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跑步减肥效果好

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sgl6005 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2015-2-26 21:24

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购买户外保险

本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-27 08:22 编辑

跑步减肥效果好

跑步减肥效果好

网上最近流行的一段话：春节激情已退，生活回到原位，过年吃喝很累，餐餐都是美味，
自己身体宝贵，开始清理肠胃、、、、、可是处理肠胃已经来不及了，赘肉已经形成了，过年期间顿顿摄入的脂肪超标，荤素搭配不合理，多余的热量消耗不掉，今天早晨一上人体秤，从春节前的54公斤直接上升到55、5公斤（空腹），这么办？我的首选是跑步，上次跑步还是春节之前呢，今天很适合跑步，气温-5~3度，微风、天气晴，我的道具一样都不能少，手机、相机、小黄旗，今天虽然跑的不快，可是排了很多汗，我要坚持跑步，跑步减肥的效果非常好！把多余的赘肉得瑟掉，减肥固然重要！锻炼身体更重要！跑出优美的体态！跑出健康的体魄！跑出开心！跑出快乐！

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二哥.
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ak74err
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勇敢的心、、
2015紫坊春节村**动会 驴币 + 6

紫云子
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银河之星
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龙的传人-幽兰
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大壮123
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大同笨笨猫
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森林（勇）
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##一米阳光
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扎克斯的呐喊
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幻之影
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太阳风-

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ak74err 支持好友回复查看全文 2015-2-28 18:50
mboutside2011 姐你55公斤一点都不胖回复查看全文 2015-2-28 10:08
mboutside2011 逢年过节胖三斤回复查看全文 2015-2-28 10:08
勇敢的心、、支持美女，支持好友 ! 回复查看全文 2015-2-27 22:51
夏天的海a 欣赏支持祝春节快乐回复查看全文 2015-2-27 21:44
紫云子清理肠胃呀回复查看全文 2015-2-27 21:27
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龙的传人-幽兰跑出快乐，跑出健康回复查看全文 2015-2-27 18:00
大壮123 顶贴支持，快乐分享回复查看全文 2015-2-27 17:27
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sgl6005 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2015-2-26 21:24 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-26 21:31 编辑

跑步减肥效果好

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跑步之前请人帮忙拍一组照片显摆一下俺的小黄旗

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勇敢的心、、
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夏天的海a
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龙的传人-幽兰
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##一米阳光

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mboutside2011 地面滑吗我看还有雪呢回复查看全文 2015-2-28 10:08
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发表于 2015-2-26 21:24 3楼只看该作者

跑步减肥效果好

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勇敢的心、、

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勇敢的心、、

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mboutside2011 路面还是有点滑吧回复查看全文 2015-2-28 10:09
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发表于 2015-2-26 21:24 5楼只看该作者

本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-26 21:31 编辑

跑步减肥效果好

跑步减肥效果好

请车站等车的乘客帮忙拍的照片

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勇敢的心、、

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幻之影牙比黑人的都白！回复查看全文 2015-2-27 08:49

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发表于 2015-2-26 21:24 6楼只看该作者

本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-26 21:32 编辑

跑步减肥效果好

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月牙岛公园的木桥

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发表于 2015-2-26 21:24 7楼只看该作者

跑步减肥效果好

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发表于 2015-2-26 21:24 8楼只看该作者

跑步减肥效果好

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juju14 好福利啊天天下雪回复查看全文 2015-2-27 09:52

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发表于 2015-2-26 21:24 9楼只看该作者

本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-26 21:34 编辑

跑步减肥效果好

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月牙岛公园内了楼阁很漂亮

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sgl6005 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2015-2-26 21:24 10楼只看该作者

本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-26 21:34 编辑

跑步减肥效果好

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远镜头

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紫云子

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紫云子要天天跑！回复查看全文 2015-2-27 21:28
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