搜索

什么样的路面才适合跑步 让你跑步少受伤

查看:18781 | 回复:42
发表于 2014-7-28 14:57 显示全部帖子
慢了3/4拍 发表于 2014-7-18 23:51
水泥地不能跑

就是 跑废过一次才知道
发表于 2015-1-24 10:34 显示全部帖子
谢谢分享,科普知识,学习了
发表于 2017-12-11 14:05 显示全部帖子
我喜欢在塑胶跑道上跑步,塑胶跑道减震、防滑、平坦,可以灵活改变发力方向,是最佳的户外跑步场所。在塑胶跑道上跑步可以有效防止各种运动损伤,唯一的问就题是塑胶跑道的成本较高,很多学校和体育场都不会将塑胶跑道免费开放,即便有免费开放的塑胶跑道也可能会人满为患jinlaiba.com/archives/12223.html
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |