笑口常开畅享户外-----野外突发伤害急救及登山的10项必需品

野外急救技能之—骨折急救

户外运动不小心扭伤或骨折时应做如下临时救治，将伤害降到最低。

骨折伤口马上肿痛，而扭伤和脱臼要过一会才会肿起来。
    1．保持冷静，急救不当害处大。颈椎部位的骨折，不当急救操作可使颈部脊髓受损，发生高位截瘫，严重时导致呼吸抑制危及生命;胸腰部脊柱骨折时，不恰当的搬运也可能损伤胸腰椎脊髓神经，发生下肢瘫痪。
    2．使患者平卧，垫高患部，超过心脏，不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。   

    3．检查受伤部位，冷却患部。如果旁边有河水，可用河水冷却患部。在山上，可用残雪冷却，直到患部失去感觉为止。
    4．就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定。
    5．没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前，下肢可以与未受伤的另一下肢捆绑固定在一起。
    6．开放性骨折（即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露），要注意保持伤处清洁，防止感染。出现大出血者，应即时举行止血，应用压迫、加压包扎或止血带等方法；对外露的骨折端，不要还纳，以免将污染物带入深层，但要举行保护性包扎。
    7．做完应急处理后，立即送医院救治，注意运送途中正确的搬运方法，不可碰撞受伤部位。   

     8．当遇到有可能有脊柱损伤的伤员时，先要帮助伤员伸直两下肢，上肢亦伸直放于身旁，要用木板或门板运伤者，不能用普通担架（软）。将木板放于伤员身旁，２至３人扶伤员的躯干，使其成一整体滚动，移至木板上，注意千万不要使伤员躯干扭转。也可由３人将其水平托起而移至木板上。严禁一人搂抱或一人抬肩两人抬腿的搬运，因为这样会增加脊柱弯曲，将加重椎骨与脊髓的损伤。若遇到有颈椎损伤的伤员，要有专人扶持其头部，并沿纵轴向上略加牵引使其与躯干保持同一直线，当伤者被移至木板上时，要用砂袋或折叠好的衣物放于颈部两侧，以使头部保持固定。

     对伤者的紧急处理措施越快实施效果越好。

     若遇到不知如何处理的事故时。在保证伤者无生命危险的情况，不可随便移动伤者，否则会使情况恶化。

野外急救技能之—心脏复苏术[CPR]

  
急救常识
    受伤者处于昏迷状态，应当检查一下他/她的心肺功能是否正常，按照以下三个步骤检查。如果怀疑是背部或颈部受伤，则应注意不移动他/她的头，并尽快将其头部固定。
A、掰开受伤者的嘴巴，把口中的阻塞物去掉，然后检查其呼吸道：一只手放在受伤者的前额，另一只手的两个手指抬起受伤者的下巴，使其头部向后仰。
B、检查受伤者的呼吸。将脸颊贴近受伤者的嘴巴和鼻子约5秒钟，感觉他/她的呼吸。同时注意观察受伤者的胸部运动，判断受伤者的肺功能是否正常。
C、测气管处的脉跳次数以检查受伤者的血液循环，测5秒钟，如果有脉跳和呼吸，将受伤者按复苏姿势摆好，如果既无呼吸又无脉跳，就开始进行心脏复苏治疗。
      如果受伤者昏迷不醒，则最好将其按复苏姿势摆好，这样，受伤者的舌头就不会堵住喉咙，口水从口中流出，以保证其呼吸道通畅。
     如果受伤者昏迷不醒但仍有呼吸，就把其挨地的物臂抬至身体的适当地方，把另一只手臂与脸颊*近，挨地的腿放直，另一条腿弯曲，把受伤的大腿向自己拉近，受伤者侧躺。
      把受伤者的头部放置在地面上并向后仰，鄂部向前以保持呼吸道畅通。如果可能的话，把受伤者的手放在头下。
人工呼吸
    人所呼出的空气中氧气占16%，通过做人工呼吸，可以促进病人的血液循环。如果病人停止了呼吸但还有脉跳，则每分钟做10次，直到病人能够自主呼吸。
1、让伤病者平躺在地面上，为保证其呼吸通畅，要把口中的阻塞物去掉。把一只手放在伤病者前额上，捏紧鼻子。另一只手放在其下巴下面，使其头略微向后仰。
2、用拇指和食指捏紧伤病者的鼻子，嘴对嘴将空气吹入病人肺部，持续2秒钟。然后停止吹气。让病人的胸部完全瘪下去。
3、重复步骤（2），每分钟做10次，直到伤病者能自主呼吸为止。测其脉搏，如果脉搏停止，就对其施行心肺复苏治疗。

