| 14年9月3日上海出发西宁—拉萨林芝地区17日自由行 出发时间：2014年9月3日 大约：17天 目的地：西宁、拉萨、林芝、鲁朗、波密、然乌、来古村 费用预算AA制 7000元/人（不包含来回的航班） 旅行方式：纯AA约伴青藏高原自由行（不腐败、不自虐、不露营），全包车或部分班车，非商业性质的户外俱乐部和旅行社。住宿标准：GH或青旅 餐饮：当地特色，吃饱前提。 本次行程分西宁和西藏二段进行，即来回路程4天、西宁3天、拉萨3天、林芝地区7天共计17天，准备6人组队包车同游，现有4人（1男3女）准备成行，还差2人。因去高原地区，报名前请仔细阅读下面的活动声明和注意事项，为避免放鸽子的，最后定员报名以出火车票、飞机票为准，欢迎志同道合的旅友加入~！ 在本人博客https://blog.sina.com.cn/u/1148225311有详细介绍行前准备、如何购买便宜机票、火车票、买保险注意事项、高原必带物品、包车注意事项、景点优惠门票等等和本人多次国内外出游的自由行攻略，欢迎观赏捧场~！本人联系方式：qq81564042 或信箱：81564042@qq.com有同行的朋友+QQ好友的，请说明同行西宁西藏，谢谢~！ 第一段：西宁→青海湖→茶卡盐湖→贵德 （3天行程全包车） 9月3日 D1：上海→西宁 住宿：西宁 D2：西宁→二郎剑景区→黑马河→茶卡盐湖→黑马河 住宿：黑马河民居客栈 游览景点：青海湖、茶卡盐湖 380公里 行车6小时 D3：黑马河→共和县恰卜恰镇→龙羊峡镇→巴卡台→罗汉堂乡→贵德县 住宿：贵德农家乐 游览景点：龙羊峡水电站、巴卡台牧场、丹霞地貌、千姿湖湿地 270公里 行车6小时 9月6日 D4：贵德县→李家峡镇→西宁 住宿：火车上 游览景点：坎布拉森林公园、李家峡水库 230公里 行车5小时 第二段：318国道拉萨→林芝→鲁朗→波密→然乌→来古村（7天全包车或加班车） D5：西宁火车→拉萨 1956公理 行车24小时 游览青藏线沿途高原风光 住宿：拉萨 [p=24, null, left]D6：预留1天时间 [p=24, null, left] D7：拉萨→八一镇→派镇→索松村 住宿：索松村（米林县）游览景点：318景观大道沿途风光、中流砥柱、佛掌沙丘等 540公里 行车13小时 D8：游览雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰等 住宿：索松村 D9：索松村→色季拉山口→鲁朗镇→通麦大桥→嘎朗村 住宿：札木镇嘎朗村（波密） 游览景点：尼洋河风光、鲁朗林海、嘎朗湖等 303公里 行车10小时 D10：嘎朗村→波密县→米堆冰川→然乌镇→来古村 住宿：来古村（然乌） 游览景点：米堆冰川、然乌湖、来古冰川 178公里 行车4小时 D11：来古村→松宗→岗云杉林→古乡湖→通麦大桥→纳麦村 住宿：纳麦村（鲁朗） 游览景点：岗云杉林、帕隆藏布峡谷、古乡湖等 317公里 行车10小时 D12：游览西藏小江南田园风光—纳麦村、扎西岗村 住宿：纳麦村（鲁朗） D13：纳麦村→八一镇→拉萨 住宿：拉萨 游览景点：世界柏树王园林、比日神山、尼洋河风光等 683公里 行车12小时 D14：拉萨→羊八井→那根拉山口→纳木错 住宿：拉萨 游览景点：纳木错 245公里 行车4小时 D15：拉萨→曲水→冈巴拉山口→羊卓雍措→浪卡子县→卡若拉冰川 住宿：拉萨 游览景点：羊卓雍措、卡若拉冰川 250公里 行车5小时 D16：游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等 住宿：拉萨 D17：拉萨→上海 人生就是一场旅行，不必在乎目的地，要细细品味沿途的风景，所得与所失必将终生难忘~！ 