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| 动强度：★★ 活动领队：春天（15040989919），小胖（18504295885）， 猛子（13704293330） 俱乐部电话：2916789 3094666 此次活动内容： 5月15日周四、晚22：00报名截止：周四、晚21：00之前需来俱乐部交钱以及提供身份证号缴纳个人的出行保险（如确定去，可以代交，如不方便到店报名，也可与领队联系，如不报名视为放弃此次活动，由替补补充）电话0429-2916789 5月17日周六早5：00在探索户外运动俱乐部门前集合出发，一路欢歌笑语，由此次出行副领队：小胖来介绍此次活动的营口第一高峰“老轿顶”人文背景 路线及时间安排 此次计划时间安排是：5：00出发，到达后开始整装，需舒展各个关节开始一天的行程，采野菜，赏美景，登到山顶后，补充体能，打马回山，到达农户家开饭，五点集合返回葫芦岛（如天气原因，时间往后推迟）。 活动装备： 背包—一个合适的背包可以让你节省很多体力而且一定要配备防雨罩； 鞋 —爬山的路大部分是软土，最好是穿登山鞋，徒步鞋也可以。 糖 —有一些可以直接吃的野菜，但是有点酸。 塑料袋—— 沿途采摘野菜，也方便用于带走出行垃圾。 雪套——预防树枝以及虫子进入鞋内（建议带，以防万一） 手仗—建议最好有2只，可以节省不少体力； 帽子和头巾—带沿帽为佳；头巾，可以防风、防晒； 太阳镜—镜片最好能防紫外线； 润唇膏，特别建议带，嘴唇会非常容易裂，有了润唇膏会舒服很多； 头灯—一定要有电池备足； 水壶、水瓶、水袋均可； 药品，根据身体情况自备 照相机一定要带上，还有充足的电池，为了拍摄美景； 公用装备： 手台3部，30米静力绳，急救包，GPS，队旗等 |
| 菜谱： 小鸡炖针蘑 、大叶芹、山杂菜（沾酱菜）、笨鸡蛋 、笨豆芽、尖椒干豆腐、苦苣水萝卜（沾酱菜）、现 做豆腐脑和豆腐、黄瓜菜、糖拌西红柿、刺爷子汤。 吃：午餐自备，下午有一顿大 餐 出行：根据人数确定包多大的车。 活动发起：探索户外 活动召集：春天 小胖 猛子 探索户外超级群号： 279616707 活动中志愿者分工、出队名单、餐位表、司机、车号等视报名情况5月16日（周五）在群内公布 探索户外出行（包车为主）乘车座位规定（三优先） 1，晕车的优先 2，年龄大的优先 3，女群友优先。 第一排（4个座位）留给车长、财务及特邀总领队，便于工作、交流、指挥行车路线、讲解活动行程 及注意事项。 注：自愿报名参加探索户外运动俱乐部组织的户外活动者必须保有户外人身意外伤害险。 从2014年起，俱乐部为每次参加俱乐部活动的驴友免费办理次险，请报名参加 活动且被通过的群友及时与俱乐部联系（提前24小时），提供真实姓名、身份证 号、电话（谁挂谁负责）。个人信息绝对保密。 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
