| 本帖最后由 上山下海的茵茵 于 2014-12-9 23:35 编辑 今年潜水方面的提升我本来是想通过考PADI的DM完成的，可是最后由于工作原因无法成行，心情超级不爽。。。。。。 恰在此时，PADI推出了自由潜课程，这是我梦寐以求的技能提升课程。 潜水方面我有2大心愿：一是去南非近距离看大白鲨（我在笼子里那种）；二是与鲸鲨同游。 第一个心愿主要是时间和MONEY的问题，第二个心愿要达到不难，但是要玩爽了得自由潜水玩得好才行。 所以，自由潜水是必然要去好好学的。 心动不如行动，我稍微研究了一下课程安排后就立即忽悠了2位本来已有PADI休闲潜水员资格的朋友（心碎和马虎）结伴同行。
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| 本帖最后由 上山下海的茵茵 于 2014-12-9 23:40 编辑 貌似在8264上，自由潜水的帖子很少。那么，首先介绍一下自由潜水吧。（以下资料来源于网络） 所谓自由潜水就是指不携带氧气瓶，尽可能深地潜入海中，比赛的胜负则由潜入最深，停留时间最久来决定。人体在潜水时，需要承受极大的压力，这样的重压可以造成耳膜破裂，胸部受压塌陷，并最终导致死亡。最常见的是，潜水员在深水地方停留太久，浮升时的血液含氧量便会大大降低，导致昏迷。自由潜水中最纯粹的一种是“恒定重量潜水”，指的是潜水员下潜与浮上时保持自身所受重力不变，与之相对应的是“无限制潜水”，潜水员下潜时借助重力装置，浮上来时同样借助重力装置。 自由潜水因存在危险性加之适合练习的透明度高的开放水域大海（适合的潜点）不多、练习者及其潜伴都应具备专业急救知识等多方原因所限，从1970年代开始的这项运动仅作为水下极限运动，未向民众广泛推广，后因一部“THE BIGBLUE”（译名碧海蓝天）的电影，又让少数潜水爱好者燃起了对它的热情。 经过了几十年的变迁，自由潜水也有了新的发展，世界自由潜水协会成立了——AIDA，还有了专门的自由潜水学校， 每年AIDA都会举办自由潜水比赛，如果大家听到谁谁谁又挑战了人类的极限，潜了多深破了多少米的纪录之类的新闻，那多半出自这个比赛。 自由潜水活动场所主要分为室内（泳池）、室外（大海）两地。 有以下几个比赛项目： 室内（泳池）： DWFDynamicwith Fin 水平方向带脚蹼潜（竞距离） DNFDynamic with No-Fin 水平方向不带脚蹼潜（竞距离） STAStatic 在水面浮伏（竞屏气时间） 室外（大海）： CWTConstant Weight with Fin 恒定重量带脚蹼垂直下潜（竞深度） CNFConstant Weight with No-Fin 恒定重量无脚蹼垂直下潜（竞深度） FIFree Imagion 恒定重量用手拉绳垂潜（竞深度） VWTVariable Weight 垂直潜（竞深度但可以变重量） NLT No-Limits 借助重力装置下潜（竞深度）注：所谓恒定重量是指下潜前和下潜后身体的重量不变（包含所带铅块） |
| 本帖最后由 上山下海的茵茵 于 2014-12-9 23:39 编辑 3相关报道： 2009年4月3日，英国伦敦，英国女潜水员萨拉-坎贝尔(SaraCampbell)刷新了自由潜水的一项世界纪录，她屏住呼吸长达三分三十六秒，一口气潜到大西洋海面以下96米处，比任何一位女性参赛者潜入的都要深，并且独自返回水面，没有依靠安全气袋的帮助。 自由潜水刷新纪录的背后 即便是最好的心理状态、最好的事前准备也不能保证一定能成功回到水面。莎拉挑战100 米深度时不幸昏厥。通常情况下比赛组织者会计算好潜水员浮出水面大致需要的时间，提前派出两位营救潜水员下水，在水下30 米深左右的地方盘旋等待，直到比赛者的身影顺利到达水面。但如果比赛者到预定的时间还没有出现，连接着深度绳的压舱物就会自动膨胀开，将潜水员送到水面。如果这样还不行，一旁等候的营救潜水员就会借助浮力袋把比赛者送出水面。 达到100米深处时莎拉很有信心。“可是快到水面的30 米是最危险的，特别是最后10米，从10米深处到水面，水压减少了一半，意味着我的肺在最后10米立刻扩大了两倍。身体受不了，我一下子晕了过去。”当天晚上，莎拉看了一遍当时的录像，“我居然离100米纪录那么近。现在想想真让人心碎，100米于我而言那么重要。” 100米的失利让莎拉认真对待训练，“潜到96米的时候我的双腿已经很累了，要想潜到100米，腿部力量要更强。”下潜时，人体的毛细血管缩紧，阻断了血液从心脏向身体末端流动，把更多的氧气和血液留在心脏和大脑中。接近水面时，毛细血管再次开始扩张，血液开始从大脑流向四肢。在这个过程中，大脑的缺氧很容易造成昏厥。“每场比赛有三四个人昏厥是很正常的。” “浅水昏厥只是暂时失去意识，不会对潜水者的健康产生持久的负面影响，我也不怕它再次发生。如果发生太频繁，就会变成习惯性反应。在大脑缺氧时，身体为了保存氧气，会发生主动休克的自然反应。当然了，如果发生在第一次单独潜水的时候就很危险了——昏厥本身并不危险，但无意识地面朝水下会导致溺水，所以最好和有经验的同伴一起潜水。” 对于没有经验的人来说，第一次昏厥很吓人，“你看起来像死了一样，”自由潜水员罗塔·埃里克森说。从水下30米往上，昏厥是一个潜在的致命因素。2002年10月，有着“潜水皇后”之称的奥德丽·米斯特里在多米尼加海域进行非恒重潜水的破纪录尝试时，因为浮力袋没有彻底膨胀，减缓了上浮速度，奥德丽在130米深处开始昏厥，最终导致死亡。 导致潜水员死亡的另一杀手叫“桑巴”，即四肢痉挛。更多人害怕“肺挤压”——血液流进肺部，导致呼吸困难和长期创伤。自由潜水中也会遇到耳膜失压。下潜时，肺部因压力变小，很难把气体传输到嘴里，因此潜水员们必须学会从肺部将气体吸进嘴里，而且要锁住喉咙，不咽下空气。嘴里的空气对潜水员至关重要，潜水员要它来平衡耳压。如果耳压不平衡，耳膜就会挤破。
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| 本帖最后由 上山下海的茵茵 于 2014-12-9 23:55 编辑 PADI在14年新开设了 Freediving course，分为体验自由潜和PADI自由潜水员两部分，相当于basic和level 1。 国内已经有好几个PADI中心开设了自由潜的课程，考虑到此前在三亚的中仁潜水学习了数个PADI课程都挺不错，所以这次的课程依旧是选这家。 PADI的自由潜水课程简介： 课程分为三个部分：理论教学，平静水域，开放水域，附加每课时的暖身操。 1、理论教学：6--10小时 2、平静水域：静态闭气，动态水平游动和救援练习（LMC和BO处理） 3、开放水域：垂直下潜8米，5米救援练习 （LMC和BO处理） 课程费用：4200元 课程安排如下：
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