| 本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-4-21 11:30 编辑 周末突然可以休两天假了！这意外的惊喜顿时让俺高兴得借手不给（措手不及），嘿嘿~ 赶紧查看了天气预报，回老家的路上天气良好，适合骑行，得赶紧为了暑假那令人向往的长途骑行拉练啦~！ 于是，赶紧准备装备，出发~！  越来越喜欢带着水袋骑行了。配好葡萄糖盐水，水袋在背上，水温一直接近体温，喝的时候也不呛嗓子，还随时可以补充能量。推荐给长途骑行的朋友们 |
净源
欣赏支持
2014-5-7 16:59
快乐人生19
快乐前来支持好友！
2014-5-6 11:23
昜天天
易天天前来--支持好友！！楼主好活动！！欣赏美图！！
2014-5-5 19:04
ヽ冷眸?红尘
你太帅了
2014-4-28 19:23
mithuse
蔻蔻姐，那个水袋你咋洗？贼烦人，干不了！
2014-4-27 19:17
轻风暖阳
欣赏支持
2014-4-25 21:20
xuan2000826
好活动，支持了！
2014-4-24 14:50
冰禅子
这个方法很好，值得推广。
2014-4-24 13:08
淡了717
支持欣赏
2014-4-23 10:18
佛都行者
欣赏支持
2014-4-23 08:46
| 本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-4-21 11:18 编辑 一出家门，赶紧把时间和里程数记录在案。一会儿拐到超市买东西，实际上出发时间是上午9点。 在超市买下酸奶。放在车前袋里，路上饿了取出来就可以喝到，很方便。 |
慢了3/4拍
不能空腹喝哦
2014-5-5 22:27
淡了717
支持欣赏
2014-4-23 10:18
大_侠
准备的很充分
2014-4-22 08:52
以诚相待007
欣赏户外美景，支持户外活动！
2014-4-22 07:24
ning馨儿
酸奶，俺家多的最爱
2014-4-22 00:06
鸭哥
真不错，可以想象成在草原上，骑着奶牛闯四方～
2014-4-21 22:45
四王爷
回复
鸭哥
真能瞎琢磨，挤的出酸奶来吗？
2014-4-22 07:31
林岭风清
欣赏、支持！
2014-4-21 22:13
通江子
欣赏！支持！
2014-4-21 21:22
信天走
支持，支持。
2014-4-21 18:08
逊克行者
支持精彩活动
2014-4-21 16:31
| 本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-4-21 11:19 编辑 我们的小镇，常年保持着节日气氛 |
| 本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-4-21 11:19 编辑 这条路上景色不错，颜色都能分成清晰的两色 |
| 本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-4-21 11:19 编辑 这一段是顺风，稍一使劲，马上飙上了30公里。 不过，考虑到今天路程遥远，得分配体力，不能拼得太厉害，速度遂降了下来，基本保持在25公里左右 |
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