本帖最后由 喵爷 于 2021-2-1 19:11 编辑
【徒步路线】成都—雅安—泸定—康定—新都桥—雅江—理塘—巴塘—芒康—左贡—邦达—八宿—然乌—波密—通麦—鲁朗—八一—工布江达—墨竹工卡—达孜—拉萨 内个,出发前体重144斤,徒步结束体重116斤,想减肥吗?徒步318吧! 自我介绍一下,本人男,退役设计师,出发前已有三年三次进藏经验。 2014年5月2日出发——7月21日到达,共耗时81天,负重前期46斤,后期40斤。成都大件路——拉萨布达拉宫。共翻越13座4000m+雪山,其中2座5000m+,全程2160km。 微博:@到我办公室来一下 一路衣食住行杂 衣 冲锋衣一件 软壳一件 皮肤风衣一件 速干衣两件 T恤两件 速干裤两条 线手套两双(2元一双比抓绒好用) 魔术头巾三条(可当帽子和围脖用,后期鞋子总进碎石子,就塞到鞋子裤子之间了) 袜子六双 徒步鞋一双 登山鞋一双 拖鞋一双 雨衣一件(后期雨季几乎防不住雨水,基本作为地席使用) 食 军用水壶一个(没有买水袋,水袋好处是方便,坏处是不能灌热水) “尖叫”瓶子两个(主要是瓶口喝水方便) 榨菜(负重徒步大量出汗需要补充盐分) 糖/巧克力(糖可多带,补充能量,遇到小朋友也可以给,收买人心的利器啊,巧克力海拔低容易化) 主食:早餐多数吃面条,午餐多数大饼或者馒头,晚餐面条炒菜都有,偶尔自己做食物沿途几乎都有补给,川藏南线沾骑行大军的光很成熟了永远备一块压缩饼干(我背了一块走了1800公里时救了我和同伴一命),所谓“冷不冷,捎衣裳;饿不饿,捎干粮”。 可乐(自从泸定之后几乎每天一瓶可乐就是最奢侈也是最期待的事情) 住 帐篷:开始背了,走了两天负重50斤有些吃力,便寄回家了,想省钱的可以背 睡袋:背了一个抓绒的,如果用帐篷就要用厚的了 防潮垫:锡箔的大垫非常有用青旅、客栈、藏民家、村委会、道班都可以住 行 登山杖:建议双杖,一百多公里的上坡会轻松很多 卫生巾:户外爷们儿用这个也不是啥稀罕事,不过一定不要超薄的,要厚的,棉的,每只脚垫过八片超薄卫生巾这种事我会乱说吗o(╯□╰)o! 护膝:四弹簧加厚护膝,双脚和膝盖才是徒步的重要保护对象! 手电筒:理塘至巴塘段有六个没灯的隧道,最长的将近四公里没灯的话太危险了,另外走过几次夜路,一群野狗会跟着你狂吠,强光可以亮瞎它们的狗眼,闪光模式更好哦。头灯也可以。 刀:主要为了防身,火车飞机安检是个问题,有问题,自己克服啦~~~ 杂【其实杂很重要】 药品:云南白药喷雾/膏药都要带,麝香壮骨膏(1.便宜,一包才够云南白药一贴的钱,2.除了贴你,还能贴磨损的防雨罩)绷带+自粘绷带(有自粘绷带就不用打结了),创可贴,芬必得(高反头疼),蒙脱石散剂(止泻神药),退烧药,消炎药。 洗护:建议阿X达斯洗头沐浴合一,防晒霜(其实我没涂过几次),唇膏(我也没怎么用过),牙刷,速干毛巾。 充电器:相信我长途徒步是没有力气掏相机调相机举相机的!所以一个手机一个充电宝,多带几根数据线,会损毁丢失,另外就是手电充电器。 太阳能板:藏区的太阳好得不得了,不过得看你和太阳的方位了,用的不算多。 接线板:如果人多的话带一个住处,插座不一定够用。 电吹风:鞋子湿了,衣服内裤袜子洗了没干,这玩意儿可是旅行神器。 钱:身上现金不要超过1000块,用十天绰绰有余,而且走不到十天就一定会有ATM。手续费用不了多少,比丢了或者被打劫划得来啊(不过我一路没有遇见打劫的)! 证件:身份证、驾照、护照(如果打算从西藏去尼泊尔),一并用防水袋密封好 手机卡:移动信号最强但也有几处没信号,建议电信移动搭配用,联通没试
气罐/炉头/锅(这个属于鸡肋) 相机(卡片机还不如手机,单反真的太重了,别问我怎么知道的o(╯□╰)o) 望远镜(我是打算看南迦巴瓦用的,结果只有南迦巴瓦没看到) 速写本(和相机是一样的,完全没劲去画画了) 感谢前半程@凡不凡的同行以及@大胃的一路作伴,不管曾经如何不管今后如何,感谢遇见,也感谢再见,即使再也不见。 