| 本帖最后由 Zityluhua 于 2014-12-25 11:29 编辑 安装BCD 以及 检查装备七部走： 1 把氧气瓶口的封条撕开，检查阀门有没有密封圈；将气瓶阀门直对自己身体 2 把BCD的防尘打开，把一级头装到氧气瓶上，背后的套袋套进氧气瓶，固定好，调整好BCD和气瓶的位置 3 打开气瓶阀门检查气瓶：放气，（要对着无人的地方）阀门不能拧到底，（要拧到底后再回转半圈） 4 同时检查一下压力表，看指针是否移动 5 为BCD充气，看看能够正常充气放气 6 按一下二级头闻一下出来的气体是否有异味。 7 配重带的穿脱练习 再次重复，这些步骤一定要牢记。  |
| 一个多小时后，我们终于可以出海了。和我们同船的还有一个学习AOW的潜友，由高高的外国教练带领。我们先要为AOW的找到合适入水点，然后才是我们。 受菲国台风的影响，海面上的浪啊，那叫一个大，我平身第一次经历如此恐怖的船程。船在海面上左右的猛烈摇晃，在黑蓝的大海上。大浪一个接接一个打进船舱里，我认为如果不翻船都是邪了门，浪进来时我真是控制不住的惊叫。不过得到了船里所有的人关照，老外教练先是问我areyouok？最小的我们同伴阿东，也在安慰我。还把船里最好的位置让给了我。 每次我以为要翻船的时候，都被船长老大稳稳的控制住了，反正奇迹发生了，船在这种情况下居然没翻，船长离开了那片大风浪区域。 学习AOW的潜友终于找到了合适的入水点。结果,由于出发前没仔细检查气瓶，有一瓶漏气。于是平叔把我们的气瓶给了他，我们只能回潜店更换新气瓶。 又一小时过去了，快中午了，我们的学习还没开始。我的心就一直悬着，在如此深蓝大浪的海里入水，我肯定做不到，肯定放弃。 最后我们的船停在马布岛的一个酒店下面。放眼望去一片牛奶蓝。水清到底，平静的没有一丝水波，美的不象话了。 |
| 跳到海里，水面齐胸，开始学习。 首先练习如何在海水中穿脚蹼，穿BCD。很简单，我们三个顺利过关。。 之后，平叔讲解了在海底我们要掌握的动作和手势。平叔先讲解一次，再示范一次。接着就轮到我们入海练习了。 二级头放入嘴里，练习呼吸。久违了的呼吸声在四周弥漫开来。慢慢稳定自己，适应呼吸，心里要排除恐惧感。 我一直的想法就是，一定不要慌乱，慌乱＝危险。 第一个水下动作就是在水下扔掉二级头，然后找回。 听着好象有点可怕，没有二级头怎么呼吸？会不会呛水呢？ 其实很简单，只要不慌乱，拿掉二级头后，慢慢平缓滴用嘴吐气，水是不会进到嘴里滴。然后将二级头重新找回，放入嘴里之后按下二级头排气阀排水，就可以继续呼吸了。 这个练习，我们友一开始没有理解教练的意图，总是在二级头再次入嘴之前按下排气阀，都顺利的完成了。 第二个水下动作是模拟二级头丢失或损坏，向同伴借备用的二级头。 在上一个动作寄出上 要加入手势。步骤稍有点多，但认真记就不会有问题滴。 这个我们也都很快顺利通过。 第三个水下动作是面镜排水，让海水分别充满面镜的，三分之一，一半，全部。在这三种情况下做面镜排水。 听着也蛮恐怖，鼻子完全被海水包围 ，怎么可能不呛水呢。 但其实真的不会呛到水，只要保持镇静，用嘴呼吸，鼻子不吸不呼就完全可以了。 手按压着面镜的上部分，让水慢慢从面镜的下部进入，额头微微抬起，然后用鼻子排出气体把水挤出去就ok了，很容易就可以做到。 前提是别慌张，只要不慌，都能成功。。。 我是近视，带隐形滴，400度左右。练习时全程带着隐形滴，这个阶段的学习中面镜排水我是闭着眼睛的，后面的学习中会有睁开眼的。 这些我们都顺利滴通过。上午的学习就完成了。。。 我的状态和学习能力比我预想的好了很多。。。 |
