| https://www.zoyohike.com/bencandy.php?fid=5&id=212 【活动介绍】 四明山国家森林公园位于浙江省东部四明山腹地的余姚、鄞州、奉化、嵊州、上虞五市区，呈东西向狭长形分布，总面积6665公顷，省道浒溪线穿境而过。公园多低山丘陵，山峰起伏，岗峦层叠，海拔在600－900米之间，主峰金钟山海拔1018米。公园气候微冷而湿润，四季分明，光照充足，雨量充沛，冬夏季风交替明显，夏季凉爽。 鹁鸪岩洞（水帘洞）位于仰天湖景区，岩洞上部为陡悬于山谷间的峭壁，洞顶一股飞瀑直流而下，飞珠溅玉，吐霓挂虹，落地汇成清澈没膝的水潭。因洞旁谷中时有鹁鸪声声啼鸣而得名。
鹁鸪岩 北溪漂流是由余姚市四明山太阳枫旅游开发有限公司投资开发而成的。北溪漂流地处有“天然氧吧”、“避暑胜地”之称的余姚市四明山腹地北溪村，距宁波市68公里，余姚59公里。漂流全长3800米，是目前浙东最大、海拔最高的漂流地，因此有“四明山第一漂”的美称。 漂流群山环抱，一溪中流，溪水曲折，左冲右突，跌岩起伏，落差适宜，张合有度，奇石幽潭遍及全程。境内的千年古村北溪村，有唐诗之路、蒋介石驻足于此的故事，而古村水浒文化农家乐更是填补了北溪漂流吃、住的空白，古村追史更丰富了漂流游程。
杨梅是余姚市传统名果，夏至前后，正是江南珍贵果品杨梅应市时节。余姚杨梅具有独特的气候条件和土壤结构，产出的杨梅颗大、色艳、汁多、味重，自古名噪海内外，有“杨梅王国”的美誉。以其品质极佳而闻名国内外，早在汉朝时已列入贡品。在杨梅的故乡浙江余姚三七市镇，被命名为“中国杨梅之乡”2004年又被评为“杨梅原产地”。每年的六月二十六日是余姚的“杨梅节”。 三七市镇的杨梅在余姚众多地方中无论是名气还是产量都是最大和最多的。
Ø 活动时间：6月20日—6月21日 Ø 活动性质：清凉自助徒步游 Ø 活动概况(5星为满)： 1. 强度指数：««« 2. 趣味指数：««««« 3. 景致指数：«««« Ø 活动方式：来回包车、林场野营、提供餐饮 Ø 活动费用：420/人（全包） 1. 交通：160 （车费，路桥费，油费150；司机吃住10） 2. 门票：合计120 包含漂流原价110 团体88 杨梅园 30 四明山22元 （走逃票路线，所以没算，大家要配合） 3. 领队：30（领队津贴和领队费用平摊） 4. 装备：40（帐篷 睡袋 防潮） 5. 保险：10 6.两正餐两早饭 50 7.公共物品费用 10元包括电池 户外音响 营地灯 等 Ø 集合地点：上海南站（暂定，若有改动另行通知） Ø 队员情况：20~30人，性别不限。 Ø 咨询电话：13817456333阿辉 欢迎加入QQ群 83498388 里面很多户外爱好者哦 【行程安排】 Ø 第一天（6月19日，星期五） 20:00 20:30 Ø 第一天（6月20日，星期六） 01:00 08:00 09:00 11:00 12:00 13:00 14:00 17:00 18:30 23:00 Ø 第二天（6月21日，星期日） 07：00 09：30 12：00 13：00 18：00 注：以上行程为大致内容，更多精彩敬请关注左攸户外网站！ www.zoyohike.com【注意事项】Ø 装备： 我们提供：帐篷、睡袋、防潮垫、登山包、头灯。 需要自带： 1. 宽松的衣裤和运动鞋，牛仔裤不宜登山徒步，MM也不要穿裙子。漂流结束后身上会湿透，所以需要准备一套替换的衣物。另外建议准备一件长袖的外套，因为杨梅汁弄在衣物上很难洗去，也可以穿深色或折旧的衣服。 2. 洗漱用品、防晒霜、帽子、太阳镜、手套等，看个人喜好，不过也要注意防晒。 3. 身份证、学生证、垃圾袋、多功能刀具、手电等 Ø 饮食：需要自备至少2餐的食物，我们提供一正餐，两早餐。由于行程运动量较大，建议带些高能量的食物。多带些水。 Ø 药物：以防中暑和虫子叮咬为主，可带些风油精、人丹等。有特殊情况的队员请自备药物。 Ø 以上内容仅供参考，实际行动可能会因具体情况而有变动，我们会另行通知。活动中若行程需要临时更改，则由领队协调安排。 Ø 漂流时一定要注意安全，听从工作人员的指导和安排，对自己和同船队员的安全负责。采杨梅时注意不要破坏杨梅树，杨梅是好东西但也别贪吃。 【特别申明】 Ø [略]
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