行程如下 D01:成都市——新津县 30km D02:新津县——邛崃县 35.6km D03:邛崃县——黑竹镇 27.1km D04:黑竹镇——城东乡 26.3km D05:城东乡——雅安市 18km D06:雅安休整一天 D07:雅安市——始阳镇 23km D08:始阳镇——果木沟 30km D09:果木沟——新沟镇 32.3km D10:新沟镇——冷碛村 24.2km【过二郎山隧道,长4176m】 D11:冷碛村——泸定县 29km【进入藏区,四川甘孜藏族自治州】 D12:泸定县——日地村 31.2km D13:日地村——康定县 17.8km D14:康定休整一天 D15:康定县——折多塘 19km D16:折多塘——贡布卡村 37km【第一座 折多山4298m】 D17:贡布卡村——新都桥 26km D18:新都桥——卧龙寺村 50km【第二座 高尔寺山4412m】 D19:卧龙寺村——雅江县 34km D20:雅江休整一天 D21:雅江县——香格宗村 17km D22:香格宗村——112道班 28km【第三座 剪子弯山4659m】 D23:112道班——135道班 24km D24:135道班——红龙乡 33.6km【第四座 卡子拉山4718m】 D25:红龙乡——理塘县 37km【第五座K3069垭口4377m】【第六座 脱洛拉卡山4330m】 D26:理塘休整一天 D27:理塘——229道班 27km D28:229道班——禾尼乡 29km【索波大叔的牦牛土豆是我吃过最好吃的一顿,没有之一】 D29:禾尼乡——德达牧业村 22km D30:德达牧业村——德达乡 35km【第七座 海子山4685m】 D31:德达乡——莫多乡 36.1km【4个无灯隧道】 D32:莫多乡——巴塘县 26km【2个无灯隧道】 D33:巴塘休整一天 (出四川进西藏) D34:巴塘县——日荣温泉山庄 45km D35:日荣温泉山庄——小卖部 16km D36:小卖部——海通兵站 22km D37:海通兵站——芒康县 23km【第八座 宗拉山4150m】 D38:芒康县——如美镇 39km【第九座 拉乌山4376m】 D39:如美镇——觉巴村 22km D40:觉巴村——荣许兵站 42km【一口气15km上升900m】 D41:荣许兵站——K3540 11km D42:K3540——东达村 39km【第十座 东达山5008m】 D43:东达村——左贡县 9km D44:左贡休整一天 D45:左贡县——列达村 20km D46:列达村——田妥镇 24km D47:田妥镇——斜库村 32km D48:斜库村——邦达县 34km D49:邦达县——同尼村 36km【第十一座 业拉山4658m】 D50:同尼村——瓦达村 38km【怒江72拐】 D51:瓦达村——八宿县 25km D52:八宿休整一天 D53:八宿县——吉达乡 37km D54:吉达乡——然乌镇 53km【第十二座 安久拉山4475m】 D55:然乌休整一天 D56:然乌镇——米堆村 35km D57:米堆村——中坝村 21km【昨天进了林芝界,今天就进了雨季】 D58:中坝村——松宗镇 33km D59:松宗镇——波密县 43km D60:波密休整一天 D61:波密县——古乡 31km D62:古乡——K4072 34km D63:K4072——排龙镇 45km【过通麦天险】 D64:排龙镇——东久乡 27km D65:东久乡——鲁朗镇 33km D66:鲁朗休整一天 D67:鲁朗镇——113道班 30km【第十二座 色季拉山 4720m】 D68:113道班——八一镇 43km D69:八一休整一天 D70:八一镇——更章乡 37km D71:更章乡——百巴镇 26km D72:百巴镇——结定村 34km D73:结定村——工布江达 35km D74:工布江达——金达镇 42km D75:金达镇——加兴乡 19km D76:加兴乡——松多乡 35km【第十三座 米拉山5013米】 D77:松多乡——日多乡 53km D78:日多休整一天 D79:日多乡——墨竹工卡 55km D80:墨竹工卡——达孜县 48km D81:达孜县——拉萨 30km 第四次抵达拉萨,感谢一路所有给予过我帮助的人们,扎西德勒! |
本帖最后由 喵爷 于 2015-2-19 20:15 编辑 前些天印了些徒步的明信片,正面就是我所走过的川藏南线,打样了还过得去,有缘的朋友过些天寄给你们,都是我自己设计的,莫嫌弃。 |
本帖最后由 喵爷 于 2015-2-17 17:21 编辑 四月的早晚还是有一丝凉意,但我可是不凉少年啊!出发前去了武汉,鄙人西辞黄鹤楼,烟花四月走川藏。 |
本帖最后由 喵爷 于 2015-2-17 17:22 编辑 纯途川藏简直就是精神分裂——我为自己带盐,这个不算是打广告吧? |