热点
热门推荐
活动专题
户外曝光台
游记攻略
精选游记
贡嘎雪山
洛克线
龙眼
狼塔
格聂神山
珠峰东坡
博格达峰
念青东
他念他翁
郭喀拉日居
乌孙古道
七藏沟
喀拉峻草原
鳌太
梅里外转
亚丁大转山
南太行
武功山
热门线路
AA约伴
山峰
线路
岩场
滑雪场
潜水点
钓鱼场地
资料库
知识库
全部
徒步
露营
骑行
安全急救
学习考试
装备
装备知识
问答
户外品牌
装备库
户外店
论坛
游记
问答
每日一图
铿锵玫瑰
户外摄影师
勇者先行
栏目
户外大厅
AA相约
游记攻略
户外摄影
我秀我户外
走出国门
户外资料
装备天下
装备交易
综合版块
山伍成群
攀岩|探洞|绳降
骑行天下
钓鱼|水上
滑雪
自驾游|摩旅
跑步|越野跑
精致露营
户外运动
安徽
北京
重庆
福建
甘肃
广东
广西
贵州
海南
河北
河南
湖北
湖南
黑龙江
吉林
江苏
江西
辽宁
内蒙古
宁夏
青海
山东
山西
陕西
上海
四川
天津
新疆
云南
浙江
地方版块
论坛事务
公益爱心
兑换礼品
管理中心
活动
全部活动
保险
登录
注册
搜索
山
跑步|越野跑
首页
›
驴友论坛
›
跑步|越野跑
›
#九月跑步日记#向10公里进军(暂停中,国庆后继续)
2613
主题
驴行天下
户外大厅
AA相约
游记攻略
户外摄影
我秀我户外
走出国门
户外资料
装备天下
装备交易
论坛精选
户外运动
山伍成群
攀岩|探洞|绳降
骑行天下
精致露营
钓鱼|水上
滑雪
自驾游|摩旅
跑步|越野跑
管理中心
论坛事务
兑换礼品
地方论坛
安徽
北京
重庆
福建
甘肃
广东
广西
贵州
海南
河北
河南
湖北
湖南
黑龙江
吉林
江苏
江西
辽宁
内蒙古
宁夏
青海
山东
山西
陕西
上海
四川
天津
新疆
云南
浙江
去新疆 最省钱的攻略在这里
户外出行 海量户外线路供你选择
你入选严选商家了吗?
广告招租 微信号:kongxg8264
到
第
楼
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
... 32
下一页
#九月跑步日记#向10公里进军(暂停中,国庆后继续)
---豆芽---
查看:19960 | 回复:319
---豆芽---
---豆芽---
版主
主题
160
回帖
52152
关注
6124
粉丝
6213
发短信
刷新缓存
关注
8264币
8
枚
发帖:52312 帖
在线:5404 小时
注册:2012-2-7
发表于 2014-9-4 09:48
显示全部帖子
本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-5 11:46 编辑
下载积分: 驴币 -1
2人
点评
收起
同一个世界
支持好友欣赏支持精彩好活动
回复
查看全文
2014-9-9 14:45
mboutside2011
非常有艺术感
回复
查看全文
2014-9-5 13:02
回复
---豆芽---
---豆芽---
版主
主题
160
回帖
52152
关注
6124
粉丝
6213
发短信
刷新缓存
关注
8264币
8
枚
发帖:52312 帖
在线:5404 小时
注册:2012-2-7
发表于 2014-9-4 09:48
显示全部帖子
本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-5 11:47 编辑
下载积分: 驴币 -1
2人
点评
收起
慢了3/4拍
想去游泳了
回复
查看全文
2014-9-11 12:31
同一个世界
支持好友欣赏支持精彩好活动
回复
查看全文
2014-9-9 14:45
回复
---豆芽---
---豆芽---
版主
主题
160
回帖
52152
关注
6124
粉丝
6213
发短信
刷新缓存
关注
8264币
8
枚
发帖:52312 帖
在线:5404 小时
注册:2012-2-7
发表于 2014-9-4 09:48
显示全部帖子
本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-5 11:48 编辑
下载积分: 驴币 -1
1人
点评
收起
同一个世界
支持好友欣赏支持精彩好活动
回复
查看全文
2014-9-9 14:45
回复
---豆芽---
---豆芽---
版主
主题
160
回帖
52152
关注
6124
粉丝
6213
发短信
刷新缓存
关注
8264币
8
枚
发帖:52312 帖
在线:5404 小时
注册:2012-2-7
发表于 2014-9-4 09:48
显示全部帖子
本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-5 11:50 编辑
下载积分: 驴币 -1
1人
点评
收起
同一个世界
支持好友欣赏支持精彩好活动
回复
查看全文
2014-9-9 14:45
回复
---豆芽---
---豆芽---
版主
主题
160
回帖
52152
关注
6124
粉丝
6213
发短信
刷新缓存
