2014年12月21日花场峪攀冰赏瀑活动计划 纯净的冰雪凝固的时间 这是寒冷的赠予 这是勇敢者的游戏 你的身边有这样绝美的冰壁 也有这样一群人 这个冬天最cool的户外运动 舞动冰雪 我们一起来
![2015冰季首攀开镐喽，12月21日花场峪攀冰计划！[秦皇岛]](static/image/common/none.gif "2015冰季首攀开镐喽，12月21日花场峪攀冰计划！[秦皇岛]")
【活动说明】 长城户外俱乐部将秉承科学、安全、环保的理念，亲近自然、强身健体，选择轻松的线路，搭建交友平台，将会给您带来低风险，高感知的系列活动，满足您健身、考察、交友、团队拓展的不同需要，欢迎喜欢户外运动的个人和团队参与进来。 【出发时间】：7点10分准时出发。 【费用预算】：自驾或拼车（拼车车费30元/人），公用装备磨损费30元，午餐自带。 【个人装备】个人装备自带，头盔、登山靴、全卡式冰爪、冰镐、安全带（没有的可以租用） 【攀冰费用】： 1，公用装备：40米动力绳一条，100米动力绳一条，70米静力绳一条，辅绳N多米，冰锥，快挂，主锁，扁带，菊绳，绳套，冰钩等。 2，给攀岩基金捐过款的人，攀冰每次100元（含公用装备磨损费），有安全带，头盔的不减，有鞋的减20元，有个人装备齐全的（有鞋，冰爪，镐、头盔，安全带）收30元）。 3长城户外的老队员100元 4长城户外老队员介绍的并且加群的且长活动的150元。 5，其他爱好者200元。 6、因个人不当使用导致的装备损坏，照价赔偿。
【人数限制】：攀冰体验限10人。 【特别声明】：相约出行，活动风险自负，长城户外所有活动谢绝所有无组织、无纪律、不服从领队安排的、视领队为保姆的人员参加！！ 【报名截止时间】：2014年12月20日（周六）16：00
2、雪后山里路滑，有滑倒和崴脚的可能，要小心慢行； 3、山路行走，需要一定的行走技巧，并且要穿专业的户外鞋； 4、天气变冷，树枝干枯，在行进过程中需要拉树枝接力时一定要小心谨慎，试探后再发力； 5、天气转凉，注意带防风、保暖的衣物。防止温度过度流失，帽子或者多功能头巾一定要带，行进的过程中要随时的增减衣服，快速排出多余的汗水和热量，避免感冒；
【活动装备】 1、带上你的身份证或其它有效证件。 2、鞋袜：中帮或高帮登山鞋，配速干排汗的袜子。 3、衣裤：冲锋衣、裤或者软壳衣、裤，建议带一件备用的羽绒服，休息时候穿； 4、配件：25-35L背包、登山杖、帽子、太阳镜、手套、照相机。 5、雨具：天有不测风雨，预防万一，一定要带冲锋衣裤或者雨衣！ 6、通讯用具：有手台的请带上，频段为440.200，在活动开始前询问领队。参加人员务必至少携带一种移动通信设备和头灯（或手电），并保持足够电力和储值，否则拒绝随队。另外有：求生哨、指北针、GPS的带上吧。 7、药品：带个人日常所需药品。同时建议：防晒物品、创可贴、绷带、云南白药、晕车药、防蚊虫叮咬等药品。 8、适量饮用水（推荐佳得乐、宝矿力水特等电解质水，能在运动后迅速补充体内的水分和微量元素），补充能量的食品（牛肉干、奶酪片、巧克力、士力架、葡萄干、压缩饼干等）。
1、【活动报名须知】 凡报名参加长城户外活动的人员均视为已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容： 1、本次活动是自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，参与者均视为签订了户外活动责任书。参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，团队及领队、发起人和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何责任这是对领队的保护，也是对参与者负责。 2、报名参加活动者必须记下领队的电话，有事请及时和领队联系。 3、不管是包车还是公交出行，凡是被领队确认的队员，因故不能参加活动者必须和领队及时联系，通过电话或者短信告知领队。有以下两种情况：（1）对于公交出行活动，因故不能参加者只需在活动开始前告知领队即可，特殊情况事后补假也行；（2）对于包车活动，因故不能参加者必须在活动开始日的前一天中午12点前告知领队，否则必须按约定AA车费，并自觉和领队联系缴纳车费。 4、请确认后的队员在活动前一天晚上再看一下报名情况及活动跟帖，以免活动计划调整影响了自己的情绪，并且需要使用电话或者短信向领队再次确认参加活动！ 5、领队有挑选队员的权利，并不做任何解释。优先确认以下队员：（1）领队熟悉的老队员，（2）认路且愿意带队者，（3）摄影摄像师，（4） 队医 ，（5） 写长城户外游记者，（6）能活跃气氛者，（7）有其他特长者 7、原则上禁止未成年人及有身体健康问题或有突发病史者参加活动，除非监护人带领并公开声明负责其安全。 8、原则上不得携带宠物参加。 9、代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。本协议对外挂同样适用，由代报名者负责确保外挂完成本协议内容，并视为已经仔细阅读、充分理解并完全接受本协议。 10、活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性，必须具有团队观念。 11、反对未经同意离队私自行动！反对脱离队伍暴走！如因体力不支掉队时间过长，又不能追赶上队伍者，请按下撤方案下撤，下撤前通知领队。 12、保持通讯畅通，参加活动之队员应准备手台，或者与有手台的其他队员一起行动。 13、恐高者或者患有不适合户外运动疾病者严禁参加活动！ 14、注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。 15、注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋带到指定地点。 16、活动中如有不遵守纪律之行为，发起人事后可在网上公布名单和提出批评。
2、 长城户外总群（500人超级群，群号48575382（未满） 8264秦皇岛驴友大本营：群号（170706127）未满 长城户外2群，群号34278896（已满） 长城户外3群，群号35682437（未满） 长城户外4群，群号138135064（未满） 8264长城户外露营群， 群号86402677（未满） 夜行群， 攀岩最爱-秦皇岛群， 群号157130166（未满） 长城户外“游骑兵”骑行群，群号165705297（未满） 8264秦皇岛长城户外群，群号40434450（已满）
【活动时间安排】： 1、12月21日早7点集合，7：10分准时出发， 2、一个小时左右到花场峪； 4、讲解攀冰技术动作及安全防范知识，开始攀冰； 5、17:00收绳，下山，打道回府，有时间的聚餐讨论。 【长城户外免责条款】 1、此次长城户外活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，长城户外活动的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，长城户外的其他成员不负担任何责任。长城户外的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起人、组织者及任何参与人亦不承担任何民事与刑事责任。 2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，长城户外的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明范围遵照解决，凡报名者均视为接受本条款。 3、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，长城户外团队及发起人及领队同样不承担任何赔偿责任，代未成年人报名或带领未成年人参与活动者即便组织者或领队同意也不视为长城户外团队及发起人、领队或组织者承担任何责任。参加活动前，务必事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责条款。参加人报名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。 4、如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无声明者视作会游泳，责任自负。 5、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。 6、声明和免责条款中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。 本免责条款目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐！ 凡参加活动者均视为已经口述下列各项声明： 1、我了解本次长城户外活动是一次自助结伴户外活动。 2、我了解本次长城户外活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。 3、我保证在本次长城户外活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。 4、整个长城户外活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。 5、我自愿参加本次长城户外活动并同意以上声明！ 长城户外活动开始后以上声明和条款全部自动生效，并表明你接受本声明及条款；否则，请在活动开始前退出！。 再次申明：以上条款多有借鉴其他队伍或者领队的内容，再次表示感谢。
