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那么多大白兔 发表于 2014-11-12 10:29 步行习惯非小事 不良走姿会伤腿(来自网络)
那么多大白兔 发表于 2014-11-12 10:30 错误一:姿势不良竞走教练波尼·斯坦指出:“很多走路的人受 伤的理由很简单,就是他们走的不够直。 ”而 ... ...
那么多大白兔 发表于 2014-11-12 10:31 错误二、身体太松垮甩手幅度过大,脚步太大,落地跺脚,这 些都是常见的走路中身体松垮的现象。违 背常规 ... ...
那么多大白兔 发表于 2014-11-12 10:32 错误三、线路重复每个人都知道锻炼越有趣越好的道理,但 专家指出,很多人却懒于规划线路。“许多 步行者 ... ...
那么多大白兔 发表于 2014-11-12 10:33 一、踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋 或裤子,就养成了一种踢着走的习惯。踢 着走的时候身体 ... ...
那么多大白兔 发表于 2014-11-12 10:33 二、压脚走与踢着走类似,但是这种压脚走的方式是 双脚着地的时间比较长。走的时候身体重 量会整个压在脚 ... ...
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