本帖最后由 深山剑客 于 2015-9-28 21:42 编辑  我种的杜鹃花开的正茂盛 4月10日，阴天，夜晚慢跑 5000米，感觉正常。整个冬天基本是不下雨就跑3000~5000米 4月11日，晴天早上多雾，上午慢跑6000米，感觉有点疲劳，原因正在再度调整夜猫子生物钟通宵忍耐还没睡呢 4月12日，早上雾浓烈中午大太阳，今天晚准备跑3000米，凌晨3点醒5点起，原因昨晚6点困倦难熬倒头便睡。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~* 一年之计在于春，心中荡漾着儿时听惯的歌曲《春天在哪里》，锻炼身体进入花季，天气开始转晴，心情也特别好。 虽然这些报名名额也很难争取到，就像长沙本地橘子洲5公里微型马拉松这种迷你款的比赛机会也很难进入报名机会。 其实只要有目标鞭策自己，没有机会不是重要的，重要的是锻炼身体因此提升一个档次。这对去年过了花甲之年的我，肯定是个健身的巨大进步。 今年立下的目标是年底跑个珠海半马，明年争取跑全马，人生不跑一次正规马拉松是一种遗憾，对不起我这个跑步爱好者，在此立下军令状，努力一步一步快乐地跑过去，跑进春天，跑向更健康，跑向马拉松，跑向胜利的鲜花！ （长篇更新待续） 楼主跑步去了，要我在此恭候各位看官，谢谢光临指导，不一 一道谢，见谅，精彩更新在后，欢迎各位常来哦... |
gy异域风光
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请问，一个谩骂弱者，一个仇视善良的人，他健身对社会有何意义？
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realjia1981
谢谢楼主分享
2015-7-4 13:13
趴窗口的小孩
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2015-6-26 20:02
| 本帖最后由 深山剑客 于 2015-4-13 13:41 编辑 家园自种的紫杜鹃花今年开花特别长，往年几天就谢了，现在一个星期了还这么茂盛，预示着什么咧？ 春天在哪里，春天在家园，在户外的路上，在美丽公园，在江边的景观，在现代的体育运动场。 其实，春天就在自己的脚下，就在那快乐健康的奔跑中。 今天上午收到一个好消息，女儿单位上班打来电话，说我的鞋子到了，什么鞋子呢， 这个8264活动贴的鞋子，我选上本期 遨游仕（OUNCE）越野跑鞋测评员详情见：https://bbs.8264.com/thread-2343962-1-1.html 中午等女儿专门回来送给我鞋子，到时候拍下实物照片，先睹为快哦！ 测评报告我会单独发一个专题贴。我是第16号测评员，也是我的生日号码，因此穿此鞋在跑完16天后我将开始发布测评报告在本跑步越野跑栏目，并连接到装备栏目去，把地址再发给活动经办者，应该就可以了。规定收到鞋后20天内交测平报告。没说报告交给谁，我是第一次当上装备测评员。 |
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