大觉寺-阳台山-玫瑰谷-凉水背-车耳营徒步穿越线路攻略 (未审核)

2014-06-06 9时 - 14时 共计5小时

公交车出行，总费用4.8元，无门票住宿费用。

夏季注意防暑降温，此线路阳台山后下降比较陡峭，注意脚下，树丛较密，注意尽量穿长袖衣服。冷水背山泉不错，可惜基本不需要补水了，可以带些回家。

依托阳台山，有不少线路，其中一条就是到冷水背车儿营的线路。
大觉寺上阳台山，可以走妙峰山古道，基本拾阶而上，难度不大，掌握好节奏，一两个小时基本可以到达阳台山垭口。从观景台侧面有条小路下山，一路基本在密林中下行，风景不错，有山楂等果实，其中有几段下降比较陡峭，稍不注意就可能坐屁蹲。
尽量穿长袖衣裤，沿途树木茂盛，枝蔓较密，注意不要划伤胳膊手脚。冷水背有山泉汩汩喷涌，清凉甘甜，附近人大桶小桶地接水带回去饮用；每次走到冷水背，我都会把所有的水瓶灌满，洗把脸，一天的疲劳顿时烟消云散。

2014-05-24 9时 - 17时 共计8小时

往返公交加地铁4.8元，午餐自备，无其他费用。

夏天出行，看好天气，带上足够的饮水，其中凉水背是可以补水的，不过到凉水背的时候也即将到终点了。这条线路的景色不错，有大觉寺的古迹，萝芭地的草甸，阳台山的观景台，大片的玫瑰园，山脊走凉水背，车耳营返城。北尖，阳台山碎石较多，要注意安全

大觉寺-阳台山-玫瑰谷-凉水背-车耳营，总里程18公里，上升1000米，强度一般，对有些新人来说会有难度，大觉寺到阳台山一路爬升，要合理分配体能，下阳台山会有几条岔路，注意选择正确路线。
大觉寺到萝卜地一路爬升，中间没有缓冲带，需要做好心理准备。这一段可以走古道，石阶小路，绿树成荫，清爽安静，空气清新。
一路风景都不错，注意防晒，防晒霜，遮阳帽，眼镜什么的还是要带的，水要带足了，补给站的水有点贵，这条线路徒步时间较长，要掌握好自己的节奏，避免走的过快而大量消耗体力。鞋子最好是登山鞋或者徒步鞋，背包无所谓，能装点吃的和水就可以了

2009-06-06 7时 - 18时 共计11小时

地铁公交往返4.8元，包车20元，采购食品水30元。没有门票。

全程有补水点，夏天3带升冬天带2升水，食品带高热量的，走起来很累注意节奏，夏天注意防暑，冬天注意防寒。山里温差大多带衣服。

大觉寺-阳台山-玫瑰谷-凉水背-车耳营徒步穿越线路
【行程安排】
9：05　大觉寺出发
10：10　妙峰古道大门
11：00 平台南端
11：30 垭口
12：20　阳台山北峰顶（海拔最高点）
12：20－13：00　午餐(体力不支,可由此下鹫峰）
13：10 -玫瑰谷
15：00 凉水背
15：50 车耳营
16：30 公交车站
大觉寺又称西山大觉寺，位于北京市海淀区阳台山麓，始建于辽代咸雍四年（1068年）。寺庙坐西朝东，殿宇依山而建，自东向西由天王殿，大雄宝殿，无量寿佛殿，大悲坛等四进院落组成。此外还有四宜堂，憩云轩，领要亭，龙王堂等建筑，寺内供奉的像，造型优美，形象生动。

2012-06-24 8时 - 17时 共计9小时

地铁北宫门2元，346周家巷0.4元，633大觉寺0.4元。

沿途有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。山里不能使用明火!

大觉寺-阳台山-玫瑰谷-凉水背-车耳营徒步穿越线路强度不大，沿途美景很美，很值得一去。沿途有几个下撤点，体力不好的随时可以下撤。633路大觉寺，请注意查好对应交通线路，下了公交站到集合点还有近十分钟的步行，在沿着左手边方向{拐弯的地方有一个厕所}，顺着小路一直向上走到萝卜地，沿着山脊到达阳台山，继续前行到达玫瑰谷，玫瑰谷的玫瑰特别的漂亮，远远看去花儿的海洋。凉水背到车耳营路线相对明显。
“玫瑰谷”是门头沟区十大老风景点之一，位于妙峰山西坡，门头沟区原上苇甸乡大沟村，玫瑰谷是永定河支流苇甸沟的水源地，海拔600米，距离二环路48公里，北京市地图在解放后就有玫瑰谷明确的景点标识。玫瑰谷历史悠久，当年玫瑰花年产量几十万斤，北京大都做成玫瑰酱，用于糕点、食品。

2014-04-26 8时 - 18时 共计10小时

地铁往返４元，北宫门346到大觉寺0.40，凤凰岭到北宫门0.40

沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

这是一条比较经典的线路，线路比较长，上升的路比较多，沿途岔路比较多，所以新驴一定不要走太快，一定要跟在有手台的人旁边走，夏天最好穿件皮肤衣，沿途树枝较多，容易刮伤皮肤。
玫瑰谷很漂亮，山里雾朦朦的，拍出的片片非常好看，沿途的景色非常的美。阳台山上，雾气很重，好像从身边飘过，我们仿佛置身云海之中，行程大概18公里，爬升1000米。可以说这段路是一直在爬升，但是坡度不大，俨然有种古道的感觉。路上真的有很多的果树，杏子，桃子，山楂，桑葚都有，途中一队友帮摘了杏子和桑葚，桑葚很甜但是不大，杏子，额 额 ，看命吧，有的酸甜的，有的那可就是苦涩的了。可能一路上吃的玩的太吸引人了，我都没有注意路上走了好多多长，不知不觉就到顶了。到顶不是那种凸凸山头，很大一宽阔的平地，就像高原，有花有草，有树有荫。

