| 本帖最后由 这么近那么远19 于 2015-5-8 11:10 编辑 【活动类型】：川西深度探秘 【交通方式】：四驱越野车。 【活动组织】：成都藏羚羊户外旅行（专注高原越野及高海拔徒步登山） 【官方网站】：www.zly318.com 【集合地点】：四川成都 【适合人群】：6岁~70岁身体健康者（无脑血管及呼吸系统疾病）， 微信公众号：zlyhw318（藏羚羊户外） 【活动咨询】：18227631566（十九妹）QQ：1686699883 藏羚羊户外十九妹 【报名方式】：通过在线、Q Q、电话、短信、微信、EMAIL咨询-->提供个人信息报名-->审核确 认-->支付定金-->财务确认-->出行通知（集合日前3天）-->快乐启程-->客服回访 【订金支付】：支付宝：18990401872 姓名：王慎华 建设银行：开户行：中国建设银行岷江支行： 卡号：6217 0038 1002 9246 058 开户名：王慎华  【详细行程】： D1、成都-都江堰-汶川-马尔康-阿坝 早晨7点从成都出发，经过都江堰和汶川地震遗址、阿坝自治州首府马尔康，晚上抵达阿坝县城住宿。阿坝县位于自治州西北部之之川、青三省交汇处。地势由西北向东南倾斜。西北年宝玉则平均海拔4900米以上，境内最高峰5154米。 D2、阿坝-年宝玉则-久治 早起后前往人间仙境年宝玉则。年宝玉则是“果洛山”的发祥地，主峰终年织雪，海拨为5369米，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊为年保玉则年保披上了神密的面纱。除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等。夜晚返回久治县住宿。 D3、久治-班玛县-色达佛学院 今日行程316公里，路况较差，土石路、碎石路，不过行车较少，风景很漂亮。久治县城西南的白玉寺规模宏大，建筑风格独特，造型精美，雄伟壮观，迄今已有140余年的历史，是青川甘边界地区规模宏大，影响很广的宁玛派寺院。傍晚到达色达佛学院。可以拍摄黄昏时的佛学院，仿佛庄严佛土，让人一念而生信心。 D4、色达佛学院停留一天 色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院之一。在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”，这里的僧舍壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模不大，但装饰考究、辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，都非常和善真诚，令人赞叹， 是摄影创作的胜地。如有队友要前往天葬台参观，注意不要单独行动，尊重当地风俗，禁止拍照。 D5、色达佛学院-新都桥 起床后自行拍摄晨光里的庄严佛土—色达佛学院。；洗漱、早餐；然后经过炉霍、八美、塔公，住宿新都桥。过八美小镇遥望雅拉雪山，这一路风光绝美，有雪山、草甸、峡谷、溪流还有优美的藏寨和牛羊牧场。过到塔公观赏塔公寺和雅拉神山，【塔公寺】塔公寺是藏区著名的花教寺庙，在藏传佛教中地位较高，寺庙建筑壮观，有着古老而悠久的历史，藏传佛教萨迦派俄尔巴传承寺院，至今已有1000多年的历史，现在的主持是邓珠大喇嘛。新都桥被称为摄影天堂，其多变的迷离光影，让每一个路过此地的旅客着迷。新都桥瓦泽乡还有两个贡嘎神山观景平台，天气晴好的时候可以远望贡嘎神山。 D6、新都桥-折多山-康定-雅安-成都 早起拍摄新都桥美丽的早晨，然后翻越折多山，经过情歌之城溜溜的康定城，经过雨城雅安，下午回到成都。散团。 【其他事项】 【个人装备】：背包、保暖衣服（如：羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等） <本次活动所到达的地区温差较大，请大家注意携带保暖衣物 > 【建 议】： ①前1周服用红景天胶囊对高原反应有良好的预防作用，上高原之后才开始服用基本无效。 ②头疼粉“阿咖酚散”对因感冒和高反引起的头疼有明显抑制效果。 ③肌苷片和肌苷口服液对高反引起的身体不适有一定得缓解效果。请随身备用。 ④避免感冒、充足的睡眠将大大降低高原反应的发生。 ⑤感冒药建议携带白加黑和日夜百服灵等强效感冒药，效果较好。 【活动守则】： 1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。 3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。 5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。 【旅途备注】 1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。 2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。 3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 【免责声明】： 由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。 领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。 |
本帖最后由 这么近那么远19 于 2015-5-8 11:34 编辑 这么近那么远19 发表于 2015-1-22 15:06 |
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