7、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，可以进山前两天开始服用，路途中也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。

户外活动守：

1：有团队意识，遵守组织纪律，友爱互助，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
2：户外人人平等，队员之间以及和领队之间相互理解包容，严禁高姿态地将现实身份带进户外。
3：注意安全，听从领队安排，不擅自脱离团队冒险行动，不得擅自离队，外出至少2人一组并向领队人员报告，保证通讯工具畅通，在通讯工具无法使用的情况下要保证外出活动在一定的时间范围内。
4：禁止私自进行攀登、涉水等危险性活动。
5：注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾应采取掩埋、带回等处理方法
6：禁止私自在野外用火。
7：注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8：有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
9：遵守当地风俗习惯和民族信仰，尊重队友的民族信仰和生活习惯。
10：由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加活动的同学对自己的行为及后果负完全责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本协作队及组织者概不承担。同时对已因自身原因给团队以及队员带来损害的本协作队保留相应的法律权利。
                           活动中图片均为网络图片

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