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哈尔滨

攀岩给我们带来乐趣

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发表于 2014-8-4 10:50 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 抽烟、赶寂寞 于 2014-8-4 11:52 编辑

       攀岩必定在你的生活中扮演着主要的角色。你将无可抗拒地要求自己每一次都要有完美的表现,以证实你在攀岩中的价值,甚至是自我价值。随之而来的压力会令人郁闷,并 可能是令你对这项运动(或付出的努力)感到挫折的唯一原因。将你的自我形象与你的攀登成就区分开来,如此不论结果如何,你都能享受攀登的乐趣;同时,也能使你勇于尝试新事物,例如以动态攀登突破难关。最后,试着改变攀登的习惯,好让自己觉得更开心。要为自己付出的努力、学到的新动作、甚至是攀登时的失败感到荣耀,你将因减轻压力和焦虑而爬得更好。 IMG_7344.JPG

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  • 岳桐
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