【活动声明】 1、本活动纯AA个人自助活动约伴，非商业性质的户外俱乐部和旅行社，不设领队，遇事大家商量决定，但必须少数服从多数。发贴人不承担任何相关组织责任，请同游者自行照顾和确保自己的人身安全。 2、请仔细阅读本次活动的行程安排，其中住宿、包车价格等均参考别人的攻略与实际难免有出入，仅供参考，实际以大家讨论决定。因客栈和包车等均需提前预定或付款，没特殊情况不能随意改变线路和时间，全包车应先交足A车费用，包车已定的行程费用，中途因任何原因脱离团队车费不予退还。 3、活动参与者要求：遇事别事事计较，出来玩开心为主，要团结互助，一定要注意自己的人身安全，不做高危动作安全第一，途中会经过海拔4000米以上路段，有严重高血压、呼吸系统、心脏病、心血管、精神方面疾病的人请勿参与。 4、.参加活动者请务必购买户外保险，记下自己的旅行意外险保单号，事故发生后第一时间拨打救援电话4006506119。航班延误需航空公司出具的关于延误和延误时间的正式书面证明文件（需航空公司盖章），保留机票（电子机票可在机场所属航空公司柜台打印），在保险事故发生后3日内拨打全国统一报案电话7X24小时95511。 5、活动参与者提前在户口所在地派出所办好边防证（林芝地区—米林县、派乡）。 6、本活动纯AA制一人付帐，公共款需有二人分管、共同记帐，帐目要记录清楚。 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发贴人不承担，由受损害人依据法律规定和发贴人声明依法解决，凡报名者均视为接受发贴人声明。本声明中关于免除发帖人赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动其他同游人。 【注意事项】 1、严重贫血或心脏病，高血压，请勿盲目进入高原。 2、初入高原切勿马上洗头或洗澡，防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 3．饮食要清谈别太油腻，要多吃蔬菜水果，别做剧烈运动，高原阳光极为强烈，要抹防晒霜，润唇裂膏。 4．许多青旅和家庭客栈是不提供洗漱用品的，大多用的是电热水器或者太阳能热水器，洗澡要乘早洗，晚就没热水了，晚上经常要停电，须带好手电筒或头灯，夏天须带好蚊不叮、风油精，许多家庭旅馆住宿的卫生条件较差，请不要有太多的抱怨。 5．要注意有的饭店有几份价格不同的菜单，饭店点菜要叫服务员把菜价格写在菜单上。 6．藏区风景点拍照要小心，路边拍照也要收费，拍摄入藏民和牦牛要付钱，不要给风景点藏民的小孩任何东西，也别理他们。骑马时，要背双肩小包，注意牛仔裤后面的兜兜，手机关机，不能带塑料袋等有声音的东西，马会惊。马夫看到背背包的游客，一般都会要求主动帮游客背，必须事先讲好价钱，免得不愉快。 7、在藏民家喝酥油茶时，主人倒茶客人待主人双手捧到面前时才能接过来喝，客人使用双手把碗向前倾出，以表敬意，忌用单手接递物品。 8、经筒、经轮需顺时针转不得逆转。 9、因乘车时间较长，路况差，建议带旅游三宝、防尘头巾或口罩、湿纸巾。 10、自由行要经常换住宿所以只能带双肩包，贵重物品相机、手机、钱包等必须随身携带。 此灰常经典的旅游线路是次身苦心悦的旅程，乘车时间长且部分路况差，吃饭住宿条件较艰苦，请不要有太多的抱怨，在藏区人生地疏，要低调，别惹事，遇到环境不好，遗失物品，走错路线，吃了小亏，上了小当，别太在意，一切往大处想好处想，“塞翁消失马，焉知非福”。保持愉快的心情，顺利完成本次身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂归四方的旅程。 |
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