登山圣经第八版高清PDF下载（50周年纪念版）

2014-7-15 23:13 上传

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编辑推荐《登山圣经(第8版中文典藏)》编辑推荐：全球顶级登山专家共同编写，8次修订扩充，50年精心锤炼而成，全球销量逾500万册。累积了几代登山家的宝贵经验，提供了全面、正确的登山指南，不仅介绍了实用的登山技巧，更教导登山者自我锻炼体魄，最终实现纵情山林的梦想。《登山圣经(第8版中文典藏)》是所有登山爱好者都不可错过的经典登山指导书。微信563152105

名人推荐如果世界上只有一本能同时指导初学者与登山专家的权威著作，它就是《登山圣经》。事实上，它影响了每一位攀登者。
——康拉德•安科尔（美国北面登山队成员，1999年，安科尔在珠穆朗玛峰最先找到了英国传奇登山家乔治•马洛里的遗体）
当我还是一个初学者时，《登山圣经》就给我上了无数个“第一课”。它的文字深入浅出，易学易懂，让我尽情畅享了登山的魅力。
——迪安•波特（美国知名徒手攀岩家，2010年4月25日，波特徒手爬上了海拔3962米的瑞士艾格尔峰）
第八版的《登山圣经》已被练得炉火纯青，它被公认为是学习攀登知识的最佳读物。我已经告诉很多人，包括我的几个儿子：“如果你想要登山，就认真看完《登山圣经》，这样你才会真真切切地了解：你将如何才能登上山峰，又如何才能顺利地下来。”
——吉姆•惠特克（美国著名登山家，首位登上珠穆朗玛峰的美国人）

作者简介作者：（美国）登山协会(Mountaineers Club) 译者：宋德凯 黄海涛

美国登山协会（mountaineers Club）成立于1906年，现已编写多本享誉全球的登山工具书，其中《登山圣经》被全球专业登山者和登山初学者奉为圭臬。

目录前言
第一部分 登山活动入门
第1章 迈出登山第一步
专业的登山知识与技巧／体能准备／心理准备／判断力和经验
登山守则／保护荒野，不留痕迹／纵情山林之乐
第2章 服装与装备
服装／鞋袜／背包／登山物品的准备
第3章 露营与食物
扎营的装备／选择营地／冰雪地和冬季露营
过夜装备／炉具／饮水／食物
第4章 体能调试
设定训练目标／明确训练项目／训练原则／训练指南
构建年度训练单元／解析年度训练计划／新手训练计划
训练后的恢复
第5章 导航
出发前的准备／地图／指南针／倾斜仪／高度计
全球定位系统（GPs）接收器／利用工具定位
利用工具导航／迷路和落单时自救
第6章 山野健行
山野寻路／观察路线／步行／保持路线正确／善待动物／通过困难地形
第7章 不留痕迹
提前做好规划／行进或扎营／使用炉具／妥善处理排泄物／做山林守护者
第8章 管理山林与探索山林
讲出山林的限制／取得进入山林的许可／纵情山林的愿景
第二部分 登山基础技能
第9章 基本安全装备
登山绳／打绳结／岩盔／吊带／带环／钩环
第10章 确保技术
运用确保技术／完善确保方法／固定点／控绳／沟通／其他技巧
第11章 垂降技术
垂降系统／垂降固定点／绳子／垂降方法／垂降技巧／开始垂降
垂降过程／垂降中途停止／完成垂降／多段垂降／陌生路线垂降
安全保障／抽回垂降绳
第三部分 攀岩
第12章 高山攀岩技巧
攀岩类型／攀岩装备／高效率攀登／岩面攀登／裂隙攀登
其他攀登技能／攀登风格和道德规范
第13章 岩壁上的固定支点
连接绳子和固定支点／天然固定支点／膨胀铆钉和岩钉
可拆除式固定支点／固定支点的设置方法／相对置放法
平均受力法／堆叠法／道德准则／技巧进阶
第14章 先锋攀登
非技术性先锋攀登／技术性先锋攀登／先锋攀登
一些技巧和注意事项／恶劣天气与突发事故
第15章 人工攀登
人工攀登的环保观念／人工攀登的形式／人工攀登的装备
设置人工攀登固定支点／人工攀登的基本技巧／后攀者
持续多天的大岩壁攀登
第四部分 雪攀、冰攀与高山冰攀
第16章 雪地攀登
基本装备／雪地攀登技巧／绳攀技巧／在雪地中寻找路径
雪崩时的安全守则／雪崩时如何求生／讯号器救难三部曲
安全的雪地行进
第17章 冰河行进与冰河裂隙救难
冰河与冰河裂隙／冰河险情／冰河行进装备
冰河行进的基本守则／找出冰河裂隙／绕过冰河裂隙
冰河裂隙救难／坠落者的自救措施／救援方法／特殊情况救援
第18章 高山冰攀
冰攀装备／高山冰攀的基本方法
平缓到中等斜坡的攀登技巧／中等到陡峭斜坡的攀登技巧
置入冰攀工具／攀登垂直冰壁／横渡垂直冰壁／冰攀下降／结绳攀登
第19章 冰瀑攀登与混合地形攀登
基本装备／冰瀑攀登／垂直攀登／架设固定点
特殊冰瀑的攀登方法／冰瀑垂降／混合地形攀登
第20章 远征登山
计划与准备／远征技巧／远征的天气
高海拔地区的健康隐忧／远征的哲学
第五部分 急难预防与应对
第21章 领导和统御
领队／筹备登山／成为领队
第22章 登山安全
评估风险／吸取经验／登山者面对的危险／可接受的风险范围
制定预案／时刻保持警惕／作出正确的决策／安全返家
第23章 紧急救护
计划与准备／处理意外的七个步骤／高山病症／闪电造成的伤害
肠胃不适／伤口处理／心理调节／事故急救／个人急救箱
第24章 高山搜寻和救援
学习救难技术／面对意外的七个反应步骤／救难／撤离／搜寻
第六部分 高山环境
第25章 高山地质
山脉如何形成／山脉的结构／山脉的构成／获得地质资讯的途径
第26章 雪的循环
雪层的表面状态／雪面的老化／冰河的形成／雪崩
……
第27章 高山气象
附录一 等级系统
附录二 风寒指数
附录三 酷热指数

下来看看那

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