野驴、奔跑2015

2014年6月的滕州马拉松。314轻松完赛。从那时起我爱上跑步，爱上塑胶跑道，爱上了比赛
2014年9月6日泰山国际登山节玉皇顶76分钟登顶
2014年9月7日岳阳山20公里越野赛第2名
2014年9月20五莲山登山赛获得第七名
2014年9月27日峡山乡野马拉松破3.2时55分53秒。第4名
2014年10月11日环泰山马拉松第15名成绩307
2014年10月19日北马2时53分59秒。圆梦鸟巢、勉强进入前100名
2014年10月26日兰陵半程马拉松83分，第85名
2014年11月9日带伤参加泰山马拉松306，第20名
2014年11月30日青岛半程马拉松，我没有去，在家里同步开跑。87分完成

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回顾2014、展望2015。其实我越野跑和登山赛更有优势、所以关注登山赛还是比较多的
3月15的无锡马拉松已经报名
3月22日的岳阳山26公里越野赛已经报名
4月25日兰陵半程已经报名
4月26日东营黄河口已经报名
5月份泰山登山赛和花果山登山赛、孟良崮登山赛都准备报名。石家庄野人100我也想去
6月份滕州马拉松如果还举办一定报名，那里是我的首马。我还想去兰州
8月份横渡沂河游泳挑战赛一定报名、我还想参加一次铁人三项赛
9月云台山登山赛、峡山乡野马拉松。泰山国际登山节。都要报名
10月北马首选。环泰山一定报名
11月上马不知能否抢到名额、期待、、、
想参加的比赛太多了，可惜都离我太远了

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3月3号虽然给驴友带队爬山一天，晚上还是跑了10公里、因为空气非常好

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3月5号元宵节
空气良好、备战3月15日的无锡国际马拉松
长距离训练32公里
2时零7分46秒

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目标完成

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配速359

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元宵夜的晚上慢跑5公里排酸

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3月6号。强度训练10公里。39分。配速355

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感觉空气的质量直接影响着发挥

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