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紧跑慢跑得过新年

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发表于 2015-2-26 21:51 29楼只看该作者

紫云子发表于 2015-2-26 21:43 跑步时正确的方法是：身体要放松，稍前倾；上肢前后自然摆动，双腿摆动要轻盈；前脚掌先着地，然后顺势过 ... ...

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发表于 2015-2-26 21:52 30楼只看该作者

紫云子发表于 2015-2-26 21:43 跑步时正确的方法是：身体要放松，稍前倾；上肢前后自然摆动，双腿摆动要轻盈；前脚掌先着地，然后顺势过 ... ...

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