心肺复苏治疗
     心肺复苏治疗能提供人工血液循环并使肺部充气。该治疗的作用包括按胸部促进血液循环至头部和人工呼吸维持血液含氧量。具体方法如下：
1、让病人躺在坚实的平面上，用食指和中指探摸位于最下方的肋骨，然后手指向上移动，直到中指触摸到肋骨和胸骨的交接处。
2、中指位于胸骨处，另一只手掌沿胸骨向下移动，直到与自己的食指接触，在这个地方压缩胸部。
3、双手重叠，手指相扣并向上翘，手臂伸直用力向下压，然后放松，但不要将手移开。重复30次后做2次人工呼吸。

休 克
     各组织的氧气和养分供应不足，会导致全身血液流量减少，从而引起休克。如果病人得不到及时的治疗，其重要器官就会停止工作，导致死亡。对于休克病人的处理方法如下：
1、把病人双腿抬高（略高于头部），使其保持清醒，解开衣物，让病人放松，然后测量其脉搏。
2、在病人的背部和胸疗盖上睡袋或大衣。测量其呼吸及心跳。尤其是当病人失去知觉时，如果呼吸和心跳停止，施行心肺复苏治疗。

野外急救技能之—机体脱水（高渗性脱水）

机体脱水的症状：
⑴轻度缺水：口渴。缺水量为体重的2~4%。
⑵中度缺水：极度口渴，乏力、尿少、尿色深浊、唇舌干燥、烦躁、皮肤弹性差、眼窝深陷。缺水量为体重的4~6%。
⑶重度缺水：除上述症状外，还出现幻觉、谵妄，直至昏迷。缺水量约为体重的6%以上。
机体脱水的治疗：
⑴饮水。首先考虑饮用低浓度的葡萄糖水或其他含糖热饮料。必要时可采用静脉途径补液。
⑵适当补充盐分（口服补液盐冲剂）和维生素。
⑶热流质（果珍、巧克力饮料）或半流质（稀饭、麦片或烂面条），补充机体能量。如果患者口渴缓解，情绪逐渐平稳，开始排尿提示病情好转。神志清晰，对答切题，尿色变清提示机体脱水已纠正。

机体脱水的预防措施：
⑴多喝水。营地活动时多喝热茶即可防止脱水，又可保暖。
      活动出发前喝一杯水，途中每30分钟适量饮水一次。
      每日进水量>2000ml/d（营地活动）~3000ml/d（行进时）。
⑵剧烈运动时不能以高浓度果汁或其他高浓度流质（巧克力饮料、麦片等）代替饮水。
     推荐饮料：热水、茶、低浓度果珍饮料、vit.c泡腾片饮料或其他运动饮料。
⑶同时需适当进食咸味的果仁或路餐食品，可以补充体内盐分的丧失。
⑷行进途中携带1L~2L的保温瓶。
⑸行进途中饮水量必须均匀分配，充分考虑回程饮水量以及突发情况的应对。
⑹忌食冰雪，防止口咽冻伤。
⑺戒烟、忌酒，减少辛辣、高盐食品摄入。

野外急救技能之—脚起泡处理方法

出行前带根缝衣针，在要点长头发1、处理前用酒精把针和头发擦拭消毒，没有酒精就用火烧一下针
2、把头发穿在针眼里，把脚立起来，就是脚尖冲上，用针在泡的最高点和低点穿上根头发，把头发的两端打个死结，余下的头发剪掉，不然，余下的头发，容易钻进袜子里，把皮带扯掉了，头发穿在泡里，可以把不断出的水，引流，这样处理的泡，马上就不疼了，可以接着走，而且，皮还不掉，简单、还不耽误继续走。
    但是注意：一旦有出血，或者是发炎，一定要去医院处理哦。


