| 本帖最后由 雪域追风 于 2014-6-11 20:56 编辑 跑步是一种生活方式。 相比其它的运动方式，跑步最为简单有效，全身协调，上下齐动，不需要玩伴，不需要技巧，也不会造成任何冲突和伤害，无论早晚，路边田边，山脚湖边，只要有路的地方，都是跑步的天地。可以听听音乐，哼哼小曲，也可以什么都不想，用心感受脚步，呼吸和心跳，与自己的身体对话，享受心灵的超然和放松。或是看白云舒卷自如，听风声耳边呢喃，空闲的时候，跑步，真是一种享受。 每天清晨，醒后的第一件事，就是跑步四十分钟，外加社区器械健身二十分钟，然后冲冲凉去上班，享受一天的清爽，感觉精神倍爽，吃饭倍香。清晨的锻炼，也是一种很好的享受呢，空气清新，晨光熹微，早起的人们有打太极拳的，也有推着小车早起做生意赶路的，街上行人车辆都少，正适合跑步，真是早起一时，松活一天呢！ 经过这几年的跑步，肌肉结实了，身体棒极了，总有使不完的劲儿，四季都不犯困，也不担心着凉冒风的小病，身体结实，坚持无偿献血，我跑步，我健康，我奉献，我快乐。我想这是对运动健身和爱心奉献的最好的诠释。 跑步，更是体验生活，挑战自我，广交朋友的一种极好的方式，2008年第一次没有报名参加并完成了上海东丽杯全程马拉松之后，我被苏州沧浪马拉松长跑队吸收为队员，结识了不少的路跑朋友。国内每次大型比赛活动都积极报名参加，这几年先后参加过北京，上海，郑开，太原，兰州等地全程马拉松长跑活动，成绩提高了不少，也结识了不少全国各地喜欢跑步的朋友，大家相互交流，互相鼓励，都增长了不少见识，这真是一种积极向上，健康充实而又丰富多彩的生活。 跑步，是最为轻松有效的锻炼方式，运动，循环，呼吸系统都得到了锻炼，心肺功能得到提高，骨骼更结实，根本不用担心什么血脂，血糖血压等三高病症。如果你想早日拥有健康的身体，摆脱疾病的烦恼，那就快点加入我们的跑步大军吧！ 跑步，就是健康，快乐，传递健康，分享快乐。 跑马拉松，更是一种享受。跨过了最初的挑战和坚持，如今，我觉得马拉松是一种展示和检测，展示生命活力，检测健康指数。我追求速度和效率，我喜欢终点的冲刺，但我更热爱跑步的过程，传递健康，分享快乐，让自己快乐，也让所有的观众快乐！ 祝所有喜欢跑步的朋友健康快乐！  |
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