| 本帖最后由 远方-户外 于 2014-8-6 14:38 编辑 远方户外鄂尔多斯驿站QQ群：191396291 微信公共帐号：远方户外鄂尔多斯驿站 大家带好自己的相机和漂亮的衣服 【活动日期】2014年8月9日—8月10日 【报名时间】公告发布之日起人满即止 【集合地点】古诺酒店门口集合 【出行方式】自驾 本次活动司机不参与AA 【装备要求】帐篷（两三人混一帐）、睡袋、头灯、防潮垫、头灯或手电，雨披，背包，长衣长裤，大沿帽用于 防晒，百变头巾，户外偏光眼镜，充足的水（正常人每天4L水的摄入）。 炉具：建议2-3人一套各带自己的餐具和气罐。 【食 物】一早餐 9号晚餐为烧烤集体准备 【费 用】约150左右 【报名流程】8264在线报名 【注意事项】 - 户外不是简单的旅游，更不是廉价的旅游，有一定危险性，强度，及技术难度，所以对人员的综合素质有一定要要求，参加户外活动人员，在活动期间不得饮酒，吸食毒品，服用未经医嘱同意的药品，要喝自带的水或领队认可可以喝的水。鉴于此次活动具有一定风险，心肺功能欠佳者、有心脑血管疾病的队员，60周岁的老人，16岁以下儿童谢绝参加活动，敬请谅解。有高压，心脏病、身体状况不好的朋友拒绝参加。 进取：知识和技能是你生存的依靠，永远不断的学习。 户外，是一种精神，引导你直面困难，不屈不挠；户外，是一种心态，引导你敢于放弃，有取有舍；户外，是一种生活，引导你亲近自然，感悟人生！户外：一种积极的生活方式,一种向上的态度,一种健康的锻炼,一种不屈的精神! |
| 二郎山的好吃的！ 沫糊 沫糊是地道的农家饭。先将黄豆、花生、玉米、芝麻炒熟，然后放在石磨里磨，磨成糊状，然后倒进锅里烧开。这时，里面可以放入粉条和豆腐丝、海带丝、胡萝卜丝等，待快熟时再放些青菜，先用旺火，再用温火，待熬到汤浓菜烂即可食用。沫糊喝起来比油茶、糊辣汤爽口，且余香悠长。 懒豆 懒豆是舞钢独有的一道农家特色菜，其原材料为黄豆、青菜，利用黄豆磨成豆腐之原理，其中间省一道滤渣工序，故得名懒豆。其做法先把黄豆磨成浆，浆与渣不滤开，混合在一起，然后将青菜(或萝卜樱等)煮至将熟时，放入浆与渣的混合体与青菜一起煮，放入盐、香油，直至煮熟。其特点一是天然素食、无公害。因其采用新鲜黄豆与新鲜蔬菜制成，是一道高质量的无公害蔬菜；二是风味独特、食用方便、口感鲜嫩、后味更佳；三是营养价值高：黄豆中的蛋白质等多种人体所必须的营养元素含量极高，常食有助于提高人体免疫功能，增加抗病力；四是治病、保健、美容价值高：其中粗纤维有吸水性，能增加烘便量，刺激胃肠蠕动，促进消化腺分泌，助消化，对肥胖症、高血压、高血脂有预防作用，且有离子交换和吸附作用，分解有害物质，蛋白质中有养颜美容之功效元素，常食能延年益寿、祛病强身，更达美容效果。 粉浆面条 粉浆面条是舞钢市独特的风味小吃之一。旧时为农家主食，现已赫然上了饭店的菜谱。其粉浆用豌豆泡泛后磨成，经过箩去渣，待浆水煮沸后，放入面条，让其被粉浆浸泡煮熟，使滋味入味后，再放入调味的花椒叶、小茴香、藿香、青辣椒，一出锅那特有的香味就直入肺腑，使人垂涎欲滴，等面条稍凉后再食用，味道鲜美可口，令人食欲大增。 咸豆腐脑 咸豆腐脑是舞钢市的独特小吃，与其他地方将普通豆腐脑添加咸豆、酱油的做法大不相同，是由优质黄豆浸泡研磨成浆，加热煮沸，点入少许白矾使其凝结成脑状，再加上泡制后的干山野菜，或干芝麻叶，烧开后和上面糊，配上青椒、黄豆、韭菜(或蒜苗)腌制的调料小菜，润滑可口，后味诱人。其营养价值很高，优质的黄豆含营养素很高的蛋白质，纯天然、无公害的山野菜含多种营养元素及抗病元素，此风味小吃是集独特、营养、抗病、保健、美容养颜于一体的农家饭。 辣子热豆腐 热豆腐是舞钢市的具有特色的一道小吃，其制作不用传统的石膏、卤水，而只用自己专备的浆水点，这浆水点出的豆腐既软又格外细嫩爽口，顺手再浇上辣子汁、蒜泥汁、香椿汁等调料，更是色香味具佳。 热豆腐在舞钢市城乡广为食用，小贩推着自制的木架小推车，上面一方热气腾腾的新鲜豆腐，穿梭于城乡的大街小巷，成为舞钢一道独特的风景。 吃货们，吃好！玩好！支持远方精彩活动！ |
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