2015年3月21日春分悄入唯美静晓-阿道奇[包头]

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包头向前行俱乐部创建与2014年，是一家集合徒步、登山、露营、穿越、远足、自驾等为一体的户外综合性俱乐部。户外运动是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒，是人类探索自然、超越自我的精神需求；户外提升绿色环保意识，增强团队合作精神，树立健康生活方式，引领时尚文化潮流。
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主要摘要：
活动开始日期:2015年3月21日（周六）
集合地
昆区、青山：7:20在向前行俱乐部门口集合，7：30出发（午饭自带）
九原：      7：40在九原区眼科医院集合（过时不候）
东河：      8：00在铁路工人文化宫集合（过时不候）
结束时间:  2015年3月21日（周六）18:30左右反回向前行俱乐部门口
难度系数2.0---普通技术性项目： 次类活动新老驴友参与，对个人装备、户外运动经验、体力等方面的要求也不高，最主要需要的是稳定的心理，重在参与！

每人花销:  70+10（户外保险）（费用有说明请看第四项）
俱乐部地址：科学路与民主路交叉路口西30米路南（建行斜对面）都市花园2区23号底店（腾讯地图搜索向前行户外俱乐部即可）
报名电话：向前行13848229423，13848014359  QQ64388107
报名方式：真实姓名、身份证号码、联系方式、在哪个区集合，请以短信、QQ留言、微信留言的形式发给我，方便给您上保险。
详情咨询也可拨打：0472--2799008 俱乐部固定电话
详情也可关注：向前行俱乐部网站：https://www.xqxhuwai.icoc.cc/
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一、活动景点介绍：
阿道奇，沟内景色非常漂亮，春天将至，但沟里的冰雪依然，道道冰川连绵不绝，卢照邻的古诗里这样描写到冰川，“津谷朝行远，冰川夕望曛.霞明深浅浪，风卷去来云...澄波泛月影...谁忍仙舟上..”这条沟，知名度相对较低，去过的人也较少，没人人为破环，非常原生态，让人流连忘返。


  

活动目的：
1、生活水平的提高，老百姓越来越重视自己的健康情况。参加户外活动，锻炼身体对自己的健康很有好处。
2、都市生活节奏让很多白领感到身心疲惫，到大自然中去疑是种非常好的放松减压的调理方式。
3、参加户外活动可以认识很多各个阶层的人，大家在一种毫无利益的关系下相识相知成为好朋友也是很多人所希望的。
4、参加难度比较大的户外活动也是人生的一种丰富，也是对自己耐力和意志力的考验。
5、参加户外活动可以让人真正的回到大自然中去，享受大自然带给我们的恩赐。

本次活动难度小，强度中，难度系数2.0---普通技术性项目：次类活动新老驴友参与，对个人装备、户外运动经验、体力等方面的要求也不高，需要的是稳定的心理 ，本着重在参与的精神，增强体质，看看自己的实力究竟如何。大家互相帮助请严格听从领队安排，登山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、弯腰姿势，千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减，参与的朋友一定要确认自身的体能等各方面能够适应这样的活动，并上保险，为可能发生的风险负责，不能接受的朋友请绕行。
建议参加户外活动人员全部购买专业户外保险。大众保险、华泰保险、美亚保险或平安户外保险
出去后咱们就是个团体，大家要有团队意识，从哪集合，就从哪上车，从哪下车，不要总是按自已的要求提出就近上下车，因为要耽误大家的时间，也不便统一管理。

二、装备要求：：
登山鞋或徒步鞋，请携带冰爪！冲峰衣裤，登山仗2根，可节省不少体力，舒适的登山包，光照比较强时，带副防晒镜，充足的水，依据个人喜好携带食物，午饭后休息一会。以上装备均可到：向前行户外用品店 （13848229423或QQ64388107）地址：科学路与民主路交叉路口西30米路南，都市花园2区23号底店（腾讯地图搜索：向前行户外俱乐部即可找到）     

2015-3-18 15:18 上传

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三、活动时间：安排
活动开始日期:2015年3月21日（周六）2015年集合地：
昆区、青山：7:20在向前行俱乐部门口集合，7：30出发（午饭自带）
九原：      7：40在九原区眼科医院集合（过时不候）
东河：      8：00在铁路工人文化宫集合（过时不候）
集合时间请大家仔细查看，最好别掐着时间点到，尽量提前点，不要因为个人原因耽误大家行程时间，准备出行前请大家合理安排时间。
户外活动存在危险性，参与者请报名时联系向前行上保险，为了自身安全负全责，不能接受者请绕行。预计3月21号晚上18：30 左右活动结束返回包头。

四、活动费用：活动费用每人80元，其中包括：（车费、保险（意外30万，领队责任60万元） 、全程领队（持有中国人社部领队证），公用装备（绳索、对讲机、常规药品等））上车后统收取，其它无.

五、报名方式：
真实姓名、身份证号码、联系方式，请以手机短信、QQ留言、微信留言的形式发给我方便给您上保险，请确认能否适应这样的活动，再报名！！
联系人：向前行13848229423 13848014359 QQ64388107   
不接受空降，上车前，要点名上车。
报名截至：3月20日号下午15点，因为要统计人数，请大家考虑好确定了再报名，视忽悠者，放鸽子（有事请提前一天请假的，报名没来也没打招乎的，或车出发时退出的，均为放鸽子）的为道德问题！！！！！！（请各位驴友仔细阅读帖子，谢谢）
注：请按照以上格式报名，格式不对不算报名，谢谢！
六、环保声明：
参加活动的任何人，不准随意扔垃圾，要把自已产生的垃圾带走，妥善处理，同意也要提醒身边的朋友，注意环保，如情况允许，鼓励大家，把路上能看到的垃圾也带走，爱护环境，是每个户外人必备的素质，我们的每一次出行，都是一次环保之旅！！！

七、免责声明：
户外不是简单的旅游，更不是廉价的旅游，所以对人员的综合素质有一定要要求。户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方实施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。团队，你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你同样的帮助。团队是平等的，一切工作，烦琐的事情和体力劳动，风险。都是共存的。你没可能袖手旁观。注意环保，保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。请不要在户外使用任何化学清洁用品。参与活动，你得信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系，这一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开！