| 本帖最后由 畵_児 于 2014-5-29 17:53 编辑 我们在雾气弥漫的山林穿行, 绵延的群山被朦朦胧胧的雾气所笼罩, 分不清是山，便不清方向.
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漂亮，是什么时候拍的
2014-6-5 09:03
逊克行者
欣赏美景美片 支持精彩活动
2014-5-30 17:12
畵_児
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逊克行者
谢谢好友的来过与支持，祝你生活愉快。
2014-6-4 14:29
LP99Traveller
漫山红遍，层林尽染，仙中行。
2014-5-30 01:24
畵_児
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LP99Traveller
谢谢好友的来过与支持，美丽仙行，不枉此程祝你生活愉快。
2014-6-4 14:30
| 本帖最后由 畵_児 于 2014-5-29 17:54 编辑 只有眼前布满针刺的树枝和杜鹃花树枝提醒我们: 此刻正行走在悬崖峭壁中... 一路泥泞小道斜下坡，下面就是深谷碎崖，整个人即便高度集中精力缓步下行，还是重重的摔下！！ |
| 本帖最后由 畵_児 于 2014-5-29 17:17 编辑 突觉后方队伍混乱，在可见度只有3米的雾气中，猛然瞥见一黑色巨影！ 尖尖的牛角突出鼎立，布满血丝红眼圆睁的牛眼，甚觉牛魔王来了，藏在浓雾背后，后背不禁感凉意阴森胆颤！也许是红色的冲锋衣激怒了它，一副随时都要冲过来的样子，下山的驴友乱了阵脚，后有悬崖，下草湿滑，不敢快走。后有野气牦牛，不敢怠慢，更不敢与野牦牛对视，场面危急没有拍下这惊心一幕，户外有风险红衣友友们请谨慎。 |
纳兰小7
别让它看，再看就把它吃掉~~~~
2014-12-7 12:15
28938895
漂亮。。。
2014-6-5 09:05
二龙聚会
美女如云，风景如画…………
2014-5-31 09:47
畵_児
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二龙聚会
谢谢好友的来过与支持，祝你生活愉快。
2014-6-4 14:38
逊克行者
欣赏美景美片 支持精彩活动
2014-5-30 17:13
畵_児
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逊克行者
谢谢好友的来过与支持，祝你生活愉快。
2014-6-4 14:38
逍遥-小龙女
好漂亮啊
2014-5-30 09:26
畵_児
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逍遥-小龙女
谢谢好友的来过与支持，祝你生活愉快。
2014-6-4 14:38
小分队-人为峰
那头野牦牛，我还心有余悸
2014-5-29 13:03
畵_児
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小分队-人为峰
牦牛是很可怕，也着实吓着我啦
2014-6-4 14:39
| 本帖最后由 畵_児 于 2014-5-29 11:37 编辑 讲完前帖牛的偶遇，现在插个广告，记得我第一次户外2月龙王山徒行，也是前所未有的出行，准备得象完全没有准备，各种故事频出，好的是偶遇邻居哥，坏的是穿了双运动鞋去登山。磕磕绊绊中还是俯视到了大美景致。 像我一般的新驴子们注意了！无论计划如何周密，你的旅程也可能出岔子。一个错误的决定足以使人要挣扎求存。即使最富经验的旅行家也有迷失、被困和惘然的时候，甚至陷入致命的险境之中。如果有朝一日，当你置身於崇山峻岭之巅，危难时刻能救援你的还是自己。
对于如何“多、快、好、省”的新驴子拉好磨,网上找了相关资料，现总结出来与众新驴共享，并希望识途老驴指正： 1、戴帽子：除了可以防晒外，在穿过树林时还可以防止被树枝划伤。2、衣物及时加减：行进中可将外衣脱下放入背包，可减少出汗，减少饮水和心脏负担。但在小休息时不要怕麻烦，要将外衣穿上保持体温，小心着凉。 3、鞋子的作用：鞋子是为了保护脚，在稍长的休息时可将鞋带松开，利于脚的血液循环，舒缓疲劳。 4、体力的保持：行进的速度要根据自己的身体状况调整，简单一点的可根据心跳，如在120-130以上就太高了，长时间在这个速度心脏是受不了的，要适当休息和深呼吸。 5、适当放松：在条件许可的休息时候，根据不同的情况进行放松，对平衡性要求高的，如在礁石上跳来跳去的，要以放松膝、踝关节为主，对于重点肌肉也要重点照顾，休息时可用手握空拳敲大腿前后、小腿后的肌肉。 6、饮水的方式：老驴有很多介绍了，主要是矿泉水和运动饮料搭配，保证剧烈运动后仍有少量排尿才为正常，出汗多要注意补充盐，如休息时吃咸菜、咸鱼（不要吃我呀！）。 以上言论，欢迎老驴跟贴指正、补充。 天越来越热了，而且路线要求也越来越高，对于各位新驴的考验真正开始了。对于山间的穿越，最主要的就是体力的分配和保持，对此我放块砖出来，但愿别人丢砖时小心点，别拍到我的头。 恢复力：肌肉补充营养、消除疲劳的速度，取决于本身的素质，如心脏，呼吸，消化等多个系统，还有外部因素，如运动前和中的准备：休息，饮水，进食等的情况。 伤痛：主要是各种外伤：扭伤，挫伤，拉伤，磨伤，都会在运动中增加身体的负担，造成额外的运动消耗。不适当的装备也是造成伤痛的主要因素。 经验：对于路程情况的了解，前面还有多远，上下坡的长度和坡度的情况，日照的状况，等等。 毅力：对于疲劳造成的精神压力的承受能力。 以上因素是因人而异的，一般说，年纪大的人和女性爆发力差些，耐力较好。有的人耐力好，但是恢复较慢，就采取慢走少休的方式，我也见过了。在山间，除了看景色，就是留心自己身体的状态，慢慢就知道哪种方式适合自己了，然后再根据自己的情况安排行进的速度，也免去头驴的过分操心。 也许，永远没有完美的旅途。只要决定出发，就注定要开始冒险。只要决定出发，远方就在脚下，精彩就此开始。 |
| 本帖最后由 畵_児 于 2014-5-29 17:21 编辑 俺这枚菜鸟跟着师傅一路学习拍照,找角度调光线，索性落在了队伍最后，怕赶不上日落美森谷地，攀升的迷雾让人有点晕眩，友友小风后续体力不支，但是顽强的女汉子依旧走完全程，其实每一次旅游不仅是身体之旅，眼界之旅，也是心灵之旅。 |
| 本帖最后由 畵_児 于 2014-5-29 17:26 编辑 双生树
各类花灌木竞相疯长，令人目不暇接。若遇雨后初晴，在“山路本无雨，空翠湿人衣”的林间感受着自然的宁静，享受着森林的沐浴，则会是另一种心境。 |
| 本帖最后由 畵_児 于 2014-5-29 11:39 编辑 山林子里淅沥雨滴拨开薄雾，天色晦暗如诗，薄雾乍破似画。漆黑、淡烟、点苍、浅赤、深彤、流金、散银、透白、青蓝……都在那一瞬的天空流动。 |
| 本帖最后由 畵_児 于 2014-5-29 10:25 编辑 阳光渐渐温柔下来，趁着尚好景的赶脚，靓仔美女们赶快留影 |
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