关注
8264币
8
枚
发帖:52312 帖
在线:5404 小时
注册:2012-2-7
发表于 2014-9-4 09:48
显示全部帖子
本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-5 11:52 编辑
今天就到这了,晚上出发去活动了,9号晚上回来继续跑。
提前祝大家中秋节快乐。
下载积分: 驴币 -1
2人
点评
收起
同一个世界
支持好友欣赏支持精彩好活动
回复
查看全文
2014-9-9 14:46
mboutside2011
这条街很亮堂 中秋快乐
回复
查看全文
2014-9-5 13:03
回复
---豆芽---
---豆芽---
版主
主题
160
回帖
52152
关注
6124
粉丝
6213
发短信
刷新缓存
关注
8264币
8
枚
发帖:52312 帖
在线:5404 小时
注册:2012-2-7
发表于 2014-9-4 09:48
显示全部帖子
本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-10 10:31 编辑
9月9日,中秋节后的锻炼,朋友说,中秋节你们是去爬山,回来还有力气?其实我也小纠结了一下,最后还是意志力胜力。
很久没有去跑操场了,由于爬山后腿有一点痛,跑软跑道会比较好。
下载积分: 驴币 -1
9月9日 星期二 晴 5.3公里慢跑
2人
点评
收起
同一个世界
支持好友欣赏支持精彩好活动
回复
查看全文
2014-9-9 14:46
彬彬
第二跑什么时候啊
回复
查看全文
2014-9-9 14:34
回复
---豆芽---
---豆芽---
版主
主题
160
回帖
52152
关注
6124
粉丝
6213
发短信
刷新缓存
关注
8264币
8
枚
发帖:52312 帖
在线:5404 小时
注册:2012-2-7
发表于 2014-9-4 09:48
显示全部帖子
本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-10 10:32 编辑
晒晒我的时速表,发现跑的还蛮快的。
下载积分: 驴币 -1
1人
点评
收起
慢了3/4拍
不错
回复
查看全文
2014-9-11 12:31
回复
---豆芽---
---豆芽---
版主
主题
160
回帖
52152
关注
6124
粉丝
6213
发短信
刷新缓存
关注
8264币
8
枚
发帖:52312 帖
在线:5404 小时
注册:2012-2-7
发表于 2014-9-4 09:49
显示全部帖子
本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-11 10:38 编辑
节后爬山腿还没有完全缓过来,就跑跑操场吧。今天进步了一点点,其它想坚持跑10公里,发现还是慢慢加比较好。回来后同事把水果切好了,留给你吃的,这是我吃了一大半后才拍的,唉,这样我会不会越跑越胖的呀。
不过的原则是吃完再减,哈哈……
下载积分: 驴币 -1
9月10日 星期三 晴 7公里慢跑
1人
点评
收起
慢了3/4拍
咱俩可以一起跑
回复
查看全文
2014-9-11 12:32
回复
---豆芽---
---豆芽---
版主
主题
160
回帖
52152
关注
6124
粉丝
6213
发短信
刷新缓存
关注
8264币
8
枚
发帖:52312 帖
在线:5404 小时
注册:2012-2-7
发表于 2014-9-4 09:49
显示全部帖子
本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-11 10:40 编辑
小区两边种满了银杏,这个季节银杏熟了,好多人去摘,弄得满地都是叶子,清洁阿姨8点多也还在打扫,唉……
下载积分: 驴币 -1
回复
---豆芽---
---豆芽---
版主
主题
160
回帖
52152
关注
6124
粉丝
6213
发短信
刷新缓存
关注
8264币
8
枚
发帖:52312 帖
在线:5404 小时
注册:2012-2-7
发表于 2014-9-4 09:49
显示全部帖子
本帖最后由 ---豆芽--- 于 2014-9-11 10:41 编辑
看看我成绩,中间那个就是运动量达到标准哦……
下载积分: 驴币 -1
回复
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
... 32
下一页
上传图片请点击高级模式
你需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
|
手机绑定
关闭
根据国家规定,发帖回帖须绑定手机
手机号:
验证码:
提交
国外号码请输入国家代码,收不到验证码,联系管理员微信:zhb7171608
粤ICP备18107385号-6
户外有风险,8264提醒您购买
户外保险
清除COOKIE
|
联系我们
|
网站条款
|
帮助
锟斤拷锟斤拷 0, 距离下一级还需 锟斤拷锟斤拷