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8264勇者先行第四十一期我是邢如伶

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mboutside2011 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2014-5-14 15:39 11楼只看该作者

8264勇者先行第四十一期我是邢如伶

多年来的耐力跑，对您最大的影响是什么？

多年来的耐力跑，心里，身体影响都很大，100公里，166公里，克服困倦、饥饿、寒冷、黑夜、迷路、伤痛、孤独、高反等等，最终冲过终点线，带来心里上的满足感，身体上的突破感。生活不在单调，精神不在萎靡，工作更有劲头，家庭更加和睦。

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zhaomga

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夏的气息确实是很大的极限啊，高人回复查看全文 2014-5-21 16:29
鹏峰杨加油祝福你回复查看全文 2014-5-16 11:21
zhaomga 带来心里上的满足感，身体上的突破感，向您学习！回复查看全文 2014-5-16 11:11

mboutside2011 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2014-5-14 15:40 12楼只看该作者

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接下来的TNF百公里越野跑，对于那些即将参赛的选手，您有哪些经验可以传授一下？

根据自己参赛的项目，针对赛道特点进行针对性训练，参加100公里，赛前训练量至少3次50公里左右的训练量，不要一上来就跑长距离，从20公里起步开始，当然要循序渐进，赛前半个月开始减量，训练时避免跑步伤害，做好跑前热身，跑后放松整理。参赛时按规程要求带全必带装备，途中注意补给，不要恐惧夜跑，选好头灯，带足备用电池，遇到拐弯，岔路时，看准路标在前进。当跑过500米没发现路边时，即刻返回寻找，不要迷路。

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狼太太灰

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月色清凉精神可嘉，学习你这份勇气和坚持回复查看全文 2014-5-19 10:52
鹏峰杨值得学习回复查看全文 2014-5-16 11:22

mboutside2011 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2014-5-14 15:40 13楼只看该作者

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8264越野跑已经开版，对于中国未来的越野跑发展趋势，您有哪些看法？对于我们的版块有什么期待？

中国的越野跑刚刚开始，不管时各品牌举办的，还是政府举办的，目的都在于推动国内越野跑，在国内，应该选出几条适合平时市民徒步和比赛的线路，就像法国的环阿尔卑斯山的线路，有长也有短，形成经典的线路。版块上多介绍越野跑活动，装备介绍，以及经验的介绍等等，让更多的人参与越野跑，体验不一样的人生。

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syzl815 飒爽英姿，佩服回复查看全文 2014-5-17 23:26
雪儿0601 昼夜不停的跑嘛？回复查看全文 2014-5-16 11:58
鹏峰杨夜跑会不会更难回复查看全文 2014-5-16 11:22

mboutside2011 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2014-5-14 15:41 14楼只看该作者

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syzl815 赞，赞，赞。。。。。。。。。回复查看全文 2014-5-17 23:27
鹏峰杨牛。。。。。回复查看全文 2014-5-16 11:22

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月色清凉

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syzl815 女性中的楷模回复查看全文 2014-5-17 23:28

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