河南焦作——周末溜腿和朋友一起再跑“三八”线

逍遙♀Scorpio♀ 发表于 2014-5-19 15:51 下山时候注意膝盖啊~没看到有人带护膝~这个应该建议下另外背水袋就不用手里再拿瓶子了吧~哈哈 ...

俺们的装备还不行，有水袋包，都集中给要参加TNF100的跑友了
这个十公里多的路段八公里之后有村庄，所以就只带了一瓶水，早上跑的凉快
下坡路段不多，我们是放松跑，也就没用护具

因为跑友众多，近期我们还会和几个资深跑友一起再开一条40公里左右的越野路，以方便大家练习，基本标准是途经几个村庄方便补给和不容易迷路，尽量不安排公路，尽量绕开比较脏的地方，起终点在市区或者通汽车的地方，多数路段有手机信号。

落日公 发表于 2014-5-19 11:39 晴朗的周末，空气相当好，因为平顶山的长跑活动取消，在家无事，一大早和朋友一起相约，再跑一次三八节时的 ... ...

支持好友的精彩活动！

3.8线确实选的不错

落日公 发表于 2014-5-19 11:39 晴朗的周末，空气相当好，因为平顶山的长跑活动取消，在家无事，一大早和朋友一起相约，再跑一次三八节时的 ... ...

轻松，来给支持加油！！！

落日公 发表于 2014-5-19 11:39 晴朗的周末，空气相当好，因为平顶山的长跑活动取消，在家无事，一大早和朋友一起相约，再跑一次三八节时的 ... ...

欣赏户外美景，支持户外活动！

落日公 发表于 2014-5-19 11:40

欣赏户外美景，支持户外活动！

落日公 发表于 2014-5-19 11:39 晴朗的周末，空气相当好，因为平顶山的长跑活动取消，在家无事，一大早和朋友一起相约，再跑一次三八节时的 ... ...

越野跑 很给力！！

落日公 发表于 2014-5-19 11:43 感觉还不错回味下今年三八组织的越野跑活动

厉害了 厉害了~~

落日公 发表于 2014-5-19 11:39 晴朗的周末，空气相当好，因为平顶山的长跑活动取消，在家无事，一大早和朋友一起相约，再跑一次三八节时的 ... ...

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