| 鞋号：38 跑步经历：我骄傲，我爱上了跑步 我爱上了跑步的年头说起来已有10余个年头了。现在还清楚记得开始规律跑步的日子，2004年5月2日。跑步的原因不外乎肥胖，当时近150斤（身高168cm）。之前的我是标准的宅女，体质糟糕：微胖+畏寒+轻微贫血+容易疲惫+运动白痴+易胖体质+从小体育分数徘徊在及格线。后来久坐办公室严重缺乏锻炼，2004年的夏天觉得自己已经到了再不运动就会完蛋的地步，于是开始跑步健身希望摆脱亚健康告别“胖友圈”。 我一开始在附近的小公园跑。小公园里面大多是老年人在做太极，慢步之类的晨练。早上6点去，到了夏天，中午在家里的简易健身房，每周3~5天。一开始只能用5km/h的速度慢慢跑，半年后11月份就可以8km/h的速度跑上半小时以上，体重也一下子减到130斤。2005年上半年，由于冬季影响，对于跑步开始懈怠了，每周跑上2~3次，体重也回复到140斤。 在一次同学聚会上，被几个身材苗条的同学笑话一通，让我下定决心，一定要坚持下来！我把跑步地点转移到了体育场，那里无论是早上晨跑，或者是晚上跑步的人都很多，和我差不多年龄的人更多，我也因此认识了好多热爱跑步运动的小伙伴。大家一起跑步，感觉不孤单了，大家彼此互相监督，互相鼓励，几乎达到了风雨无阻的地步，天长日久，我的耐力增强了，意志力坚韧了，也收获了友谊，尤其是大家一起进步的感觉真好！最重要的是我收获了健康，体重从当初的150斤，降到了现在的108斤，成了那些当初笑话我的女友们羡慕的对象。 跑步让我快乐！跑步让我健康！跑步让我精力充沛！跑步让我想吃什么就吃什么！我骄傲，我爱上了跑步！ 微博账号和地址：雪灵子https://weibo.com/huwai8264?/huwai8264?/u/5559241112  |
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