| 新一年的【五一】骑马活动开始啦！让我们放下工作的劳累，离开喧闹的城市。去那辽阔的草原， 骑上骏马驰骋在一望无际的草原上，尽情的撒欢。去放松心情寻找真实快乐的自己。看日出日落，玩摄影 放许愿灯。 忘掉一切烦恼，玩儿时的游戏，回忆童年. 【五一草原骑马活动时间安排】 第一次活动时间：4月30日19点至5月2日 第二次活动时间： 5月1日14点至5月3日 报名时请注明要参加第几次的活动） 【报名方式】 1、短信报名：姓名+身份证号+人数+五一坝上第几次活动至18611705350报名（收到回复即可参加） 2、网上点击"我要参加"；留下身份证信息和联系方式；等待审核通过 咨询电话：18611705350 QQ:1553849809 交流群：3968054（加群请写备注）骑马群：153823725(加群请写备注注） 温馨提示：坝上五月的天气不像北京。早晚温差大，容易吸凉风引起肚胀难受。希望大家注意保暖不要受凉 ——活动费用：260元一人（3人4人普通间） 320元一人（双人高间，独立卫浴） 包含以下： 1、【车辆】空调旅游车，北京至坝上多年驾驶经验丰富的司机，费用包括高速费、司机食宿。 2、【住宿】双人高间（独立卫浴）或3人4人普通间 3、【餐饮】全部的用餐（一晚夜宵、两顿早餐、三顿正餐） 4、【保险】免费送保险 3天保十万（高风险保骑马） 5、【免费】坝上特色美食——烤全羊 酒水 大型民族歌舞 篝火狂欢 卡拉ok 【自理费用】 专业骑行山地车：30元/小时 骑马；40元/每小时(自愿），牵马费20元/每小时，向导费AA 骑马护具：【租手套，帽子，方巾，护腿，从去到回共计20元。】 草原嘉年华游乐场套票是180元，我们优惠价格80元/张。 【行程安排】 第一天：（4月30日）【东直门地铁站c出口】东方银座下面麦当劳门口19点集合，19点半乘车出发（过时不候），上车后领队致辞，队员自我介绍，而后可以在车上交流、相识。晚上12点左右到丰宁坝上草原，夜宵，睡觉。 第二天：（5月1日）早7：00起床梳洗、早餐，餐间解说骑马注意事项，餐后资深同学帮您扫盲，从选马，上马开始给您做指导，集体骑马前往白桦林，孤石，韭菜地，抬头沟，情人谷等自然景区。让我们免费教你从零开始体会马上生活，一路欢声笑语，享受着蓝蓝的天、白白的云、微微的风吹拂在脸上的感觉…中午回农家院午餐。 （下午）：考虑到许多同学都是第一次或者偶尔参加这种活动，上午的骑马必然全身酸痛可以休息到二点半 。 大家可以自由活动，喜欢骑行的同学可以穿越西山跟，老羊圈，牛羊成群，寻找慢慢消失的原生态。也可以自愿参加，坝上新开业、娱乐项目最多，综合配套最全的大型娱乐场。27项组合套票娱乐项目包括，滑草，滑沙，真人CS,草地球、快乐杯，碰碰车，高尔夫，滚筒，沙滩排球，追击狩猎，果虫滑车，射箭、飞斧、双层转马、超级秋千，弹跳飞人，大力水手，拓展10项。组合套票的价格为180元，领队可以拿到优惠的套票价格80元，开业特惠所有项目无限次玩，绝对超值！ 约5点左右回归农家院，可自由活动，可以骑草地摩托,卡丁车 放风筝（自备）等。 18：30晚餐，免费烤全羊，晚上免费欣赏民族歌舞篝火狂欢晚会，卡拉OK,大家一起跳舞狂欢,打牌，杀人游戏,赏月。晚上10点可以上山。成群、结对钻草科、谈人生（哈哈） 躺在高山草甸上数星星。放孔明灯，烟花，下山休息！ 第三天：（5月2日）早5：30分左右可攀上龙脉山南山坡，观草原日出，力争搞个--人体拼字摄影留念，七点回住处早餐，之后分成两组。1、骑马前往点将台，做最后拼搏。2、闪点湖游玩（每次都带大家逃票），顺道游览占地面积30万平方米的世界上最完整的元朝宫殿—大汗行宫（外围游览免费），参观蒙古特色的长生天牌坊、成吉思汗的军事重地—议事军帐、世界上最大的石雕雄鹰，敖包群，具有强烈宗教色彩的集佛教、道教、萨满教于一体的祭天台！感受古老的蒙古民族对鹰图腾的崇拜！ 11：30午餐。餐后回京。 【骑马的十大好处】 1、可减肥瘦身，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。 2、可健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。 3、可塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。 4、可减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。 5、可塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。 6、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。 7、可美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。 8、对内脏器官具有震动按摩之功效。 9、可强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。 10、可加强人与自然的和谐互动，拓展人际关系。 【装备要求】 服装：马具，没有马具的最好穿牛仔裤，因为这个季节坝上昼夜温差大，最好带上一件比较厚的外套，骑马的一定要穿平底的鞋。 装备：洗漱用品， 其他：外出身份证件必带！学生证等。 药品：创可贴、消炎药等，晕车药。 设备：照相机，摄像机，数码伴侣，手机，以上电器充电器。 食品：带一些食品和水在路上用。 [对参加人员的要求]：队员要求】 1、有出行的经历，理解和尊重集体。 3、有团队精神，尊重他人，性格开朗，乐于助人。 4、对于活动期间集体问题的处理实行民主决策，统一管理。 5、活动以自助为主，发扬互助，奉献精神。 6、新人参加请仔细阅读本计划。 7、吃住习惯与大家不一样唧唧歪歪骂骂咧咧的人不建议参加 请仔细认真阅读本协议： 《户外活动免责协议书》 一、声明： 1、该协议的目的是为了活动发起人或组织者或领长（以下协议中简称：发起者）和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐。 2、活动中，对于违犯国家相关法规、恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为的事件，则不在此《户外活动免责协议书》范围内，必须由个人承担相应的法律责任。 3、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全民事行为能力的人，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下《户外活动免责协议书》的全部条款，并要在参加本次活动前（集合时）均应该在本协议上"成员签名"处签定网名+真实姓名。方可参加本次活动。 |
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