| 本帖最后由 鹰途户外俱乐部 于 2014-5-3 15:45 编辑 从川藏线的茶马古道起点雅安出发，就踏上了中国人的景观大道318国道川藏段，一路的原始森林，高山峡谷，高原湖泊，大江大河，雪山草甸，感受不同教派而又神秘的藏传佛教、感受嘉绒、康巴、门巴、安多藏民族的各家风情，最后来到“圣城”拉萨世间海拔最高的宫殿—布达拉宫！ 新都桥被誉为“光与影的世界”“摄影家的天堂”，特别是深秋时节是最好看的时候。 世界高城理塘，玄子之乡巴塘。还有金沙江，澜沧江，怒江的两臂夹三江地域。 世界佛教二十四圣地之一“属众生供奉、朝圣、积德之圣地”的三怙主神山，朝圣的藏民酪绎不绝。 藏东明珠，西天瑶池的然乌湖和来古冰川，米堆冰川。有西藏小瑞士之称的波密，有密林似海的鲁朗，（鲁朗的“藏香石锅鸡”你值得一式哦，石锅是墨脱一种特别的石头手工而制） 美丽的然乌湖和神奇的来古冰川；世外桃源般的米堆村和米堆冰川；还有难得一见的—南迦巴瓦峰！ 来吧！享受这一切，你绝对不枉此行、不忘此行！ 行程安排 第一天 成都—雅安—磨西镇312km（海拔2940m） 餐：不含 宿：三营 推荐靓点：（茶马古道起点、二郎山、远眺大渡河峡谷、海螺沟景区） 由成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，雨城雅安，曾是西康省省会，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉要地，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍峨二郎山， 穿越国内海拔最高第一的公路隧道二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。阴阳两重天后到达大渡河(川西最大最深峡谷) 沿着大渡河前往磨西镇，乘坐观光车进入海螺沟景区。 第二天 海螺沟—泸定—康定—新都桥139km（海拔3360m） 餐：不含 宿：新都桥 推荐靓点：（海螺沟冰川、泸定铁索桥、情歌故乡康定、折多山、新都桥晚霞） 海螺沟冰川又称一号冰川，全长14.7公里，是贡嘎山71条冰川中最长的一条，面积16平方公里，最高海拔6750米，最低海拔仅2850米，沿纵向呈三级台阶：粒雪盆，冰川的孕育地；大冰瀑布，宽500—1100米，高1080米，是我国迄今发现的最高大、最壮观的冰川瀑布；冰川舌，伸入原始森林达6公里，形成冰川于森林共存的奇绝景观。海螺沟冰川活动性最强，在冰川的运动中，形成晶莹如翡翠、水晶的冰川弧拱、冰洞、冰阶梯、冰门、冰湖、冰峰。 亲渡泸定铁索桥，抵达甘孜洲首府——情歌故乡康定。征服塞外屏障折多山(海拔4750米)，欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情，领略“摄影家的天堂”新都桥的魅力。 第三天 新都桥—稻城351km（海拔3750m） 餐：不含 宿：稻城 推荐靓点：（蜀山之王贡嘎山全貌、长青春科尔寺、海子山自然保护区） 从新都桥出发，翻越高尔寺山（4412米），黑石城一览蜀山之王贡嘎山全貌。途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院——长青春科尔寺，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。传说中的龟兔赛跑——兔子山，青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区。 第四天 稻城—亚丁110km（海拔3600m） 餐：不含 宿：亚丁 推荐靓点：（傍河风光、万亩杨树森林、色拉草原、赤土河谷、仙乃日神山） 早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史，门票10元），经日瓦乡至亚丁村（门票150元），观亚丁三座雪山之首仙乃日（藏语意为：观音菩萨，海拔6032米），后至龙龙坝营地。亚丁风景区，位于甘孜州南部稻城县日瓦乡境内，景区海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰），面积5.6万公顷。是我国保存最完整的一处自然生态系统。有时间可以选择徒步去青蛙海。 第五天 亚丁—稻城110km（海拔3750m） 餐：不含 宿：稻城 推荐靓点：（仙乃日（观世间菩萨）、央迈勇（文殊菩萨）、夏若多吉（金刚手菩萨）、珍珠海、诺绒牛场） 亚丁风景区，位于甘孜州南部稻城县日瓦乡境内，景区海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰），面积5.6万公顷。是我国保存最完整的一处自然生态系统。仙乃日（观世间菩萨）、央迈勇（文殊菩萨）、夏若多吉（金刚手菩萨）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主神山。三座神山蜚声藏区，神山圣湖集于一体，除了它巍峨壮观和周围奇绝的自然风光，还有着神秘的宗教文化，是藏区的一处圣地，前来朝觐者络绎不绝。区内藏乡村寨建筑和寺庙建筑别具一格。晚上沐浴如不擦卡温泉。 第六天 稻城—乡城—奔子拦347km（海拔1860m） 餐：不含 宿：奔子拦 推荐靓点：（马熊沟、白色乡城、太阳谷-得荣、金沙江） 告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，稻城出发越无名山、过马熊沟就来到神秘的巴姆神山，一眼望去乡城独有的藏式建筑――白藏房，得荣被誉为“最后的一片净土”、“香格里拉的后花园”，中国西部的太阳谷，东与云南省迪庆州香格里拉县相接，西南与云南德钦县隔江相望，北同巴塘、乡城二县相邻。沿途欣赏不同自然地貌高山森林和藏区民居，手工艺之乡奔子栏,藏语意为“美丽的沙堤”,坐落在白茫雪山脚下金沙江边,与四川省德荣县隔江相望。奔子栏是“茶马古道”的重镇也是必经之路。