2014-06-04 9时 - 17时 共计8小时

地铁北宫门2元，346周家巷0.4元，633大觉寺0.4元。

1、玫瑰园和涧沟村都可以补充水分。
2、阳台山下山的时候路有点陡，要走慢点。
3、夏天带上长袖防晒衣或皮肤衣、帽子、眼镜，防晒的同时避免树枝刮伤。

这条线也比较经典，对新人有点点难度，还好中途有下撤点，新人可以根据自己的体力来走。活动一定要穿徒步鞋或登山鞋。颐和园有直达公交车到大觉寺，大觉寺左手边上山，部分防火道加小路上山，一路上升比较多新人一定要注意调节自己的呼吸，不要逞强，大觉寺到阳台山中间有很多小路，体力不好最好跟着收队一起走不要走丢了。
阳台山和玫瑰谷都有一大片平坦的陆地，可以露营，野餐，而且这段不空旷，有树荫，有低灌木植被。
大觉寺后山妙峰古道很长一段路都是大石头路，下雨的时候尽量不要踩到石头上，很滑。
一路风景都不错，注意防晒，防晒霜，遮阳帽，眼镜什么的还是要带的，水要带足了！

2014-05-15 9时 - 18时 共计9小时

往返地铁+公交共4.8元，无门票

1、有补水点，夏天建议自备淡盐水。
2、必须带头灯，需要走长长的一段隧道的。
3、夏天带上长袖防晒衣或皮肤衣、帽子、眼镜，防晒的同时避免树枝刮伤。

强度为基本1.0的强度，背包10-15斤左右，水3-4L，装备 ：运动衣物，登山鞋 双肩包、护膝、手台、手电、雨衣、登山杖。适合新驴拉练，老驴溜腿，30左右出行。
阳台山上通车，带小孩的注意安全。
上山有段光照度很足，注意不要中暑，要多带一些水，和补充盐分的饮料。午餐要多吃一些。
注意不要临时起意在穿越妙峰山等加大强度，容易体力透支。得不偿失。
扎营地点也很多，但是无补充水分地点。岔路口有明显红色布条标记，不容易迷路。上行队伍很多。
护膝一定要带上，还有登山杖，掌握好登山杖的使用方法可以节省很多力气。

2014-04-26 8时 - 17时 共计9小时

公交车0.4元 地铁2元 下来完了没有公交车，正规出租车没有了，小黑车50元左右，

公交车晚上8点之前，注意下山时间。夏天容易中暑，带的水量要比冬季多。下山路比较长，必要的要带好登山杖、护膝。新人健身、休闲、拉练可以选择这个路线。有营地，但是一般不会扎营，上山有一段公路，有些小摊可以买水。岔路口很多但是表及明显。

风景比较原始，树木繁多，景色宜人，六月份玫瑰花开格外艳丽，强度1.0偏上。难度有，但是不大，适合新人。
登山鞋：必备，穿过5次以上。登山包：必备。冲锋衣：必备。通讯设备：必备。必须有手台。光 源：必备。备用电池必带，备用光源两个以上--手电+头灯保温毯：必备。雨 衣：必备。护 膝：必备，请保护好你的膝盖。打火机：必备，或者一盒火柴。登山杖：无论是在上坡还是下坡都很有必要。水 瓶：大毫升不保温，寺庙打热水。垃圾袋：防水结实耐用。手 套：抓绒。袜 子：两双以上。防 晒：帽子或者防晒霜。零 钱：100左右 1元 5元不等。医疗包：领队必带。绳 子：领队必带。

2014-06-07 9时 - 17时 共计8小时

上地公交到大觉寺0.8元，车耳营回程到地铁0.4元，来回地铁4元，共计5.2元

夏天出行，看好天气，带上足够的饮水，其中凉水背是可以补水的，不过到凉水背的时候也即将到终点了。另外夏天注意做好防晒，防刮，阳台山-大风口-小风口一段还是有些树枝密集

强度1.0+，对于新人而言一般坚持下也能够走完全程

风景方面萝卜地眺望北京城，萝卜地北尖可以完整的看到阳台山、妙峰山等地方，棋盘谷可以午餐、休整。阳台山玛尼堆可以晒太阳，感觉不错的。

装备方面，建议是户外登山徒步鞋，长袖衣裤，防滑防刮的

2014-06-06 9时 - 16时 共计7小时

往返地铁+公交共4.8元，无门票

1、有补水点，但偏贵
2、夏天带上长袖防晒衣或皮肤衣、帽子、眼镜，防晒的同时避免树枝刮伤
3、公交633路，大概20分钟一趟；346车比较多，运气好还能捞到上座位
4、自备垃圾袋，带走自己的垃圾

路线：大觉寺-阳台山-玫瑰谷-凉水背-车耳营，总里程18公里，上升1000米，强度一般，对有些新人来说会有难度，大觉寺到阳台山一路爬升，要合理分配体能，下阳台山会有几条岔路，注意选择正确路线。
大觉寺到萝卜地一路爬升，中间没有缓冲带，需要做好心理准备。这一段可以走古道，石阶小路，绿树成荫，清爽安静，空气清新。
一路风景都不错，注意防晒，防晒霜，遮阳帽，眼镜什么的还是要带的，水要带足了，补给站的水有点贵。
装备：舒适的鞋子，建议登山鞋，下山最好佩戴护膝，保护膝盖！