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攀冰是一种会上瘾的“毒”！
户外圈子里管滑雪叫“白色鸦片”，意思是滑过几次就会上瘾。攀冰则被户外人叫做“冰毒”，一次就上瘾！第一次攀冰，都会觉得特别紧张，通过装备与冰壁的连接，总不如攀岩的感觉来的靠谱，总会让你觉得附着感很差，怕稍不留神就会脱落。手握冰镐也是有多大劲使多大劲，总怕冰镐打的不实，盲目的用力气，往往没爬几米就力气衰竭，只能下来休息。挥动冰镐，冰花四溅，这种步步登高的感觉深受大家喜爱。 攀冰是一项非常有技术性的运动，对心理的要求也很高。因此，经常的攀冰会让你在做事情的时候格外的专注、谨慎。随着攀冰的次数越来越多，力量、耐力、协调性、灵敏度、判断力、决策力、有效沟通能力、计划与准备能力也都会有大幅度的提升。这也是攀冰这项小众运动独特的魅力所在，让你一攀就上瘾！ |
什么是攀冰？ 攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。是一项需要借助冰镐、全卡式冰爪及登山靴等特定技术装备来攀登冰壁的运动。以往攀冰归属于登山项目，近些年已经逐渐的成为一项独立的攀登项目。
在许多高山路线的顶峰或者攀爬线路中都会伴随有冰，70年代以前，冰壁攀登一直是攀登者们在攀登中难以逾越的障碍，许多攀登者均是因为在攀登过程中遇到冰壁而功亏一篑。直到60年代末欧洲一些攀登者针对这一难题，根据多年积累的攀登经验发明了技术镐以及带坚硬前齿的冰爪。其后许多攀登者使用这些改进的新装备到处寻找冰壁进行攀登实践，他们在攀登冰壁的同时进一步改进装备和提升技术。逐渐地，现代攀冰技术被欧美攀登者推向一个新的台阶，他们开创了许多非常困难的攀登路线，使得冰壁攀登技术越来越高超，装备也越来越精良。到如今，攀冰已经成为了Climber的必修科目，更是阿式攀登者的必备技能。
攀冰的冰主要分为人工冰和自然冰，人工冰顾名思义，是由人为浇灌而成的冰壁，早年的怀北滑雪场、沈阳怪坡滑雪场，现在的桃源仙谷都曾经出现过人工冰壁。其中，桃源仙谷由于规模大、接近性好、攀爬人次多已经成为北方的攀冰圣地，与四川的双桥沟齐名。自然冰壁分为季节性的水冰（water ice，一般用WI在数字前表示难度）和终年不化的高山冰（Alpine Ice，一般用AI+数字表示难度）。 按冰的形态可分为冰瀑、冰柱、冰挂、菜花冰等等。
攀冰的难度分级 攀冰的难度是由有经验的攀登者首次攀登后确定的，其参照物为不随季节和时间变化的永久性的阿尔卑斯攀登路线。传统的难度划分采用苏格兰难度系统，分为7个等级： 1级难度：攀登路线较短，中等难度冰雪坡，坡度低于50度； 2级难度：攀登路线较长，冰雪坡度大于50度，部分地方有冰、雪或岩石坎； 3级难度：攀登路线较长，部分地方坡度接近90度； 4级难度：90度垂直冰壁攀登路线较长，攀登困难，部分地段也可有混合攀登； 5级难度：攀登路线很长，几乎全是90度垂直冰壁，困难地方非常多，其中有很多混合攀登地形； 6级难度：攀登路线很长并且大部分是阿尔卑斯永久冰壁和混合攀登，特别困难； 7级难度：喜马拉雅等高海拔山区及无人涉足的偏远地区。攀登路线长，攀登难度和危险非常大。
WI1: 非常缓的冰坡, 以行走为主，偶尔需要使用冰镐； WI2: 连续性的60度冰壁, 当中可能会有一些鼓包，保护容易设置，且很可靠。技术好的一只大镐就可以上去，超过这个等级的一般需要用到两只技术镐； WI3: 连续性的70度冰壁,当中混合着较长的80度到90度的鼓包，休息的地方还算不错, 也有比较好的平台可以利用, 放置冰锥较容易，且很可靠； WI4: 连续性的80度冰壁, 混合着较长的垂直冰壁, 当中会有较平缓可供休息的地方，冰锥的设置较容易； WI5: 长距离而且陡峭的冰壁, 包括一个绳距长的85度到90度的冰壁, 好的休息点不多。或者是一个较短的薄冰壁, 放置冰锥比较困难； WI6: 整整一个绳距都是接近垂直的冰壁, 中途没有休息点；或者是一个较短的，但比WI5更费力的冰壁，对技术的要求非常高； WI7: 类似前一个等级, 但是冰壁是非常薄的黏合性冰壁； 或者是负角岩壁上的结合不牢固的冰柱；保护极为困难 , 质量极差,或者根本就不可能放置保护。 WI8: 有待讨论。 为了更加准确的说明路线难度，有时会在难度数字后标有 + 或 - 号，+ 号表示稍难一些，- 号表示稍容易一些。如：WI4+ ；WI5- 等。 |
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