这块3000平方公里的土地，分布着金沙江、定曲河、岗曲河、玛依河众多河流，和占全县面积96%以上的极高极深的大峡谷，海拔高度从最高5499m直落到1990m。独特的地理条件造就了它"一山有四季，十里不同天"的自然景观。"莫木"高山峡谷奇险幽深,"下拥"生态自然区秀丽迷人，"翁甲"神山神圣古朴。 第七天 奔子拦—盐井210km（海拔2450m） 餐：不含 宿：盐井 推荐靓点：（金沙江上第一湾、白马雪山、飞来寺、梅里雪山-卡瓦格博晚霞、遥望明永冰川） 奔子栏远眺美丽的太阳谷“金沙江上第一湾”，观后前往白马雪山自然保护区，在迎宾台远眺著名的梅里雪山。梅里雪山是云南最壮观的雪山山群，也是藏区八大神山之首、至今无人登顶的神山。远观全世界最美丽的雪山梅里雪山全景，并游飞来寺及远看澜沧江大山谷。梅里雪山日出后沿着澜沧江上行经110公里就进入了西藏。“盐井”属芒康县，是“茶马古道”在西藏的第一站，海拨3000米左右，紧依澜沧江，江两岸卤水丰富，呈自然泉涌状而出。人们在各泉眼处垒石固水，形成一处井盐，然后背取卤水至江边低平处，同样地围成田，让日光蒸晒，水尽后便是粗盐，再将粗盐背回各家平坦的屋项进一步晾晒打理就可等候盐商的收购了。“天主堂”里极具中国特色和藏族风格，除了主耶稣像、圣母玛利亚像和一些圣经故事的画框以外，还有中国传统的红灯笼和洁白的哈达，让人看到之后可以会心一笑，毕竟，不同的民族和文化，有着不同的发自内心的祈福祝愿的方式。看着一些老人每天准时颤颤微微地上下石阶，进到天主堂做祷告，那一脸的虔敬和满足，让我不由得感慨，不管是什么样的信仰，有信仰的人真是幸福的。 第八天 盐井—芒康—左贡293km（海拔3800m） 餐：不含 宿：左贡 推荐靓点：（澜沧江、澜沧江竹卡峡谷、觉巴山、东达山） 从盐井出发翻越宗拉山（金丝猴自然保护区）后便到达川藏南线318国道和滇藏线214国道的交汇城市芒康县，也是进入西藏的第一个县城。 芒康出发后车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，过拉乌山后到达澜沧江边的小镇“竹卡”，过澜沧江大桥后你可以在竹卡温泉去小泡一下。翻越觉巴山和海拔5008米的东达山，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。下车后到达今天的目的地左贡。 第九天 左贡—邦达—八宿—然乌290km（海拔3850m） 餐：不含 宿：然乌 推荐靓点：（邦达草原、怒江山99道拐、怒江、怒江大峡谷、勇士山脚下的村庄“八宿”， 藏东明珠西天瑶池“然乌湖”） 伴着草原上成群的牛羊来到邦达大草原，世界上海拔最高的机场就在邦达草原上（由此可分道前往昌都，并入川藏北线，去纳木措湖）。业拉山，也就是人们非常熟悉的怒江山99道拐，车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段，下完山就顺着怒江上行过怒江大桥走1个多小时到达巴宿县。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，远眺雪山和冰川。八宿出发来到然乌沟，沟内两壁是巨大的冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。 第十天 然乌—米堆冰川—波密136km（海拔2750m） 餐：不含 宿：波密 推荐靓点：（然乌湖、追隆藏布、米堆村、米堆冰川、波密原始森林） 顺着追隆藏布的起点进入川藏公路最美的一段路（然乌—波密）。米堆冰川，位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内的米堆冰川，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄，米堆冰川被中国国家地理杂志评为中国最美冰川之一。波密有西藏“小瑞士”“绿海明珠、冰川之乡”之称。 第十一天 波密—通麦—鲁朗—林芝236km(海拔2450m) 餐：不含 宿：林芝 推荐靓点：（通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁朗林海、色季拉山、巨柏树） 在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，密林似海的鲁朗，冰雪覆盖，云雾缭绕的色季拉山海拔4702米，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇，沿途可欣赏距八一镇号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。 第十二天 林芝—巴松措—墨竹工卡—拉萨490km（海拔3685m） 餐：不含 宿：拉萨 推荐靓点：（尼洋河、巴河、巴松措、米拉山、拉萨河、布达拉宫） 沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的），绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。返回川藏公路干线，过5014m的米拉山后再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。 全程自助游,想停就停,想走就走,4人一车,成都集合出发,你的行程你作主！ 费用相关 费用包含： 司机服务费，油费，路桥费，停车费，维修费、返空费、汽车磨损折旧费。 （注：司机的食宿费用由拼车队员AA制分摊负责）。 费用不含： 1、到达成都和离开拉萨的（大交通费用）。 2、全程不含骑马马费，观光车车费，自费娱乐私人费用。 3、全程不含住宿、就餐、门票等费用。 4、全程门票（甲居藏寨30元/人、塔公寺20元/人、来古冰川30元/人、米堆冰川50元/人、岗乡80元/人、鲁朗林海60元/人、巨柏林20元/人、巴松措145元/人） 所用车型：（摄影线路，特意安排4人一车，越野车为主。） 推荐车型: 丰田4500、三菱黑金刚、陆霸越野、猎豹越野车或同级车型。 （丰田普拉多、兰德酷路泽、三菱帕杰罗V73等高档越野车车价请另询） 备注信息 常用装备： 1、身份证, 护照, 边防证 银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等。 2、户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩,雨衣、水壶(最好有保温的以备寒冷地带饮用)、绳子、地图。 3、衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，羊毛袜、厚棉袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋或凉鞋一双。 4、防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、帽子。 5、卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊)。 6、各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。 药品及食品 ⑴ 药品 高原反应药：红景天、ATP、肌苷片等等。（葡萄糖最佳） 感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等。(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂) 喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。 维生素：维尔康。 消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。 消炎药：螺旋霉素。 胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。 外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。 高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。 ⑵ 食品： 干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍（补充维生素）等。 出行前的准备： 1、认真看阅此次活动计划，对于不明白的地方来电话咨询； 2、确定出行计划后，务必到医院做一次全身体检； 3、作出相应的工作安排； 4、用书面形式通知活动组织方（合同）； 5、给组织方汇参加此次活动的定金（500元/人，为防个人临时放鸽子，补充车位费）； 6、提前预定到成都的车票； 7、加强相应的体能锻炼； 8、在查阅此次活动目的地和途经地相关的资料； 9、已仔细阅读以上行程及服务标准说明，同意并保证遵守俱乐部安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅行合同附页与旅行合同具同等法律效力。 注意事项： 一、不适宜参加此次活动的人 由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。 二、进入高原注意事项 1、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。 2、尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 3、西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。 4、骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，本公司不予任何赔偿。 5、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。 三、特别提示 1、因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，俱乐部不承担偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。 2、该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备，海拔较高地不易沐浴，高原干燥多喝水增加水分，多吃水果蔬菜。 3、沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。 4、每天必须检查自己的随身物品和行李，不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。 5、沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA）在主要的城市，都能够正常使用；请带好身份证，小孩带好户口本。港澳同胞带好港澳通行证以及护照。 6、此线路适合游客独立小包团成行。旅途漫长，沿途好景不断，可以在不影响整体行程的情况下，随时停车拍照，基本不限时，让我们带您走进神秘的藏区和旷世奇美丽的景观大道川滇藏！ 关于高反： 1、在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。 2、走川藏线进藏是最有益的，因为步步高升的形式最能适应青藏高原的缺氧问题，加之一路的翻阅高山峡谷、跨越大江大河、踏上雪山草甸、走近冰川湖泊壮丽的景致无与伦比，会让你忘却高原反应、 原则就是不赶路, 边走边玩，一路上自己控制时间，好玩的地方我们就多停留，随心所欲，使您的心情得到无比的放松。 联系方式： 18280224622 028--86117736 QQ:3010753988 |
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