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主题
juju14 发表于 2014-9-1 15:33 本来八月打算跑个全马的,无奈两次30km左右跑的膝盖承受不了了,最近一直感觉有点痛,只能5km左右跑了。本 ... ...
zp大萝卜 发表于 2014-9-1 15:45 大萝卜前来支持好友!
西线闲人 发表于 2014-9-1 15:55 我那方法你试了没有? 跪膝对我很效果 我走了几个一百公里膝盖都没有感觉。跑步为的是健康,千万要注意保护 ... ...
体元 发表于 2014-9-1 16:06 跑多快不要紧 跑多久才是关键 健康要紧
松浪谷 发表于 2014-9-1 16:45 支持好友!
say哈喽 发表于 2014-9-1 17:04 加油加油~~
juju14 发表于 2014-9-1 17:09 正在尝试 办公室跪椅子上同事都问我干吗呢不过跪过之后确实感觉好很多 至少当时感觉比较好。 ...
---豆芽--- 发表于 2014-9-1 17:06 慢慢来跑就行了
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