           野外急救技能之—被蜂螫后的急救
被蜜蜂（其毒液是酸性的）螫后
1、应立即小心拔出毒刺，如有断刺必须用消毒针将其剔出。
2、用肥皂水、3％氨水等弱碱性溶液清洗及外敷，没碱性液则用干净的清水冲洗伤口；
3、如被其他蜂螫刺，最好用食用醋洗涤及外敷，然后用力掐住被螫伤的部分，用嘴反复吸吮，以吸出毒素；
4、若被大胡蜂或竹蜂等毒性猛烈的毒蜂螫伤，最好用季德胜或南通蛇药涂抹或外敷，同时口服蛇药片，亦可采撷鲜蒲公英、紫花地丁、景天三七、七叶一枝花和半边莲等解毒草药捣烂外敷，然后尽快送医院治疗（被成群蜂螫伤后必须即刻送大医院）。

防蜂注意事项：
1、应不抹香水、发胶和其他芳香品；
2、携带的甜食和含糖饮料要密封好；
3、如不小心触动有蜂巢的树枝、灌木，引起蜂群骚动，千万不要拔腿狂奔，而应就地蹲下，屏息敛气，纹丝不动，可用随身携带的草帽遮挡颜面和头颈，耐心静候十几二十分钟，等蜂群活动恢复正常之后，再慢慢退却，以躲过“劫难”；

野外急救技能之—毒蛇咬伤急救密林大山：是毒蛇出没最频繁的地方，带上解毒药、弹性绷带是上上之策。

  万一被蛇咬到，原地不动，掏出绷带在伤口上方位置扎紧，防止毒液扩散，把你身上的刀放在打火机上烧（消毒），然后在伤口处划一条长约1厘米、深0.5厘米的刀口，用工具或嘴（必须做好防护措施）将毒液吸出，也可用清水反复清洗伤口、挤压出毒液，马上服用蛇药，待情况稳定，赶紧去医院就诊。

驴行药包应该怎样来准备

城市旅行者

    1.个人特需药品：你的身体特殊健康问题

    2.晕车药

    3.胃肠药：当地美食是万万不能错过的。药盒里少不了乳酶生、健胃消食片等有益菌类的消化药，还有氟哌酸、黄连素、思密达等治疗肠道细菌感染，治疗腹泻的药物也很必须。

    4.降火药：咽喉肿痛、大便不通等是旅行者最常见的症状，准备好牛黄解毒丸、黄连上清丸。

户外背包族

   1、出行时带上你平日最常使用的药物；

   2、感冒药、过敏药、止泻药、风油精、清凉油、创可贴、云南白药、紫药水等。

   另外，户外旅行时，蔬菜和水果可能吃得少，维生素补充剂也是好伴侣。

1）.赤热地带：要防蚊虫叮咬，要防暑。藿香正气丸、仁丹片、清凉油、驱蚊油、口服补液盐。

2）.密林大山：是毒蛇出没最频繁的地方，带上解毒药、弹性绷带是上上之策。

3）.高原地带：去高原地区旅行，带上一些抗高原反应的药，如：高原安、红景天等。

另外：如安眠药、止痛药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。

登山个人的十项必需物品，各种说法略有不同，以下列出二种：

登山圣经第七版：
       ①地图
      ②指北针
     ③太阳眼镜和防晒油
     ④备用衣物
     ⑤头灯/手电筒
    ⑥急救箱
    ⑦火种
    ⑧火柴(打火机)
    ⑨ dao具
    ⑩备用粮食
Trailspace.com网站：
    ①指北针和地图(必需了解如何使用)
   ②急救包
   ③雨衣和备用的服装
   ④打火机或火柴
   ⑤ dao具
   ⑥头灯
   ⑦水和备用食物
   ⑧哨子
   ⑨太阳眼镜和遮阳帽
   ⑩登山的基本知识

hxqzjw 发表于 2014-5-19 00:48 野外急救技能之—骨折急救户外运动不小心扭伤或骨折时应做如下临时救治，将伤害降到最低。骨折伤口马上肿痛 ... ...

感谢笑口常开精彩分享

北陵-林子 发表于 2014-5-19 07:34 感谢笑口常开精彩分享

感谢林版支持

hxqzjw 发表于 2014-5-19 00:48 对伤者的紧急处理措施越快实施效果越好。若遇到不知如何处理的事故时。在保证伤者无生命危险的情况，不 ... ...

人要活到老学到老

马老大1961 发表于 2014-5-19 08:44 人要活到老学到老

哈哈，感谢老大支持