![8/29-8/31 千岛湖 骑行+皮划艇 真心有点忙活动--累完双脚 累双手[上海]](static/image/common/none.gif "8/29-8/31 千岛湖 骑行+皮划艇 真心有点忙活动--累完双脚 累双手[上海]") 指向皮划艇俱乐部的千岛湖基地依山傍水，基地门口即是蜿蜒曲折依水而建的自行车专用道，沿着自行车道缓行，千岛湖深处的农宅村屋，野狗飞鸟，湖荡藕莲俯拾皆是，与搭乘大巴呼啸而过多有不同；本次活动特别规划的环形路线，有环湖路也有山中乡道，让你不走回头路，移步景不同。初秋时分，梨枣满树；路途需骑行部分上坡路段，费劲气力抵达顶峰，尔后就是一路下坡，让你明白何谓苦尽甘来。 即是皮划艇俱乐部，当然不可能不划船，当周六你的双脚被虐得酸辣红黑之际，我们仁慈的让它休息一整天，轮到你白里透红的双手了，在一曲晨歌声中，操持你的双桨，踏上属于你的小肥仔，我们滑入千岛湖的心脏，悠游在零落玉盘的小岛之间，偶尔踏上某个小岛，桔子红了，我们来了… 活动时间：8月29日--8月31日 活动亮点：湖边骑行+山地骑行+短距离皮划艇 活动费用：会员800元 非会员880元 （费用含往返交通费、自行车租赁费、皮划艇，桨，救生衣 租赁费、周五周六住宿费、保险费、皮划艇教练，领队服务费） 自费内容：所有餐费AA自理 报名方式：发送短信 “姓名+电话+人数+骑行划艇”至 13764579517 报名截止：截止日期8月26日18：00或满20人截止 （15人成行） 集合地点：闵行区浦江镇浦驰路1515弄31号指向皮划艇俱乐部 骑行用时：1天 划船用时：0.5天 骑行距离：≈65km 划船距离：≈10km 骑行领队：阿鬼 活动强度：★★★ 【行程安排】 第一天 8/29 18：00 俱乐部出发，约24点左右抵达千岛湖基地，大家洗吧洗吧休息啦！（房间有标间，三人间和大床房等） 第二天：8/30 8：30 起 床 吃饭啦！早起的可以晨跑起来啦！ 9：30-10：00 开始骑行，沿途中所示经梓桐镇-宋村乡-金峰乡-18：00至淳安县，千岛湖一路景色你们懂的。 18：00 返回千岛湖基地，有美味滴千岛湖鱼头，土鸡汤等着大家呢！ 第三天： 8/31 7：30 太阳当空照，花儿对你笑，小鸟说早早早，你为什么还在睡懒觉。 8：30 皮划艇基础培训课程，上艇试手，开始千岛湖里划划，去程回程各5公里 11：30 回到基地 12：00 午饭，千岛湖的农家菜可是相当的优秀滴。 13：00 返回上海 18: 00 到达上海 骑行注意事项： 1、严守交通规则 注意行人和车辆 2、活动中设有领骑时平路段严禁超越领骑 3、注意控制车速 严禁高速下坡 严禁下坡时超越前面车友 4、请骑行在非机动车道上 请靠右骑行 严禁靠左骑行 严禁低头骑行 严禁双脱把骑行 5、车队休整时请不要随地乱扔杂物 做到统一收集 统一存放 装备要求： 本次活动希望参加者体能良好，意志坚定，富有自我挑战和团队合作精神。个人装备需自行携带，所携带装备要轻简实用。 1）装备：手机防水套，水壶水袋、相机防水壳、墨镜，眼镜挂绳，防水手电、头灯，洗漱用品等。 2）服装鞋帽：骑行衣裤，溯溪鞋或（水上运动鞋，洞洞鞋，拖鞋）快干紧身裤，长袖长裤快干衣，替换衣裤（宽松运动休闲服装也可以），大沿带绳帽子、运动手套 3）食品饮料：准备一些高热量食品。 4）医药用品：感冒药，肠胃药，消炎药，跌打损伤药，晕车药等（你只需配备自身常用药，其他俱乐部来准备） 5）请务必带好防晒用品或晒后修护。 申明及注意事项: 1) 爱护自然环境，不乱丢垃圾。 2）维护良好的团队士气，诚意助人，敢于负责 3）户外活动存在一定的危险性和不确定因素，领队有权根据实际情况做出相应的改变，活动中请注意安全，听从领队安排，不得擅自行动，否则后果自负。 4）凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生个人人身损害后果，指向皮划艇俱乐部不承担赔偿责任，由损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。 5）本次活动保险统一购买。 本次活动骑行线路图： |
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