青海湖畔

我们这几天整理出来的计划， 不过我们是计划10月份过去的。平时实在是没办法请到很长的假。

环青海湖骑行攻略
      青海湖，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路。在该地区旅行基本无高原反应。

[简介]

出发地起点：西海镇，环湖一周约360公里；

方向：青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。
当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可包租小型货车将自行车运到西海镇，也可在西宁火车站以南500米处的西宁长途汽车站搭乘班车。西宁至西海镇110余公里，每天07：30---16:30都有班车发往西海镇.

[日程]
D1西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地76KM丘陵起伏地带较多

早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，这里可以看到一段沙漠地段，运气不错可看到沙漠、湖水、草地、雪山在一起的美丽景色！这个路段车友们最好不要错过，难得遇到春、夏、秋、冬混然一体！然后沿109国道骑行20km到达151，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色比江西沟要好得多)。
(到151的住宿的确比较有问题，在距离青海湖宾馆10公里的地方有一家青年旅舍，不过没吃的。在151住宿会比较郁闷，什么都很贵，藏民都已经商业化了，可以说有些奸诈的成分在里面。我们在倒淌河过来一路被淋雨，在一家叫香格里拉的藏民旅馆住宿，没热水洗澡不说，请他们烧一炉火给我们烤衣服，炉子收费40元，然后说没燃料，再花40元买干牛粪生火烤衣服！！！！西红柿鸡蛋汤25元一碗，老板叫才公扎西，自己去体会了。)

    湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚。
    湖东羊场唯一的住处就是“羊场招待所”，这是一个好像部队大院的干净地方，绿荫匝地十分凉爽，这里普通双人间每床30元。不过条件可能比不上大中城市，傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看，晚霞、大海和这里古老神秘的宗教文化一定会使你浮想联翩。


D2 151基地-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇  122KM平缓路段为主

第二天：从江西沟出发，继续沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布哈河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色看湖最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。晚上住在布巴河。
黑马河到布哈河鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥41km，石乃亥——鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆—鸟岛16公里。这一段是环青海湖距湖边最近的一段，也是风景很棒的一段。有可能被藏狗追，但不要紧张，只追不咬，吓你不小！




D3鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县            65KM平缓路段为主
第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回布哈河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。

D4刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇   87KM有3个长坡，起伏路段较多
第四天：继续沿315国道向东骑行 87km到达西海镇，路上有美丽的草山，下坡多于上坡，下午如坐不上返回西宁的班车，时间紧可包车下西宁，时间不紧，可以西海镇调整一下第二天下西宁。

  



[所需装备]
单车装备：
山地、公路均可；
头盔必备（安全第一）、码表、墨镜（遮阳，护眼）、手套（防寒，防止长途骑行的颠簸）；
备胎（2条）、简单修车工具、拔胎片、润滑油、出行前最好保养一下；
头巾、束裤带、小型背包（可以装水和一些小食品，MP3，毛巾等物品）；
坐垫（舒服、保护PP）、骑行裤（舒服、保护PP）；
驼包、防雨套、捆绑绳、装车带（上火车或者飞机用）；
前叉保护器，（可用泡沫面板自制）；
反光条。
尾灯。

衣：
内层建议穿排汗速干内衣（尽量不要穿纯棉的衣服，不利于排汗）
中间抓绒衣裤方便保暖
外层冲锋衣裤或快干衣裤
骑行服
雨衣
鞋子最好备2双，防止下雨潮湿后穿着不舒服（可以多带袜子）
衣服最好多带几套，防止出汗潮湿生病

个人用品：
相机、备用电池（充电器）、望远镜、军刀类工具、地图、手电、笔、笔记本（紧急通信录）、个人证件、带外放的mp3；
洗漱用品、防晒霜、唇膏、保温壶、干湿纸巾、快干毛巾；
创口贴、红景天、复合维生素、云南白药、止泻药、止痛药、消炎药；
巧克力、牛肉干、奶糖、运动饮料、盐水（矿泉水、纯净水等）、压缩饼干；
睡袋、帐篷、防潮垫、塑料带、塑料桌布（可选）；
电吹风。

防狗用品：
甩棍，火腿肠。




民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。千百年来，各个民族形成了本民族的风俗习惯，每个宗教派系，都有十分严格的宗教仪规，这些是民族文化的主要内容之一，也是每个民族成员的行为规范。

各个民族禁忌的内容大不相同。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。

回族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。凡宰食牲畜，须请阿訇或年长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。

景点：
环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、绿渡母宝塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、金银滩、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、西海镇原子城、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等。
路况]

a)整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。

b)环湖东路要翻山，丘陵地带较多，难度也不太大。

c)109国道上下坡比较平均,以平坦路面为主。

d)出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

e)鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。

f)出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。




先从西宁到西海镇

西海镇是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是美丽金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》。西海镇有很多的宾馆和招待所可以住宿。来这里主要是参观原子弹研制基地，西海郡古城和金银滩草原。

[总结]
环青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。是纯粹意义上的唯美体验，当地居民对于骑车环湖的人充满善意甚至是敬意。
[注意事项]

环湖骑行必须佩戴头盔，尽量搭伴同行；每年6---9月份适宜骑行，但天气多变，降雨和强风频繁且早晚温差大，
一定要做好保暖、防风和防雨措施；初入高原应注意休息，多喝水。如高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也
十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。药物预防和治疗能够提高机体对
缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激
素类制剂。

没去过，一定好玩耍啊！！！！！！