| 本帖最后由 燕子漂漂 于 2014-9-25 12:42 编辑 北京天涯户外大本营群，群号：303145165,欢迎您的加入，加群注明：天涯户外 北京天涯户外非周末群，群号：305688280,欢迎您的加入，加群注明：天涯户外 北京天涯户外微博 ：@北京天涯户外俱乐部 北京天涯户外微信：BJTY2014
香山植物园穿越对于很多经常玩户外的朋友来说，是一条熟知且经典的路线。 9.20日，这一次的穿越活动对于我们这次参加活动的所有人来说是幸运的，巧遇到的林间仙境盛况现在还萦绕在脑海；这次活动也是特别的，在户外登山后进行户外双人瑜伽对于他们不仅仅是第一次的尝试，同时也是不小的挑战；当然，也是快乐的，一路大家的互助和游戏后的欢乐在活动结束后依然缠绵心头。 这次活动总共一行26人，有一直以来支持北京天涯户外的老朋友们，有认识我很久和我一样爱好旅行或是瑜伽的好朋友，也有很多从来没有参加过户外活动的新朋友。虽然大家几乎都互不相识，却没有任何一点的隔阂，整个活动中大家一起快乐的爬山，一起快乐的玩耍。一直到下午四点以后大家还余兴未尽，不愿离去。
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紫媚紫媚
欣赏美图！支持好友精彩活动！
2014-12-22 10:10
紫媚紫媚
欣赏美图 支持活动
2014-11-24 17:28
ak74err
好活动支持
2014-9-29 11:48
北京天涯户外
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ak74err
感谢好友的支持，么么哒！
2014-9-30 10:19
大壮123
欣赏、支持好友
2014-9-26 14:55
燕子漂漂
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大壮123
感谢好友的支持
2014-9-28 14:13
丽佳娜
支持好友精彩好活动
2014-9-26 13:30
燕子漂漂
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丽佳娜
感谢好友的支持
2014-9-28 14:13
2431571625
天涯户外好活动支持
2014-9-25 14:30
北京天涯户外
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2431571625
感谢好友支持！
2014-9-26 11:35
2431571625
楼主说的太精彩了，快来点评一下！
2014-9-25 14:29
路-上
好活动支持
2014-9-25 10:13
燕子漂漂
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路-上
感谢您的支持！！！
2014-9-25 12:41
沫陌
支持好活动、支持燕子
2014-9-25 09:26
燕子漂漂
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沫陌
感谢好友的支持
2014-9-28 14:14
牛小欠
好活动支持
2014-9-25 09:23
燕子漂漂
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牛小欠
感谢好友的支持
2014-9-28 14:14
| 本帖最后由 燕子漂漂 于 2014-9-24 19:38 编辑 这一次活动中，加入了双人瑜伽，两个人一起练习可以完成一些自己平常做不到的动作。当然，也可以让画面很优美。  |
2431571625
天涯户外好活动支持
2014-9-25 14:30
cc688
支持好友精彩活动
2014-9-24 23:34
燕子漂漂
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cc688
感谢好友的支持
2014-9-28 14:14
弥漫之雨
支持燕子。
2014-9-24 22:04
燕子漂漂
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弥漫之雨
感谢好友的支持
2014-9-28 14:14
yxass
这姿势，，，，够舒展！
2014-9-24 21:58
燕子漂漂
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yxass
感谢好友的支持
2014-9-28 14:15
天翔地驰
欣赏支持天涯户外好活动！
2014-9-24 21:09
燕子漂漂
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天翔地驰
感谢好友的支持
2014-9-28 14:15
| 本帖最后由 燕子漂漂 于 2014-9-24 19:36 编辑 特意在这一次的活动中加了户外瑜伽。是考虑到登山后的拉伸，同时也是想要让活动更丰富。 在户外，铺一席软垫，伴着轻柔的乐曲，拉伸、拧转、呼吸吐纳中，将自身完整而彻底地融合在大自然中。置身户外，远离尘嚣，尽情用瑜伽舒展身体，让生活中的烦恼和压力，在清风中一扫而净。锻炼着身躯，回归初生的柔韧…… |
| 本帖最后由 燕子漂漂 于 2014-9-24 19:41 编辑 户外活动之前，先热热身，打开我们的身体，灵活我们的关节，这样的预热活动可以很好的预防我们在户外活动中受伤，尤其是对于经常不运动或者第一次参加户外活动的人员来说，尤其重要。一起伸伸胳膊，摆摆腿，甩甩跨，让身体热起来。 |
2431571625
天涯户外好活动支持
2014-9-25 14:32
cc688
支持好友精彩活动
2014-9-24 23:34
天翔地驰
欣赏支持天涯户外好活动！
2014-9-24 21:10
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
