本帖最后由 松浪谷 于 2014-7-18 17:17 编辑  七月夏天，北京回来，上周爬山都有点累。我这几天坚持爬我家后花园小尖山。我也是一个跑步爱好者，在烈日太阳下行走跑步，从小喜欢跑步，也许是家里小弟省中长跑运动员呵呵。运动员都不跑了，我还在坚持跑，这也许是户外有关，爱上户外就爱上爬山，跑步。小尖山我的后花园，有6公里路程，平常1小时上山，休息10分钟下山，半小时下到山下回家。这样坚持了3年。高山土路越野跑，以前跑的人也多，因山高奇险。这个山上伤了不少爬山的人呀哈哈。第1年跑步也伤了几次脚，以后几年都没伤过，山路沙石多，一不小心摔跤的，注意安全第—理念就不会伤的。漫漫越来越少人上山了。但小尖山也有几位美女跟我—样每周上山徒步坚持好多年。体会到山野爬山的快乐。注意安全跑起来山哪叫美啊，山风吹，汗流浃背全身运动，体验者才知快乐。我是一周最少也要上山2，3次锻炼自己，上面可看到更远更美的风景。一路同行的美女跑友也不少，经常一起上山下山，跑步让女人更美，男人更强壮。。。 好了闲话就不说了看片片。 |
| 本帖最后由 松浪谷 于 2014-7-18 11:44 编辑 美女说哪就是他工作的地方攀钢厂区 |
Better!
支持好友，
2014-7-21 11:51
松浪谷
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Better!
谢谢好友支持。
2014-7-23 21:43
淡了717
欣赏支持 精彩健身活动 谢谢分享
2014-7-20 09:39
松浪谷
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淡了717
谢谢好友支持。
2014-7-23 21:43
1962
支持支持
2014-7-19 11:18
松浪谷
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1962
谢谢好友支持。
2014-7-23 21:44
虎啸风吟
十分应该转过来
2014-7-19 01:14
松浪谷
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虎啸风吟
谢谢好友支持。 美女怕羞
2014-7-23 21:45
DT美人鱼
欣赏支持好活动
2014-7-18 19:31
松浪谷
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DT美人鱼
谢谢好友支持。
2014-7-23 21:46
淡薄客
欣赏支持好活动
2014-7-18 15:39
松浪谷
回复
淡薄客
谢谢好友支持。
2014-7-23 21:46
太阳风-
欣赏支持
2014-7-18 15:04
松浪谷
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太阳风-
感谢好友i支持。
2014-7-18 15:23
歌遍云和月
原来好友家离攀钢这么近。
2014-7-18 14:31
松浪谷
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歌遍云和月
感谢好友i支持。 是的
2014-7-18 15:24
森林（勇）
支持好活动
2014-7-18 14:28
银河之星
支持好友
2014-7-18 13:22
松浪谷
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银河之星
谢谢好友支持。
2014-7-23 21:46
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无言户外
欣赏美图，支持好友。
2014-8-2 23:55
Better!
支持好友，
2014-7-21 11:51
淡了717
欣赏支持 精彩健身活动 谢谢分享
2014-7-20 09:39
松浪谷
回复
淡了717
谢谢好友支持。
2014-7-23 21:47
柳河汀
欣赏支持好活动！
2014-7-19 20:05
1962
支持支持
2014-7-19 11:18
将杨杨军
支持好友的精彩活动，欣赏美景美照
2014-7-18 23:00
DT美人鱼
欣赏支持好活动
2014-7-18 19:31
淡薄客
欣赏支持好活动
2014-7-18 15:39
松浪谷
回复
淡薄客
感谢好友i支持。
2014-7-18 15:42
---豆芽---
这光线好奇怪
2014-7-18 15:24
松浪谷
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---豆芽---
谢谢豆芽美女支持。这是云厚太阳大拍的，下边西南最大的攀钢冷板厂区
2014-7-18 15:42
太阳风-
欣赏支持
2014-7-18 15:04
| 本帖最后由 松浪谷 于 2014-7-18 11:45 编辑 我跑步的小尖山 |
1962
支持支持
2014-7-19 11:18
DT美人鱼
欣赏支持好活动
2014-7-18 19:31
五月五∞
支持户外好活动！
2014-7-18 18:05
松浪谷
回复
五月五∞
谢谢好友支持。
2014-7-23 21:48
淡薄客
欣赏支持好活动
2014-7-18 15:40
歌遍云和月
这小山要是跑上去也很累吧？
2014-7-18 14:32
松浪谷
回复
歌遍云和月
跑一段走—接漫漫走，太阳晒，行在山上，汗流浃背，下山就非常好感觉。
2014-7-18 15:19
森林（勇）
支持好活动
2014-7-18 14:28
mboutside2011
不错啊 。。。
2014-7-18 13:31
松浪谷
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mboutside2011
感谢美女i支持。
2014-7-18 15:25
银河之星
支持好友
2014-7-18 13:22
cc688
支持好活动！
2014-7-18 13:14
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无言户外
欣赏美图，支持好友。
2014-8-2 23:55
basillan
山脊有条路，漂亮
2014-7-24 11:24
1962
支持支持
2014-7-19 11:18
虎啸风吟
跑步背着相机你累不
2014-7-19 01:15
松浪谷
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虎啸风吟
这个慢慢走啊
2014-7-23 21:49
DT美人鱼
欣赏支持好活动
2014-7-18 19:31
五月五∞
非常美！欣赏·！
2014-7-18 18:04
松浪谷
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五月五∞
谢谢欣赏
2014-7-23 21:49
淡薄客
欣赏支持好活动
2014-7-18 15:40
銑鉎。
越野跑的好地方啊
2014-7-18 14:35
松浪谷
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銑鉎。
感谢好友i支持。
2014-7-18 15:25
mboutside2011
山路难跑啊
2014-7-18 13:31
松浪谷
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mboutside2011
难度有点大但坚持也就可以的
2014-7-23 21:54
cc688
支持好活动！
2014-7-18 13:14
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