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炎炎夏天让我们一起动起来

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发表于 2014-7-18 11:39 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 松浪谷 于 2014-7-18 17:17 编辑

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七月夏天,北京回来,上周爬山都有点累。我这几天坚持爬我家后花园小尖山。我也是一个跑步爱好者,在烈日太阳下行走跑步,从小喜欢跑步,也许是家里小弟省中长跑运动员呵呵。运动员都不跑了,我还在坚持跑,这也许是户外有关,爱上户外就爱上爬山,跑步。小尖山我的后花园,有6公里路程,平常1小时上山,休息10分钟下山,半小时下到山下回家。这样坚持了3年。高山土路越野跑,以前跑的人也多,因山高奇险。这个山上伤了不少爬山的人呀哈哈。第1年跑步也伤了几次脚,以后几年都没伤过,山路沙石多,一不小心摔跤的,注意安全第—理念就不会伤的。漫漫越来越少人上山了。但小尖山也有几位美女跟我—样每周上山徒步坚持好多年。体会到山野爬山的快乐。注意安全跑起来山哪叫美啊,山风吹,汗流浃背全身运动,体验者才知快乐。我是一周最少也要上山23次锻炼自己,上面可看到更远更美的风景。一路同行的美女跑友也不少,经常一起上山下山,跑步让女人更美,男人更强壮。。。

好了闲话就不说了看片片。

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发表于 2014-7-18 11:39 显示全部帖子
本帖最后由 松浪谷 于 2014-7-18 11:44 编辑

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美女说哪就是他工作的地方攀钢厂区
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发表于 2014-7-18 11:39 显示全部帖子
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发表于 2014-7-18 11:39 显示全部帖子
本帖最后由 松浪谷 于 2014-7-18 11:45 编辑

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我跑步的小尖山
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发表于 2014-7-18 11:39 显示全部帖子
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发表于 2014-7-18 11:40 显示全部帖子
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发表于 2014-7-18 11:40 显示全部帖子
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