| 吃过午饭，下午的课程马上开始。 我最最恐惧的翻背式入水也要上演了。整个中午都为了入水方式提心吊胆的。 在船上互相检查完装备之后，看着他们一个个坐在船弦，穿好脚蹼， 戴好面罩咬着二级头，从船上后空翻入海。 看着这场景我心里直打鼓。不知道自己翻下去会不会呛水，会不会出意外，从那么高的地方直接入海，太TM恐怖了。 我坐在船弦上，按着要求，右手扶住面镜和二级头；双腿并拢，左手放在膝上。 一次没敢动，只能听到自己急促的呼吸声，二次还是没敢动，呼吸声越来越急促，平叔鼓励安慰我，我把心一横，眼一闭，腿一抬，在自己急促的呼吸声中下坠，瞬间迷失了，感受到自己被水全被包围了，一片黑暗，只能听到呼吸管的声音，顷刻间又浮上了水面，睁开双眼，恐惧感更强了，一丝恐慌，我就喝了一口水。好在，我让自己镇静了下来， 告诉自己只要二级头还在，我就是安全的，咳了两声后，一切正常了。 向船长做了安全的手势后，平叔也入水了，讲解了水下的动作后。BCD放气，潜入水中。 继续练习上午的项目，下午两潜，第二潜入水时，还有些恐惧，不过我在深深吸一口气后翻下去时，是睁着眼睛的，看着自己在无数的气泡中下坠再上升，感觉很奇妙。 上午练习的很好的水下排水摘面罩再排水，我出了状况，接着三次也没成功。然后我果断做了上升的手势，到海面上和教练沟通，找到了问题症结所在。原来我用鼻子排气的同时，也用了嘴巴。找出原因改正，然后就一切正常了。 练习了水下排水，水中穿脱BCD；中性浮力；耳压平衡； 快六点才返回潜店。 卸装备：没有安装检查那么复杂，但是也非常重要的，关系到设备的使用寿命，下次使用的安全问题。 第二天的学习结束了，晚上我们和另一队中国潜友们开始熟络，侃大山已经开始了。明天由教练带我们了，学习难度会有所增强。 |
| 第三天，教练上场；变身励志姐；突降考试； 虽然教练之前一天半都没亲自带我们，但我们一直都有交流，所以并不陌生。教练私下很聊的来，但教学的时候却很严苛，也不会帮我们检查装备。平叔虽然不带我们，但总是特别关照我们，还是会抽时间过来把关我们的装备。 今天原订的时间还是八点出海，但时间又被耽误了。 老板接一批体验潜水的客人，有十多人，而这十多人要由平叔一人带，我都很替平叔头疼啊。船不够用啊，教练们也会被叫去帮忙，这样时间就慢慢被消耗掉了。原本的上午两潜，也改成了一潜。 我呢，变身励志姐了，成了体验潜水客人的榜样。教练和平叔，对着体验的客人们说：看见了嘛，她瘦成什么样了，不一样背着气瓶下去了。人家都行，你们怎么不行。 潜友就是对我各种问，当得知我游泳不灵时，我更变成榜样了。 刚变身榜样的我，面对翻背式入水又开始害怕，呼吸急促，教练走到我面前，让我放松，深呼吸，让我随着他的手势平稳呼吸，作用是有了，心跳没有那么快了，闭着眼入水了，没呛水，很安全。 水下重复了第一天的动作。然后教练就带着我们小小fun dive。第一潜就结束了。 增加难度的都放在了下午。 第一潜水深12米，这里主要是一片珊瑚。 |
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