十一特别企划，攀登四姑娘山，东方的阿尔卑斯！活动热约中。[昆明]

2014-9-9 10:08 上传

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日程安排：
D1：全国各地-成都

入住我俱乐部统一安排的商务酒店，领队与队员见面，开行前会。
餐饮：不含
住宿：自理D2：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆
早7:00酒店门口集合，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景.
住宿：日隆民居
餐饮：卧龙午餐、日隆民居晚餐
需时：全程约需6小时备用路线需要13个小时
海拔：成都540米 日隆镇海拔3100米D3：日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km-大槽-4km-二峰大本营C1早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮。经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹（费用自理）以便保存体力，完成明天的冲顶。在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，现在大本营到峰顶已经修了很多白塔，到达大本营后安排一些适应性训练。
住宿：露营
餐饮：日隆早餐、午餐路餐 、营地晚餐
需时：徒步约7小时
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米D4：大本营-7km-登顶-26km-返回日隆
凌晨5点起床,5：30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10小时,体力不支者需在出发前告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马（自费）下山)，在日隆庆功腐败。
住宿：当地民居
餐饮：营地早餐、午餐路餐 、日隆晚餐
需时：营地-顶峰约4小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时
海拔：营地4200米，顶峰5276米D5：日隆-240km-成都
早餐后原路（D1的两个路线之一）返回成都，结束愉快的旅程，要在成都停留的队友可以联系我们，为你推荐未来几天的行程
住宿：自理
餐饮：日隆早餐、卧龙午餐需时：6个小时海拔:成都540m

（温馨提示：以上所有活动都要提前一天集合，为了好订机票也不耽误你的行程，确定要去的朋友必须提前联系我们，谢谢！）

2014-9-9 10:09 上传

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活动装备

公共装备：对讲机/ 套锅 / 炉头 / 部分餐具 / 气罐 / 打火机 / 公用药品 / 公用食品 / 露营灯 / 燃料 / 炉具 / 炊具 / 部分徒步装备 / 通讯工具等。

个人装备：背包、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、抓绒手套、帽子，秋裤、羽绒服（怕冷的可带）、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、套锅、炉头、饭盒、餐具、防晒霜、照相机、手机、充电宝、垃圾袋。以上装备没有的我们可以提供，请提前和领队联系。

注意事项

1、本次活动全线为高海拔地区，平均海拔在3500M以上,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。

2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择负15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

3、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等

可适当准备。

费用包含

1、交通：全程进山往返费用。

2、住宿：当地民居或者小旅馆。

3、餐饮：包含徒步期间的营地早餐、营地晚餐，路餐自理。

4、门票：包含进山门票及户外活动登记费。

5、马匹：已包含马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。

6、向导及协作：当地向导或者协作加资深领队费用。

7、保险：1、“乐游天下”境内旅游保障计划B，最高保额20万。

8、俱乐部组织费等。

(费用不含：个人骑马费用，购物费用，以及其他奢侈性消费产生费用))

报名程序：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动限20人内,少于3人则本次活动取消，跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过手机短信或者QQ传给领队或者联系人登记。
第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车保险购买等）请将活动定金汇到指定的收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐则报名生效。
第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天我们会把该准备的事项全部准备好。要报名的队员赶紧联系领队。
第七步：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。

报名须知

1、不要迟到和放鸽子，学会尊重别人；

2、认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式；已经确认的队员如中途退出则定金不退并且之后行程和我方队伍没有关系。

3、身体健康，无不宜户外的疾病。具有一定的户外吃苦能力，具有自律谦和开朗付出环保的品质；具备一定的体能、良好的心理素质、健康正确地户外观念。

4、谢绝唧唧歪歪人员参加活动,谢绝有把领队当保姆思想的人员参加活动。

5、报名者一旦报名确认后不得随意取消，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。

6、户外有风险，请慎重报名；不排除因天气变化、道路损坏而改变行程的可能。

7、为保证活动的安全，领队或活动发起人有挑选队员的权利。报名者请根据活动难度和活动强度来衡量确认自己有能力参加本次活动后再报名。

8、如途中有队员跟不上队伍，要有自行下撤的能力，领队及协作不陪同下撤，由于不可预见性的自然原因领队为着整个团队安全，也有让队员下撤的权力。

9.娇生惯养，抱着享乐主义精神来参加活动的请慎重考虑。

10、发现你身边队员身体上有感觉不适的，要停止前进并一定要告知协作及领队；

11、活动地区无手机信号，没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带。

12、此次活动由活动组织方有最终解释权；

户外活动守则

1：有团队意识，遵守组织纪律，友爱互助，听从领队安排,遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。

2：户外人人平等，队员之间以及和领队之间相互理解包容，严禁高姿态地将现实身份带进户外。

3：注意安全，听从领队安排，禁止擅自脱离团队冒险行动，不得在未告知协作人员情况下擅自离队，否则后果自负。

4：擅自行动不从领队或者协作人员劝告的为了团队安全领队和协作人员有权利劝退其下山或者终止这次活动。

5：禁止私自进行攀登、涉水等一切危险性活动。

6：注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾应采取掩埋、带回等处理。

7：禁止私自在野外用火。

8：注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。

9：有任何困难或疑问尽快和领队和协作人员沟通。由于户外活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉。

10：遵守当地风俗和民族信仰，尊重队友的民族信仰和生活习惯。

11：此次活动由活动组织方有最终解释权。

户外活动安全守则

1.不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。

2.不要参加新手超过1/2以上的登山队伍远征。

3.不要找没有责任感，并对户外活动计划了解不够的人担任留守。

4.行程计划需缜密完整，须每位队员都彻底了解。

5.平时应多训练体能和技能，并阅读专业书籍杂志，随时吸收山野新知。

6.登山时应有完整必要的装备及充足的粮食和食水。

7.长距离和高难度的活动，出发前应先做健康检查，尤其是平时很少运动的人，更需认真检查。

8.从上山到下山，均需随时向留守人员或家人报告行踪。

9.活动前和进入活动区域后，应随时注意气象数据及变化。

10.对于每一座山峰，不管海拔高低和难度大小，均不可掉以轻心。

11.登山队伍不可拉得太长，应经常保持前后呼应的状况。

12.迷路时应折回原路，或寻找地势较高的安全处避难，减少体力的消耗，及时发出求救信息并静待救援。

13.切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降.因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势状况不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山时最好能沿途标示记号，或依循前人所留下的旗帜辨别方向。

14.勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。

15.面临危机疲劳等压力时，维持体温是首要任务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的衡。

16.在户外活动时，切勿乱丢烟蒂，严格控制生火，离去时也应将营火彻底熄灭。

17.活动结束后及时做总结，有助于自己和他人将来户外运动时的安全，因此必须认真且确实地实行。

18.此次活动由活动组织方有最终解释权。

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不错不错~期待老黑兄弟的作业大帖！~

逍遥客.老黑 发表于 2014-9-9 10:07 四姑娘山，东方的阿尔卑斯！   四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，地处邛崃山脉 ... ...

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这条路线好，值得去走走。