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我的10月跑步日志

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发表于 2014-10-4 15:02 1 只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图
本帖最后由 逍遥听海 于 2014-10-4 15:26 编辑

10.1国庆节跑休。补张9月29日的记录下我的10月跑步日志



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发表于 2014-10-4 15:03 2 只看该作者

逍遥听海 发表于 2014-10-4 15:02 10.1国庆节跑休。

10.2日 路线 广场--湾里 全程22.5公里,跑完登了下老四坡,用时20分钟。

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发表于 2014-10-4 15:03 3 只看该作者
本帖最后由 逍遥听海 于 2014-10-4 15:24 编辑

10月3日跑休,补张2日的登山计时我的10月跑步日志



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发表于 2014-10-4 15:03 4 只看该作者
本帖最后由 逍遥听海 于 2014-10-4 21:10 编辑

10月4日 广场-洛阳东路-青山湖一圈 13公里我的10月跑步日志


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发表于 2014-10-4 15:03 5 只看该作者
本帖最后由 逍遥听海 于 2014-10-5 22:07 编辑

10月5日 广场--青山湖  11公里我的10月跑步日志
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发表于 2014-10-4 15:03 6 只看该作者
本帖最后由 逍遥听海 于 2014-10-6 21:01 编辑

10月6日 广场--青山路--青山湖  14公里
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发表于 2014-10-4 15:03 7 只看该作者
本帖最后由 逍遥听海 于 2014-10-8 02:40 编辑

10月7日  山地越野跑  老四坡--雷公坛林场--上宝村--乌井水库---四坡底  我的10月跑步日志

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发表于 2014-10-4 15:03 8 只看该作者
本帖最后由 逍遥听海 于 2014-10-9 01:35 编辑

10月8日  广场--青山路--青山湖--燕鸣岛步道(2来回)18公里我的10月跑步日志

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发表于 2014-10-4 15:04 9 只看该作者
本帖最后由 逍遥听海 于 2014-10-9 21:59 编辑

跑休一天
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发表于 2014-10-4 15:04 10 只看该作者
本帖最后由 逍遥听海 于 2014-10-14 13:23 编辑

10月13日北马前的10公里竞速跑,没想到咕咚软件出错
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