| 本帖最后由 风☆☆云 于 2014-9-29 23:31 编辑 出行攻略： 【青海湖】 青海湖，古称“西海”，被《中国国家地理》评为“中国最美的湖泊”。蒙古语叫“库库淖尔”，藏语叫“措温布”，都是“青色的海”的意思。位于青海省东北部的青海湖盆地内，是中国最大的内陆咸水湖。面积4500平方公里，海拔3200m。 青海湖烟波浩渺，一碧万顷，如同镶嵌在高山、草原之间的巨大明珠，山与水和谐，湖与草壮美，如画如诗。每年7、8月份，是青海湖最美的季节。大片的油菜花，万顷碧波的青海湖，非常壮观。成为了众多骑友梦寐以求的骑行圣地。 【行程】 出火车站右手500m处的汽车站坐12:00班车前往西海镇，租车、午饭，中午14:30点开始环湖 D2(8月18日）：151牧民之家青旅-->黑马河-->鸟岛 全长125KM D3(8月19日）：鸟岛-->刚察-->哈尔盖 全长93KM D4(8月20日）：哈尔盖-->西海镇-->西宁 全长59KM 中午14：00骑到西海镇还车，坐15:30点的班车回西宁聚餐作别 【花费】 租车：240元 美利达.公爵600，60元/天 住宿：第一晚151牧民之家青旅40元/床（十人间，只住了2人），第二晚鸟岛藏民家庭旅馆40元/单间，第三晚 哈尔盖农家旅社30元/单间（送第二天早餐） 饮食：骑行时面食为主，一碗面的价格在15～20元之间。 【骑行前准备】 青海湖早晚温差较大，再加上高原紫外线比较强烈，以防晒伤，所以一定要着长衣长裤。我就只穿了一件速干衣，里面一套骑行服，没感觉到冷。内衣和袜子带上两三条就行，不用太多。穿一双舒适的鞋子，普通的运动或徒步鞋就行。 2、帽子、太阳镜、头巾 帽子带一个，戴在骑行帽下面，防晒。太阳镜带一个，头巾最好带两条，一条蒙脸，一条蒙头，防风沙，防晒。 3、干粮、水 带点压缩饼、巧克力、火腿肠什么的，能在骑行途中随时补充体力。最少要准备两瓶水，不过大部分都可以在途中补充水。 4、防晒霜 一定要带，最好是高倍的，高原紫线外太强烈，容易晒伤。 5、药品 最好带些高反的药，比如红景天、芬必得之类，以备不时之需。
6、单车 个人建议到地方租车，很方便，西海镇租车的地方很多，根据车型，50-100/天不等。根据自己情况，可以租山地车和公路车，公路车速度较山地车快，但容易爆胎。我在美湖单车俱乐部租的山地车，美利达.公爵600，一天60元，只需要交押金500元就成，车况不错，老板也很热情，提前打个电话就到西海镇下车处开车来接人了。挑车的时候注意一下，主要是注意前后刹，还有把所有的变速档都试一试。 7、骑行帽、骑行镜、骑行手套、修车工具、备胎、驮包、雨衣 这些都是租车附带的，不收钱。 【骑行路线】 按骑行时间基本上有四种环湖线路：两天路线、三天路线、四天路线、五天路线。对大部分骑行经验不多的人来说，个人推荐四天路线，既能有比较多的时间游玩、拍照、又能体验骑行高原的挑战乐趣。 四天路线： 全程73公里，要翻山，上坡较多，尤其是前10公里是个坎。 D2 151牧民之家青旅-->江西沟-->黑马河-->环湖西路-->石乃亥-->布哈河（鸟岛） 全程125公里，平缓路段为主，下坡稍多一点，最好骑的一段路。如果去鸟岛景区，还要多骑往返32km（4、5月份，如果你对鸟很感兴趣，可以骑到鸟岛观鸟；其它时间鸟已很少，不建议去）。 全程93 km，上下坡比较平均，上坡稍多一点。 从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。 D4 哈尔盖-->甘子河-->德州-->西海镇 全程59 km，上坡最多的一天。 过了哈尔盖20km，开始连续上坡将近5km，最后15 km，是起伏路，但下坡较多。如果这一天赶回西宁，注意时间，西海镇到西宁的末班车是17：00。 【骑行难度】  |
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