本帖最后由 汉中cx 于 2014-6-19 12:08 编辑 【活动目的】:享受自然 【活动主题】:穿越天华山 【活动时间】:7月(具体时间待定) 【活动费用】:450元/人。(包含车费、专业户外保险、领队费、向导费等,不含景区门票和食宿费用。)
【活动强度】:四级:★★★★高强度活动 【住宿方式】:露营 【出行方式】:包车 【集合地点】:莲湖路圣佛莱户外店 【出发时间】:7月24日下午6点出发 【联系方式】:QQ:1012220;手机:13369230920;汉中户外群:1330956 (门砖:天华山) 【活动人数】:30人以内 【报名方式】:报名先留言,格式例:cx+挂0人+有徒步露营经验+是否带车;然后点击:我要参加; 【活动纪律】:报名的同学一律以缴费为准,交了费用又不来的一律不退,但可找人顶替。所有人员必须有严格的时间观念,不能迟到,出发时迟到,按每分钟罚款10元计,100元封顶,迟到30分钟以上,车辆出发不再等人,预交费用视为迟到者自动放弃不再退还,所有罚款金额并入全队公共费用收入部分。 【费用构成】: 公费:往返车费,保险,组织费、向导费。 自费:吃饭,背工等 备注:统一费用由领队支出,自费项目自理 【活动食品】: 三天食品。行程介绍: 三天的天华山穿越,途径多处瀑布,需要绳索下降,安全是有保障的,据说陕西落差最大的瀑布就藏身于此,穿越活动起点在佛坪的上沙窝村,终点从宁陕的龙潭子瀑布出来,历时三天的行程,此线路很少有人穿越,全部原始森林,途中偶遇各种动物的几率80%,风景秀美,瀑布壮观,此线路堪称经典线路之一。 备注:本次的领队是cx(取得领队证合法组织户外活动领队之一)! 转账后请手机短信告知组织者:电话和QQ均在本贴。同时并附发上你的网名!方便及时登记以及安排车辆! 如下内容必须认真、仔细阅读,以免给大家带来不必要的麻烦!结伴有风险,请谨慎…… 同游誓言:团结互助;共同进退;不冒险;不冒进;不抛弃;不放弃; 说明:本次活动有高强度级的徒步穿越路程,如遇到恶劣天气则必需取消。 本次活动全线为原始森林地区,请大家对自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。 每人必带一个垃圾袋,安全,环保,用心去走过每一座山! 装备要求:冲锋衣、冲锋裤、速干衣、速干裤、抓绒和羽绒、露营装备(帐篷、睡袋、防潮垫)、遮阳帽、防晒霜、太阳镜、个人特殊药品、常用药品、个人洗漱用品、照相机、手机、照明用具(头灯、手电筒、营地灯)、雨具、个人喜好的零食、个人自备路餐。其他:指南针、环保垃圾袋、创可贴、小药箱等与活动有关的物品! ★背包:合适的背包可以让你节省很多体力建议男士不小于60L,女士不小于50L; ★服装:冲锋衣裤和雨披(必备);尽量选择防水的鞋子。 ★睡袋:睡袋(冬季温标在极限-15或者-18度)羽绒睡袋最好,因为羽绒睡袋体积小、重量轻; ★帐篷:最好是铝杆的,防风好,重量也轻,一定要是双层的; ★鞋袜:建议用高帮防水登山鞋、登山袜子不少于3双。鞋应该充分磨合,以确保脚的舒适; ★手杖:建议最好有2只,可以节省不少体力; ★帽子:带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜; ★头灯:头灯或电筒及电池:夜晚户外活动必备用品。 ★炉具:建议2—3人一套,各带自己的餐具,气罐; ★备用内衣裤:由于是露营,洗澡可能性不大。请大家在注意自然环保的同时,也请关注个人环保。 ★个人药品:自己才知道的自己需要吃甚么药,切勿吃错药! ★其他:指南针、环保垃圾袋、创可贴、小药箱等与活动有关的物品; 【路餐配置】: (仅供参考) 在户外活动中,由于徒步赶路等原因,经常会携带一些临时的路餐。很多新人在参加活动之初,不知道如何配置自己的路餐,这样的情况下,不但不利于徒步活动的顺利进行,还会影响到你的身体机能。在户外重体力劳动下,合理配置自己的路餐食品,不但可以让你迅速恢复体力,还可以让你在户外享受野餐的乐趣。 以下是本人为你推荐的路餐配置,仅供参考,可以按照自己的个人喜好,进行删添。 食品准备: 3,副食:奶粉、压缩饼干,蔬菜汤料,饼子,或小面包,牛肉干等 【食品配置】:以每日热量补充为主,每餐做到营养均衡。中午均为路餐,晚上为营地餐。早餐以面包,火腿肠,牛奶为主,路餐食品主要为方便快捷食品,如牛奶,火腿肠,面包,饼干为主。晚餐为营地餐,可开火做饭,主要食品为罐头,蔬菜,面等加热食品。(因每天体力消耗过大,整体徒步时间较长,故晚上做些高热量的食品御寒补充体力) 【报名者必看】: 1、自愿参加本次活动,并完全理解并认同活动计划,服丛团队决定和指挥,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。 2、队员之间必须相互体谅,遇到分歧大家可以商量解决!不擅入洞穴、河流和湖泊,凡擅自离队者,责任自负。 3、凡参加活动的队员,必须是身体健康,且没有任何不适合参与户外活动的疾病,充分具备参与本次活动的体能要求。要求年龄在18--45岁之间,无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、能吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病的,一切后果自付。 4、活动发起者有挑选队员的权利,并不做任何解释;安全第一,有权跟据天气,队员情况改变路线。 5、有任何疑问或意见的请跟贴提出。 6、爱护环境,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出! 7、有人个素质,遵循户外原则。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。尊重当地的风俗习惯。 8、每位参加人员必须强制性购买户外意外保险。活动召集者没有监督义务! 9、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出,另产生的费用由自己承担。 10、户外运动有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受相约方的活动安排。 【活动免责声明】:本次活动属于户外半自助徒步活动。当由于意外事故,气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,活动的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,活动的其他成员不负担任何责任。活动的任何一名队员都应本着:“团结互助;共同进退;尽力救助;风险自担”的原则,坚持:“不冒险;不冒进;不抛弃;不放弃”宗旨;参加这次活动,活动发起者亦不承担任何法律和经济责任。 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,活动的发起者和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。 参加活动前,必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解和支持,同时知道并同意该免责声明。否则后果有参加者自负。如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为,则不在此免责范围内,必须承担相应的法律责任。 该免责声明目的是为活动发起人和同行者再次明确户外活动的风险。免除一些不必要的后果,让户外活动更安全更快乐。 【提醒注意】: 本活动为驴友自发活动,户外活动有风险,凡报名参与的人员,如出现危险,要相互协作帮助。对于最终形成的危险事故,参与人员自负,与活动发起者无关。本活动宣传照片和文字均来源于本人。 |