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日积月累强身健体 ———— 徒步青山湖

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日月同辉明如水

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发表于 2014-10-18 23:42

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购买户外保险

本帖最后由日月同辉明如水于 2014-10-19 00:29 编辑

生活，一半是回忆，一半是继续。只要方向是正确的，路永远都是直的！日积月累强身健体 ———— 徒步青山湖

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发表于 2014-10-18 23:42 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

本帖最后由日月同辉明如水于 2014-10-18 23:50 编辑

俗话说的好“饭后百步走，活到九十九”。饭后散步：吃完饭后不要剧烈运动，所以建议大家用20~30分钟的时间到空气好一点的地方去散步，适当的运动一下，也有助于肠胃消化吸收，这对于胃部不适的人来说再适合不过！
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QI个强身健体是必须要有的。回复查看全文 2014-10-19 00:23

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发表于 2014-10-18 23:42 3楼只看该作者

喜马拉雅系列三合一冲锋衣

本帖最后由日月同辉明如水于 2014-10-19 00:00 编辑

坚持运动能够增强体质、锻炼身体、提高免疫力、改善精神状态！日积月累强身健体 ———— 徒步青山湖

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发表于 2014-10-18 23:42 4楼只看该作者

本帖最后由日月同辉明如水于 2014-10-18 23:57 编辑

青山湖位于南昌市区东郊青山湖区，是南昌最大的内湖。面积约400公顷，水域面积316公顷。湖岸曲折迂回，湖面碧波浩森，景色秀丽！是市民休闲，娱乐，健身的聚集地！日积月累强身健体 ———— 徒步青山湖

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发表于 2014-10-18 23:42 5楼只看该作者

本帖最后由日月同辉明如水于 2014-10-19 00:04 编辑

我走得很慢，但是我从来不会后退！一步一步，勇往直前！日积月累强身健体 ———— 徒步青山湖

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发表于 2014-10-18 23:42 6楼只看该作者

本帖最后由日月同辉明如水于 2014-10-19 00:07 编辑

请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人的风景里面仰视！勇敢地迈出你的第一步，你的人生从此与众不同！日积月累强身健体 ———— 徒步青山湖

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发表于 2014-10-18 23:42 7楼只看该作者

本帖最后由日月同辉明如水于 2014-10-19 00:08 编辑

今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃！
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本帖最后由日月同辉明如水于 2014-10-19 00:13 编辑

锻炼身体贵在坚持，三天打鱼两天晒网是起不到任何效果的！日积月累强身健体 ———— 徒步青山湖

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发表于 2014-10-18 23:42 9楼只看该作者

本帖最后由日月同辉明如水于 2014-10-19 00:15 编辑

强身健体的重点是坚持，坚持，不断的坚持！日积月累强身健体 ———— 徒步青山湖

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发表于 2014-10-18 23:42 10楼只看该作者

本帖最后由日月同辉明如水于 2014-10-19 00:25 编辑

一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补！
人们最痛苦又可悲的是：二十岁的时候感叹前十年没有好好锻练，锻造最坚强的自己；三十岁又感叹前十年没有好好锻练；而到了四十岁，却仍在感叹前十年为什么还是没有好好锻练！日积月累强身健体 ———— 徒步青山湖

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