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炎热很快就过去了 跑步必须坚持 8月持续更新

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发表于 2014-8-12 09:50 1 只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 10:02 编辑

没来更新跑跑步日志,不代表我停止跑步喽!

其实,最近几天,天津的天气还是很好的!尤其是晚上,景色非常好!虽然最近家里事情表较多,白天忙的不亦可乎,晚上很难迈出脚步!但夫人还是不停的鼓励我,要继续跑步!

8月已经过去三分之一了。这十天的时间!跑了7天!

脑子里依稀还记得一些跑步数据!在此记录!而且本周末就要参加雪花啤酒勇闯天涯的选拔赛了,虽说4公里很容易,但是参加的人比较多啊。要想脱颖而出,还是要继续努力的!


不然就从昨天开始倒序记录吧!

8月11日 天津 天气晴 晚上气温 25度左右 感到非常舒适 微风

中山公园 400米一圈  跑了12圈  用时 25分钟

跑的很不错 身体觉得很舒服
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18人点评 收起
发表于 2014-8-12 09:51 2 只看该作者
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 09:51 编辑

8月10日 周日 天津晴 微风

夜跑

中山公园

400米一圈  10圈

快走 2圈

用时 30分钟

跑步过程中 感觉很疲惫 也许是白天忙碌一天的结果吧
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发表于 2014-8-12 09:53 3 只看该作者
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 09:54 编辑

8月9日 东戴河 海边 天气晴 有风

沙滩夜跑

不知道多少公里 总之跑到抬不起脚

30分钟

正好周末,带着LP和同事一起驱车来到东戴河,体验一下沙滩跑还是要有的!

这感觉真的不一样 就跟原地他不一样!哈哈 压力很大啊

同样30分钟,就让人精疲力尽

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发表于 2014-8-12 09:54 4 只看该作者
8月8日 周五

天津 天气依然很晴朗 晚上依然很凉快


难得大周五 休息了
发表于 2014-8-12 09:56 5 只看该作者
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 09:58 编辑

8月7日 天津 周四

天气很赞

决定才能给家里跑向还海河方向 来回六公里

用时30分钟 当然在海河边逗留了10分钟 爽歪歪啊
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发表于 2014-8-12 09:57 6 只看该作者
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 09:58 编辑

8月6日 天津 周三 今天休息喽
发表于 2014-8-12 10:00 7 只看该作者
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 10:00 编辑

8月5日 周二 天津

中山公园

400米一圈 10圈

用时25分钟

快走 3圈

一身汗 回家

发表于 2014-8-12 10:01 8 只看该作者
本帖最后由 鹏峰杨 于 2014-8-12 10:01 编辑

8月4日 周一 天津

天气很赞

环小区跑

一圈 3公里

来回2圈


发表于 2014-8-12 10:02 9 只看该作者
8月3 日 休息。。。。
发表于 2014-8-12 10:02 10 只看该作者
8月2日 身体不适 休息。。。
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