#8月跑步季#8月我的1000K（358楼31日跑步日志及8月总结）

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发表于 2014-8-24 12:01 11楼只看该作者

本帖最后由 bj杰米于 2014-8-24 12:35 编辑

原生态路段和公园路段的转折点，一个崎岖的弯道
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bj杰米

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发表于 2014-8-24 12:02 12楼只看该作者

本帖最后由 bj杰米于 2014-8-24 12:55 编辑

森林公园台阶段（其中包含广场3跑道） （12-23楼） 进入公园鹅卵石段，对脚掌是很好的按摩，对跑鞋是残酷的考验
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bj杰米

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发表于 2014-8-24 12:02 13楼只看该作者

本帖最后由 bj杰米于 2014-8-24 12:37 编辑

公园台阶上升主路段，跑上这里，再没更挑战的路段。
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mboutside2011 这种台阶我能跑起来吗不敢相信啊回复查看全文 2014-8-25 13:21
bj杰米回复 mboutside2011 跑习惯了这个，上楼就不是神马问题了查看全文 2014-8-25 15:30
mboutside2011 哇塞邢如伶我们称呼她刑姥姥刑姥姥经常跑楼梯锻炼不太清楚是几楼，30分钟跑50趟佩服啊回复查看全文 2014-8-25 13:20
bj杰米回复 mboutside2011 太腻害了，不过还是自然的坡道跑起来舒服些，起码对膝盖有好处查看全文 2014-8-25 15:31

bj杰米

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发表于 2014-8-24 12:02 14楼只看该作者

本帖最后由 bj杰米于 2014-8-24 12:38 编辑

曲径通幽，这样的路段虽然费腿，但是养眼镜
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bj杰米

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发表于 2014-8-24 12:02 15楼只看该作者

本帖最后由 bj杰米于 2014-8-24 12:39 编辑

葱茏的石头小径段
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bj杰米

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发表于 2014-8-24 12:02 16楼只看该作者

本帖最后由 bj杰米于 2014-8-24 12:40 编辑

跑在这里：晨跑感受着晨曦，夜跑沐浴着月光。再累也很美的感觉
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慢了3/4拍这里跑步感觉好回复查看全文 2014-8-25 19:38
bj杰米回复慢了3/4拍这里植被好，但是地面有点过硬了，脚不是很舒服查看全文 2014-8-26 16:14

bj杰米

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发表于 2014-8-24 12:02 17楼只看该作者

本帖最后由 bj杰米于 2014-8-24 12:41 编辑

公园上盘山公路的台阶转折段
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bj杰米

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发表于 2014-8-24 12:02 18楼只看该作者

本帖最后由 bj杰米于 2014-8-24 12:41 编辑

有点绿色长廊隧道的感觉
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bj杰米

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发表于 2014-8-24 12:02 19楼只看该作者

本帖最后由 bj杰米于 2014-8-24 12:42 编辑

U形的弯道，可以锻炼两脚的不同侧面
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bj杰米