户外驴行二十二条军规

一、出行必带拖鞋，提着登山鞋上车，充分的放松双脚，恢复脚力，注意的是别忘洗脚；

二、水袋的水比水壶的水更耐喝，驴行徐徐一小口，既润喉又不会脱水口渴，也不误行走；

三、永远多备一双干袜子，潮湿的袜子很容易把脚磨出水泡；

四、装备重量不超体重的三分之一；

五、饭前20分钟是身体补水最佳时间；

六、你在家中不爱吃的食物在山中一样不爱吃，只带喜欢吃的；

七、靠着背包45度休息比解下背包休息更省力，后者要再费一次腰肌力；

八、人的热量从食品中来，肉品比面品有更多的热量和能量，冬天吃好再睡；

九、驴行中决不用凉水冲头（危险！） ；

十、备块大蒜作用多；

十一、行进中不拼力上窜和下跳，调好呼吸，匀速行进；

十二、汗湿背时别解包站风口，背部着凉最易感冒；

十三、温开水和睡眠是治感冒的最佳良方；

十四、凉水冲脚也比汗脚睡觉更暖和；

十五、包侧装水比胸前挂水更省力；

十六、除了主副餐行动餐，永远备有应急干粮，不到断粮力尽绝不动用；

十七、真诚友善对待你的队友也是对自己安全的负责；

十八、领队不是万能的，但尊重领队有时也是对其他队友的尊重。领队队友和你一样，仅是一个 户外爱好者，他们不欠你什么；

十九、个人情绪和过多的抱怨很多时候得到的是鄙视；

二十、你崩溃的时候只用对自己说——山不会长，而我脚步是无限的；

二十一、MM只要不吝啬自己的笑容和赞美话，你的求助都会得到热情回应；

二十二、面对危险时首先是冷静，惊慌和恐惧对你毫无用处。

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一旦出发就不在停下

饕先森 发表于 2014-5-9 17:50 一、出行必带拖鞋，提着登山鞋上车，充分的放松双脚，恢复脚力，注意的是别忘洗脚；二、水袋的水比水壶的水 ... ...

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小峦子汪杨 发表于 2014-5-9 18:02 支持一下！

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12点 发表于 2014-5-9 18:59 支持一下！

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刺_客 发表于 2014-5-9 19:28 一旦出发就不在停下

哈哈哈哈，是啊。

漫步人生路168 发表于 2014-5-9 20:52 支持一下

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饕先森 发表于 2014-5-9 17:50 一、出行必带拖鞋，提着登山鞋上车，充分的放松双脚，恢复脚力，注意的是别忘洗脚；二、水袋的水比水壶的水 ... ...

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