本帖最后由 bj杰米 于 2015-1-20 11:17 编辑 2015的第一跑,来的晚了一些,原本参加宝鸡的“关天经济区的迎元旦万人跑”活动,可惜与元旦当日的太白山平安寺祈福平安徒步活动冲突,为了不让小伙伴们摸黑在太白山中行进,12月31日晚上临时忍痛割爱决定放弃跑步。太白山活动回来一直休整到今天,开始2015年的第一跑! 2015年1月14日用咕咚跑步10.58km,用时1小时17分,配速7分20秒,665.0大卡.#咕咚# https://weibo.com/huwai8264?/huwai8264?/huwai8264?/huwai8264?/RZoxZWC |
本帖最后由 bj杰米 于 2015-1-14 14:47 编辑 2015年1月14日,我用#益动GPS#跑步10.76公里,耗时01:17:04,平均时速8.38公里/小时,最高时速12.61公里/小时,平均配速07:09/公里,消耗热量710大卡。@益动GPS |
本帖最后由 bj杰米 于 2015-1-14 16:30 编辑 跑道尽头的初升的朝阳 |