本帖最后由 sgl6005 于 2015-1-29 08:04 编辑  我决定今天跑步，可是没确定具体时间，上午好友约我去徒步，那就下午跑步吧，接个电话，是老公打回来的，说晚上有饭局不回来吃饭了，太好了，我可以晚些时间出去，不用担心做饭的事儿了，磨蹭到下午4点才想起来跑步，的确有些晚了，决定了就要跑，这个时间恰好是做晚饭的时间，刚刚跑出去2公里就觉得空气中炊烟的味道特别大，因周围有很多外地人租用平房要取暖做饭，造成空气污染，戴口罩都能闻到烟味，我只好用鼻吸口呼，慢跑不让自己呼吸急促，这样会好一些，而且也没跑特别远，下次跑步一定要选择一个阳光明媚的好天气！而且运动的最佳时间是在上午9点——下午3点！ |
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