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9月慢慢跑。等等膝盖(第13天,4km,本月60km结束了。710楼更新)

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发表于 2014-9-1 17:04 显示全部帖子
juju14 发表于 2014-9-1 15:33 本来八月打算跑个全马的,无奈两次30km左右跑的膝盖承受不了了,最近一直感觉有点痛,只能5km左右跑了。本 ... ...

加油加油~~
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发表于 2014-9-1 17:06 显示全部帖子
juju14 发表于 2014-9-1 15:33 本来八月打算跑个全马的,无奈两次30km左右跑的膝盖承受不了了,最近一直感觉有点痛,只能5km左右跑了。本 ... ...

慢慢来跑就行了
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发表于 2014-9-1 17:08 显示全部帖子
zp大萝卜 发表于 2014-9-1 15:45 大萝卜前来支持好友!

谢谢好友支持
发表于 2014-9-1 17:08 显示全部帖子
juju14 发表于 2014-9-1 15:33 本来八月打算跑个全马的,无奈两次30km左右跑的膝盖承受不了了,最近一直感觉有点痛,只能5km左右跑了。本 ... ...

支持好友
发表于 2014-9-1 17:09 显示全部帖子
西线闲人 发表于 2014-9-1 15:55 我那方法你试了没有? 跪膝对我很效果 我走了几个一百公里膝盖都没有感觉。跑步为的是健康,千万要注意保护 ... ...

正在尝试 办公室跪椅子上同事都问我干吗呢
不过跪过之后确实感觉好很多 至少当时感觉比较好。
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发表于 2014-9-1 17:10 显示全部帖子
体元 发表于 2014-9-1 16:06 跑多快不要紧 跑多久才是关键 健康要紧

所以 我打算都降下来。做计划是件很无聊的事情。很想想跑多久就跑多久。
发表于 2014-9-1 17:10 显示全部帖子
松浪谷 发表于 2014-9-1 16:45 支持好友!

谢谢好友支持
发表于 2014-9-1 17:10 显示全部帖子
say哈喽 发表于 2014-9-1 17:04 加油加油~~

会的哦  
发表于 2014-9-1 17:10 显示全部帖子
juju14 发表于 2014-9-1 17:09 正在尝试 办公室跪椅子上同事都问我干吗呢不过跪过之后确实感觉好很多 至少当时感觉比较好。 ...

有效果就坚持 加油
发表于 2014-9-1 17:10 显示全部帖子
---豆芽--- 发表于 2014-9-1 17:06 慢慢来跑就行了

所以慢慢来了打算 以前有点急功近利了
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